misza1410

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

100

przeczytanych postów

1015

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.07.2010 (14:42)

Data rejestracji 10.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	muay thai bydgoszcz czy w bydgoszcz mozna gdzies trenowac muay thai albo kickbox, slyszalem , ze jest cos w fitness park?	10	2005-11-05 12:42
Aktualności - Sporty Siłowe	słabsza dolna połowa ruchu- wyciskanie na ławce witam, mam problem z dolną połową ruchu- tzn pierwsze centymetry kiedy sztanga dotyka klatki piersiowej ciężko ją ruszyć, natomiast druga połowa ruchu idzie dużo łatwiej- jakie ćwiczenia są pomocne, czy robić po prostu wyciskania od dołu do połowy,	10	2010-07-04 14:42
Z archiwum kulturystyki	wiesław wnęk- aktualne zdjęcia czy macie może aktualne zdjęcia wnęka- ciekawe czy nadal ma taką budowę jak za czasu swoich startów?	5	2006-10-25 22:02
Odżywki i suplementy	trening pózno wieczorem mam pytanie odnośnie suplementacji potreningowej- z powodu pracy i sytuacji rodzinnej (małe dziecko) robię trening siłowy późno wieczorem- zaczynam 20.30 i kończę około 21.45- co jeść po treningu? do tej pory po treningu jadłem bardzo dużo jedzenia-	5	2010-01-17 15:26
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su wczesniej na studiach pare lat trenowalem krav maga, teraz wracam do mojego rodzinnego płońska i tu zaczynam treningi chan shaolin i dju su- macie moze jakies strony, żeby były pokazane formy do chan shaolin si? dzieki	25	2006-06-20 10:33
Pytania do obsługi sklepu	w sprawie promocji	5	2007-08-06 22:27
ATLETA	białko a kreatyna vitalmax mam dylemat- robię trening na siłowni, od razu po treningu biorę kreatynę vitalmaxa z glukozą i poźniej lepiej zjeść posiłek białkowo- węglowodanowy, typu kurczak z ryżem czy też po 30 minutach od wzięcia kreatyny wypić białko vitalmaxa i dopiero	5	2007-05-04 09:40
Sztuki Walki	uderzane w ciechanowie gdzie mozna pocwiczyc uderzane sporty w ciechanowie- mam 25 lat, mam dobra forme ale nie trenowalem nigdy takich sportow- czy przyjmuja tam poczatkujacych?? dzieki za wszelka pomoc!!	6	2006-06-16 12:54
Sztuki Walki	krav maga w bydgoszczy u tomka czy jędrzeja?? dawno nie bylem na km w bydgoszczy- podobno sie rozdzielili?? kto lepiej prowadzi= tomek czy jedrzej?? jak wygladaja teraz treningi??	40	2006-05-30 22:53
Targowisko	kupię kimono i tarcze, bydgoszcz kupię białe kimono do uderzanych sportów, wzrostu mam 182; tarcze do kopnięć; lokalizacja bydgoszcz i okolice	0	2006-06-19 12:01
Odżywki i suplementy	odżywki z usa na Polskiej Ziemi czy odzywki i suplementy sprowadzane z usa sa oryginalne i takie same jak sprzedawane w stanach? czy sa dobre?	6	2006-05-15 23:15
Odżywki i suplementy	czy mozna laczyc karnityne z kawa? czy mozna laczyc karnityne z kawa? chce zaczac brac karnityne przed treningiem ale zawsze pije kawe przed treningiem ( lepiej mi sie cwiczy) ; czy mozna brac jednoczesnie karnityne i kawe?	15	2006-05-12 12:51
Odżywki i suplementy	jak brać CELL PUMP? czy cell pump brac po treningu z samą woda? bo w monohydracie glukoza stymuluje insulinę, zeby "wpychała" kreatyne do komórek a tu sama woda... braliscie to- macie efekty? i najwazniejsze- czy one się utrzymują?	10	2006-03-29 20:55
Trening dla zaawansowanych	Jedna strona mojego brzucha jest slabiej napieta i zarysowana niz druga co zrobic- jedna strona mojego brzucha jest slabiej widoczna i gorzej sie napina niz druga; poleccie jakies cwiczenia= nie piszcie tylko, ze obie strony ciala maja niesymetryczna budowe i jest to norma, jak czesto mowia w przypadku klaty czy ramion	1	2006-02-02 15:23
Trening dla zaawansowanych	Jak poczuć mięśnie klatki podczas wyciskania na ławce płaskiej? co zrobić, zeby lepiej czuc prace miesni podczas wyciskania na plakiej lawce? prawie w ogole ich nie czuje- a i sila slaba- podnosze na skosnej tyle co na plaskiej, jak robie skos wszystko czuje ok	2	2006-02-01 23:42
Odżywki i suplementy	Gdzie kupic odżywki SAN w Bydgoszczy? co sądzicie o bialku san- tym za 149pln za 2250 gram ? mozna gdzies je kupic w bydgoszczy?	6	2006-02-01 13:07
Baza klubów Sztuk Walki	judo BYDGOSZCZ 1.czy jest jakas sekcja judo lub bjj dla dorosłych w fordonie?	2	2005-09-10 08:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	trening pózno wieczorem	2010-01-17 18:30
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pytania Do Eksperta Hi Tec'a	2010-01-17 10:13
Baza klubów Sztuk Walki	SW Ciechanów, maków mazowiecki, okolice	2009-12-19 18:54
Z archiwum kulturystyki	wiesław wnęk- aktualne zdjęcia	2007-09-10 18:21
Pytania do obsługi sklepu	w sprawie promocji	2007-08-07 21:19
Odżywki i suplementy	FAQ: Odżywki i suple a początkujacy. by Boguc	2007-05-04 13:52
ATLETA	białko a kreatyna vitalmax	2007-05-04 13:47
Odżywki i suplementy	FAQ: Odżywki i suple a początkujacy. by Boguc	2007-05-04 11:14
ATLETA	białko a kreatyna vitalmax	2007-05-04 11:05
Odżywki i suplementy	FAQ: Odżywki i suple a początkujacy. by Boguc	2007-05-04 07:52
Sztuki Walki	uderzane w ciechanowie	2007-01-15 22:06
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su	2006-08-09 21:07
Sztuki Walki	krav maga w bydgoszczy u tomka czy jędrzeja??	2006-07-10 12:22
Sztuki Walki	krav maga w bydgoszczy u tomka czy jędrzeja??	2006-06-28 23:46
Sztuki Walki	Aktorzy którzy nagłośnili Sztuki Walk	2006-06-28 22:32
Sztuki Walki	krav maga w bydgoszczy u tomka czy jędrzeja??	2006-06-28 21:25
Sztuki Walki	krav maga w bydgoszczy u tomka czy jędrzeja??	2006-06-26 23:27
Sztuki Walki	krav maga w bydgoszczy u tomka czy jędrzeja??	2006-06-25 23:56
Sztuki Walki	krav maga w bydgoszczy u tomka czy jędrzeja??	2006-06-25 21:59
Sztuki Walki	krav maga w bydgoszczy u tomka czy jędrzeja??	2006-06-25 19:10
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai i Vale Tudo w wakacje.	2006-06-23 17:35
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su	2006-06-23 16:52
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su	2006-06-23 14:31
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su	2006-06-22 23:24
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su	2006-06-22 17:28
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su	2006-06-22 17:06
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su	2006-06-22 15:33
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su	2006-06-22 13:07
Sztuki Walki	Krav Maga	2006-06-21 22:03
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su	2006-06-20 18:11