misza1410

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

100

przeczytanych postów

1015

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.07.2010 (14:42)

Data rejestracji 10.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	muay thai bydgoszcz czy w bydgoszcz mozna gdzies trenowac muay thai albo kickbox, slyszalem , ze jest cos w fitness park?	10	2005-11-05 12:42
Aktualności - Sporty Siłowe	słabsza dolna połowa ruchu- wyciskanie na ławce witam, mam problem z dolną połową ruchu- tzn pierwsze centymetry kiedy sztanga dotyka klatki piersiowej ciężko ją ruszyć, natomiast druga połowa ruchu idzie dużo łatwiej- jakie ćwiczenia są pomocne, czy robić po prostu wyciskania od dołu do połowy,	10	2010-07-04 14:42
Z archiwum kulturystyki	wiesław wnęk- aktualne zdjęcia czy macie może aktualne zdjęcia wnęka- ciekawe czy nadal ma taką budowę jak za czasu swoich startów?	5	2006-10-25 22:02
Odżywki i suplementy	trening pózno wieczorem mam pytanie odnośnie suplementacji potreningowej- z powodu pracy i sytuacji rodzinnej (małe dziecko) robię trening siłowy późno wieczorem- zaczynam 20.30 i kończę około 21.45- co jeść po treningu? do tej pory po treningu jadłem bardzo dużo jedzenia-	5	2010-01-17 15:26
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su wczesniej na studiach pare lat trenowalem krav maga, teraz wracam do mojego rodzinnego płońska i tu zaczynam treningi chan shaolin i dju su- macie moze jakies strony, żeby były pokazane formy do chan shaolin si? dzieki	25	2006-06-20 10:33
Pytania do obsługi sklepu	w sprawie promocji	5	2007-08-06 22:27
ATLETA	białko a kreatyna vitalmax mam dylemat- robię trening na siłowni, od razu po treningu biorę kreatynę vitalmaxa z glukozą i poźniej lepiej zjeść posiłek białkowo- węglowodanowy, typu kurczak z ryżem czy też po 30 minutach od wzięcia kreatyny wypić białko vitalmaxa i dopiero	5	2007-05-04 09:40
Sztuki Walki	uderzane w ciechanowie gdzie mozna pocwiczyc uderzane sporty w ciechanowie- mam 25 lat, mam dobra forme ale nie trenowalem nigdy takich sportow- czy przyjmuja tam poczatkujacych?? dzieki za wszelka pomoc!!	6	2006-06-16 12:54
Sztuki Walki	krav maga w bydgoszczy u tomka czy jędrzeja?? dawno nie bylem na km w bydgoszczy- podobno sie rozdzielili?? kto lepiej prowadzi= tomek czy jedrzej?? jak wygladaja teraz treningi??	40	2006-05-30 22:53
Targowisko	kupię kimono i tarcze, bydgoszcz kupię białe kimono do uderzanych sportów, wzrostu mam 182; tarcze do kopnięć; lokalizacja bydgoszcz i okolice	0	2006-06-19 12:01
Odżywki i suplementy	odżywki z usa na Polskiej Ziemi czy odzywki i suplementy sprowadzane z usa sa oryginalne i takie same jak sprzedawane w stanach? czy sa dobre?	6	2006-05-15 23:15
Odżywki i suplementy	czy mozna laczyc karnityne z kawa? czy mozna laczyc karnityne z kawa? chce zaczac brac karnityne przed treningiem ale zawsze pije kawe przed treningiem ( lepiej mi sie cwiczy) ; czy mozna brac jednoczesnie karnityne i kawe?	15	2006-05-12 12:51
Odżywki i suplementy	jak brać CELL PUMP? czy cell pump brac po treningu z samą woda? bo w monohydracie glukoza stymuluje insulinę, zeby "wpychała" kreatyne do komórek a tu sama woda... braliscie to- macie efekty? i najwazniejsze- czy one się utrzymują?	10	2006-03-29 20:55
Trening dla zaawansowanych	Jedna strona mojego brzucha jest slabiej napieta i zarysowana niz druga co zrobic- jedna strona mojego brzucha jest slabiej widoczna i gorzej sie napina niz druga; poleccie jakies cwiczenia= nie piszcie tylko, ze obie strony ciala maja niesymetryczna budowe i jest to norma, jak czesto mowia w przypadku klaty czy ramion	1	2006-02-02 15:23
Trening dla zaawansowanych	Jak poczuć mięśnie klatki podczas wyciskania na ławce płaskiej? co zrobić, zeby lepiej czuc prace miesni podczas wyciskania na plakiej lawce? prawie w ogole ich nie czuje- a i sila slaba- podnosze na skosnej tyle co na plaskiej, jak robie skos wszystko czuje ok	2	2006-02-01 23:42
Odżywki i suplementy	Gdzie kupic odżywki SAN w Bydgoszczy? co sądzicie o bialku san- tym za 149pln za 2250 gram ? mozna gdzies je kupic w bydgoszczy?	6	2006-02-01 13:07
Baza klubów Sztuk Walki	judo BYDGOSZCZ 1.czy jest jakas sekcja judo lub bjj dla dorosłych w fordonie?	2	2005-09-10 08:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	trening pózno wieczorem	2010-01-17 18:30
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Pytania Do Eksperta Hi Tec'a	2010-01-17 10:13
Baza klubów Sztuk Walki	SW Ciechanów, maków mazowiecki, okolice	2009-12-19 18:54
Z archiwum kulturystyki	wiesław wnęk- aktualne zdjęcia	2007-09-10 18:21
Pytania do obsługi sklepu	w sprawie promocji	2007-08-07 21:19
Odżywki i suplementy	FAQ: Odżywki i suple a początkujacy. by Boguc	2007-05-04 13:52
ATLETA	białko a kreatyna vitalmax	2007-05-04 13:47
Odżywki i suplementy	FAQ: Odżywki i suple a początkujacy. by Boguc	2007-05-04 11:14
ATLETA	białko a kreatyna vitalmax	2007-05-04 11:05
Odżywki i suplementy	FAQ: Odżywki i suple a początkujacy. by Boguc	2007-05-04 07:52
Sztuki Walki	uderzane w ciechanowie	2007-01-15 22:06
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su	2006-08-09 21:07
Sztuki Walki	krav maga w bydgoszczy u tomka czy jędrzeja??	2006-07-10 12:22
Sztuki Walki	krav maga w bydgoszczy u tomka czy jędrzeja??	2006-06-28 23:46
Sztuki Walki	Aktorzy którzy nagłośnili Sztuki Walk	2006-06-28 22:32
Sztuki Walki	krav maga w bydgoszczy u tomka czy jędrzeja??	2006-06-28 21:25
Sztuki Walki	krav maga w bydgoszczy u tomka czy jędrzeja??	2006-06-26 23:27
Sztuki Walki	krav maga w bydgoszczy u tomka czy jędrzeja??	2006-06-25 23:56
Sztuki Walki	krav maga w bydgoszczy u tomka czy jędrzeja??	2006-06-25 21:59
Sztuki Walki	krav maga w bydgoszczy u tomka czy jędrzeja??	2006-06-25 19:10
Baza klubów Sztuk Walki	Muay Thai i Vale Tudo w wakacje.	2006-06-23 17:35
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su	2006-06-23 16:52
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su	2006-06-23 14:31
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su	2006-06-22 23:24
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su	2006-06-22 17:28
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su	2006-06-22 17:06
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su	2006-06-22 15:33
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su	2006-06-22 13:07
Sztuki Walki	Krav Maga	2006-06-21 22:03
Sztuki Walki	Kata chan shaolin si dju su	2006-06-20 18:11