RABATY DO 80% I GRATISY W KOSZYKU?! SPRAWDŹ
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

brumanldz

3 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
3
otrzymanych szacunów
506
przeczytanych postów
12784
napisanych postów
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Zdrowie i Uroda

reakcja na szczepionke

witam jak w temacie 2 dni tmeu mialem ciezka kontuzje nogi i dostalem szczepionke przeciwko tezcowi. wczoraj obudzilem sie z goraczka a teraz bark w kktroy robiony byl strzal boli mnie tak ze prawie nie moge reka ruszac i pytanie czy to normalne ?
1 2014-08-14 17:21
Doping

łysnienie

19 2014-07-20 01:09
Galeria Zdjęć

bokser 17 lat

witam wstawiam fotki brata poki co samojebki za tydzien beda bardziej normalne pozy wiek:17 waga:69 obwod ramienia:42-3 cel: estatyczna forma mieszczaca sie w wadze 68-72 kilo staz:
24 2014-03-04 22:34
Doping

Szybkie pytanie

5 2014-05-31 00:38
Doping

Odblok + pomoc z hcg

7 2014-05-27 12:00
Doping

Alergia

1 2014-05-10 19:28
Zdrowie i Uroda

Uczucie poparzenia/otarcia

witam, wczoraj robilem przedramie dosyc intensywnie i nie wiem jaki to ma zwiazek ale od tego czasu mam takie wrazenie otarcia albo poprzenia lekkiego na przedramieniu a zadnego sladu tam nie ma. bardzo nieprzyjemne uczucie i zastanawiam sie czy
0 2014-05-09 22:17
Doping

jak sprawdzic uczulenie na propa

4 2014-04-24 23:55
Doping

siniak/ duza opuchlizna po injekcji

12 2014-04-18 22:34
Doping

Bol assa

17 2014-04-11 00:20
Doping

Jak to jest z sercem aeroby na on tak czy nie

35 2014-04-02 22:11
Doping

Ostatnie dopiecia przed cyklem prop+wino

7 2014-03-12 22:36
Odżywki i suplementy

hellfire Iron Maxx

bral to ktos? przypadkowo kupilem bo bylem zainteresowany hellfirem z x-pompa tylko zle spojrzalem
1 2014-02-11 13:29
Zdrowie i Uroda

dopuszczalna dawka magnezu

jak w temacie, wyliczylem sobie ze biore 670mg magnezu dziennie podczas brania clena. dawka nie jest zbyt duza/mala?
1 2014-02-05 12:22
Odżywki i suplementy

mocny stack

witam, jaki teraz najpopulanriejszy/ najmocniejszy stack kreatynowy? myslalem o green magnitude bo calkiem pozywytnie go wspominam ale jesli jest cos lepszego to czekam na propozycje :) bralem juz clouta, storm z shockiem, horse power itp
6 2014-02-05 11:46
Doping

krotkie wino + prop

14 2014-01-31 13:43
Doping

Clenbuterol a meskosc

18 2014-01-27 18:08
Doping

Pierwszy cykl laczony/solo

12 2014-01-18 00:01
Doping

Clen na wycinke

35 2013-11-22 21:38
Odżywki i suplementy

co do spalacza tluszczu

witam zastanawiam sie co dorzucic do spalacza bo niedawno skonczylem cukl na gm+xplode i zastanawialem sie czy jest sens dodac cos w styulu wf do spalacza
6 2013-05-09 11:42
Trening dla początkujących

Martwy ciag na masie

witam, mam takie pytanie a mianowicie kiedy powinno robic sie martwy bo probowalem go robic juz niejednokrotnie podczas robienia plecow ale mija sie to z celem bo wplywa to bardzo negatywnie na cwiczenia ktore robie po nim i brak mi sily na
1 2013-01-13 20:07
Zdrowie i Uroda

Przedawkowana przedtreningowka

witam, mam tkai problem a mianowicie z wlasnej glupoty i slabego opisu no explode na pierwszy dzien cyklu wzialem 3 dawki przed treningiem i dopiero po wzieciu przypomnialo mi sie ze to zbyt duza dawka jak na przedtreningowke. nie musialem dlugo
5 2012-12-11 11:17
Odżywki i suplementy

dawkowanie green magnitude+shotgun+mono

witam, zaczalem wczoraj cykl na tych suplach i planowalem to dawkowac tak : dt: przed sniadaniem gm przed treningiem shotgun i po treningu gm i w dnt: przed sniadaniem mono prosze o ewentualna poprawe i z gory dziekuje :)
3 2012-09-10 15:49
Zdrowie i Uroda

jaki lekarz

witam ostatnio nabawilem sie dosyc powaznej kontuzji ramion a wlasnie przyjezadam do polski i stad pytanie do jakiego lekarza mam sie z tym udac?
14 2012-06-04 21:01
Odżywki i suplementy

mesomorph a meskosc?

witam dzisiaj zaczalem brac meso ze stakiem i juz minely 4 godziny od kad bralem a mam tkai problem bo wgl pala nie chce stanac i caly czas sie kurczy to normalne?
20 2012-03-31 16:22
Ladies SFD

Spalacz a antykoncepcja

witam,mam takie pytanie a mianowicie moja kobieta kazala mi sie zapytac czy mozliwe jest branie spalaczy typu thermo speed przy dakwowaniu tebletech antykoncepcyjnych
3 2012-02-28 19:07
Sztuki Walki

Jak wzmocnic nadgarstki

witam, mam pewien problem a mianowicie razem z bratem mamy genetycznie słabe nadgarstki bardzo drobne i tak samo piesci w sumie nieproporcjonalne do ciala lipa straszna takie damskie no ale mniejsza chodzi o to ze bola mnie strasznie przy robieniu
11 2011-12-09 00:11
Odżywki i suplementy

meso + pw crack + pw

witam jestem po 3-4 miesiecznej przerwie jak myslicie ktory zestaw zaczac pierwszy bo mam juz je zakupione i czy starczy czy dokupic jakies mono bo chyba w meso by sie przydalo
10 2011-08-08 15:24
Odżywianie i Odchudzanie

nowa dieta na mase

tak jak w temacie z tym ze poleglem w obliczaniu tych wszystkich wartosci. nie mam zupelnie czasu wczoraj probowalem to wyliczyc troche ale cos mi sie troche po***alo wiec podam najwazniejsze dane i glowny zarys diety wiec tak wzrost 180 waga
18 2011-04-11 23:46
Scena MMA i K-1

filmiki z treningow klubowych

witam, nie widzialem nigdzie takeigo tematu a jestem ciekawy jak treningi w roznych klubach wygladaja. nie mieszkam w polsce i ciekawy jestem czy trneingi w polsce roznia sie od tych za granica. na yt nei ma za wiele w sumie tylko pogi mamed itp
10 2011-04-12 00:07
Nazwa tematu Dział Data posta
Galeria Zdjęć NASZE PLECY VOL. III 2015-04-23 01:00
Galeria Zdjęć NASZE PLECY VOL. III 2015-03-23 01:27
Doping łysnienie 2014-07-25 21:55
Doping łysnienie 2014-07-22 19:23
Doping łysnienie 2014-07-20 14:23
Galeria Zdjęć NASZE PLECY VOL. III 2014-07-20 01:55
Odżywianie i Odchudzanie Dieta na mase 2014-06-28 01:46
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2 2014-06-11 23:21
Galeria Zdjęć bokser 17 lat 2014-06-10 12:51
Galeria Zdjęć bokser 17 lat 2014-06-10 12:49
Galeria Zdjęć bokser 17 lat 2014-06-10 12:48
Galeria Zdjęć bokser 17 lat 2014-06-10 12:44
Galeria Zdjęć bokser 17 lat 2014-06-10 12:43
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2 2014-06-04 23:35
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2 2014-06-04 22:51
Doping KTO BOGATEMU ZABRONI :) 2014-06-04 21:21
Doping PH-alternatywa dla SAA cz.2 2014-06-04 14:28
Doping PH-alternatywa dla SAA cz.2 2014-06-03 22:29
Doping Szybkie pytanie 2014-05-31 01:00
Doping Szybkie pytanie 2014-05-31 00:41
Doping Odblok + pomoc z hcg 2014-05-27 19:08
Doping Odblok + pomoc z hcg 2014-05-27 12:23
Doping Odblok + pomoc z hcg 2014-05-27 12:14
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-08 13:49
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-08 11:35
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-08 01:59
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-08 01:57
Zdrowie i Uroda INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A 2014-05-07 20:06
Doping jak sprawdzic uczulenie na propa 2014-04-25 01:09
Doping POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7 2014-04-23 03:30

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dave Bautista znów na masie! Przybrał 20 funtów do roli Kratosa

Fitplota

160 kg na biceps? Leonidas Arkona pokazuje ekstremalną siłę

Trening

Maraton nie dla każdego? Śmierć 24-latki przypomina o zagrożeniach!

Badania naukowe

Przełom w leczeniu cukrzycy typu 2? Remisja u ponad połowy pacjentów!

brumanldz 3 Początkujący