SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

brumanldz

3 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
3
otrzymanych szacunów
506
przeczytanych postów
12784
napisanych postów
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Zdrowie i Uroda

reakcja na szczepionke

witam jak w temacie 2 dni tmeu mialem ciezka kontuzje nogi i dostalem szczepionke przeciwko tezcowi. wczoraj obudzilem sie z goraczka a teraz bark w kktroy robiony byl strzal boli mnie tak ze prawie nie moge reka ruszac i pytanie czy to normalne ?
1 2014-08-14 17:21
Doping

łysnienie

19 2014-07-20 01:09
Galeria Zdjęć

bokser 17 lat

witam wstawiam fotki brata poki co samojebki za tydzien beda bardziej normalne pozy wiek:17 waga:69 obwod ramienia:42-3 cel: estatyczna forma mieszczaca sie w wadze 68-72 kilo staz:
24 2014-03-04 22:34
Doping

Szybkie pytanie

5 2014-05-31 00:38
Doping

Odblok + pomoc z hcg

7 2014-05-27 12:00
Doping

Alergia

1 2014-05-10 19:28
Zdrowie i Uroda

Uczucie poparzenia/otarcia

witam, wczoraj robilem przedramie dosyc intensywnie i nie wiem jaki to ma zwiazek ale od tego czasu mam takie wrazenie otarcia albo poprzenia lekkiego na przedramieniu a zadnego sladu tam nie ma. bardzo nieprzyjemne uczucie i zastanawiam sie czy
0 2014-05-09 22:17
Doping

jak sprawdzic uczulenie na propa

4 2014-04-24 23:55
Doping

siniak/ duza opuchlizna po injekcji

12 2014-04-18 22:34
Doping

Bol assa

17 2014-04-11 00:20
Doping

Jak to jest z sercem aeroby na on tak czy nie

35 2014-04-02 22:11
Doping

Ostatnie dopiecia przed cyklem prop+wino

7 2014-03-12 22:36
Odżywki i suplementy

hellfire Iron Maxx

bral to ktos? przypadkowo kupilem bo bylem zainteresowany hellfirem z x-pompa tylko zle spojrzalem
1 2014-02-11 13:29
Zdrowie i Uroda

dopuszczalna dawka magnezu

jak w temacie, wyliczylem sobie ze biore 670mg magnezu dziennie podczas brania clena. dawka nie jest zbyt duza/mala?
1 2014-02-05 12:22
Odżywki i suplementy

mocny stack

witam, jaki teraz najpopulanriejszy/ najmocniejszy stack kreatynowy? myslalem o green magnitude bo calkiem pozywytnie go wspominam ale jesli jest cos lepszego to czekam na propozycje :) bralem juz clouta, storm z shockiem, horse power itp
6 2014-02-05 11:46
Doping

krotkie wino + prop

14 2014-01-31 13:43
Doping

Clenbuterol a meskosc

18 2014-01-27 18:08
Doping

Pierwszy cykl laczony/solo

12 2014-01-18 00:01
Doping

Clen na wycinke

35 2013-11-22 21:38
Odżywki i suplementy

co do spalacza tluszczu

witam zastanawiam sie co dorzucic do spalacza bo niedawno skonczylem cukl na gm+xplode i zastanawialem sie czy jest sens dodac cos w styulu wf do spalacza
6 2013-05-09 11:42
Trening dla początkujących

Martwy ciag na masie

witam, mam takie pytanie a mianowicie kiedy powinno robic sie martwy bo probowalem go robic juz niejednokrotnie podczas robienia plecow ale mija sie to z celem bo wplywa to bardzo negatywnie na cwiczenia ktore robie po nim i brak mi sily na
1 2013-01-13 20:07
Zdrowie i Uroda

Przedawkowana przedtreningowka

witam, mam tkai problem a mianowicie z wlasnej glupoty i slabego opisu no explode na pierwszy dzien cyklu wzialem 3 dawki przed treningiem i dopiero po wzieciu przypomnialo mi sie ze to zbyt duza dawka jak na przedtreningowke. nie musialem dlugo
5 2012-12-11 11:17
Odżywki i suplementy

dawkowanie green magnitude+shotgun+mono

witam, zaczalem wczoraj cykl na tych suplach i planowalem to dawkowac tak : dt: przed sniadaniem gm przed treningiem shotgun i po treningu gm i w dnt: przed sniadaniem mono prosze o ewentualna poprawe i z gory dziekuje :)
3 2012-09-10 15:49
Zdrowie i Uroda

jaki lekarz

witam ostatnio nabawilem sie dosyc powaznej kontuzji ramion a wlasnie przyjezadam do polski i stad pytanie do jakiego lekarza mam sie z tym udac?
14 2012-06-04 21:01
Odżywki i suplementy

mesomorph a meskosc?

witam dzisiaj zaczalem brac meso ze stakiem i juz minely 4 godziny od kad bralem a mam tkai problem bo wgl pala nie chce stanac i caly czas sie kurczy to normalne?
20 2012-03-31 16:22
Ladies SFD

Spalacz a antykoncepcja

witam,mam takie pytanie a mianowicie moja kobieta kazala mi sie zapytac czy mozliwe jest branie spalaczy typu thermo speed przy dakwowaniu tebletech antykoncepcyjnych
3 2012-02-28 19:07
Sztuki Walki

Jak wzmocnic nadgarstki

witam, mam pewien problem a mianowicie razem z bratem mamy genetycznie słabe nadgarstki bardzo drobne i tak samo piesci w sumie nieproporcjonalne do ciala lipa straszna takie damskie no ale mniejsza chodzi o to ze bola mnie strasznie przy robieniu
11 2011-12-09 00:11
Odżywki i suplementy

meso + pw crack + pw

witam jestem po 3-4 miesiecznej przerwie jak myslicie ktory zestaw zaczac pierwszy bo mam juz je zakupione i czy starczy czy dokupic jakies mono bo chyba w meso by sie przydalo
10 2011-08-08 15:24
Odżywianie i Odchudzanie

nowa dieta na mase

tak jak w temacie z tym ze poleglem w obliczaniu tych wszystkich wartosci. nie mam zupelnie czasu wczoraj probowalem to wyliczyc troche ale cos mi sie troche po***alo wiec podam najwazniejsze dane i glowny zarys diety wiec tak wzrost 180 waga
18 2011-04-11 23:46
Scena MMA i K-1

filmiki z treningow klubowych

witam, nie widzialem nigdzie takeigo tematu a jestem ciekawy jak treningi w roznych klubach wygladaja. nie mieszkam w polsce i ciekawy jestem czy trneingi w polsce roznia sie od tych za granica. na yt nei ma za wiele w sumie tylko pogi mamed itp
10 2011-04-12 00:07
Nazwa tematu Dział Data posta
Galeria Zdjęć NASZE PLECY VOL. III 2015-04-23 01:00
Galeria Zdjęć NASZE PLECY VOL. III 2015-03-23 01:27
Doping łysnienie 2014-07-25 21:55
Doping łysnienie 2014-07-22 19:23
Doping łysnienie 2014-07-20 14:23
Galeria Zdjęć NASZE PLECY VOL. III 2014-07-20 01:55
Odżywianie i Odchudzanie Dieta na mase 2014-06-28 01:46
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2 2014-06-11 23:21
Galeria Zdjęć bokser 17 lat 2014-06-10 12:51
Galeria Zdjęć bokser 17 lat 2014-06-10 12:49
Galeria Zdjęć bokser 17 lat 2014-06-10 12:48
Galeria Zdjęć bokser 17 lat 2014-06-10 12:44
Galeria Zdjęć bokser 17 lat 2014-06-10 12:43
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2 2014-06-04 23:35
Kuchnia SFD ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v2 2014-06-04 22:51
Doping KTO BOGATEMU ZABRONI :) 2014-06-04 21:21
Doping PH-alternatywa dla SAA cz.2 2014-06-04 14:28
Doping PH-alternatywa dla SAA cz.2 2014-06-03 22:29
Doping Szybkie pytanie 2014-05-31 01:00
Doping Szybkie pytanie 2014-05-31 00:41
Doping Odblok + pomoc z hcg 2014-05-27 19:08
Doping Odblok + pomoc z hcg 2014-05-27 12:23
Doping Odblok + pomoc z hcg 2014-05-27 12:14
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-08 13:49
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-08 11:35
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-08 01:59
Doping VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98] 2014-05-08 01:57
Zdrowie i Uroda INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A 2014-05-07 20:06
Doping jak sprawdzic uczulenie na propa 2014-04-25 01:09
Doping POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 7 2014-04-23 03:30

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Medytacja może wpływać nie tylko na umysł, ale również na jelita

Fitplota

5 zasad w drodze do wielkiej sylwetki. Lou Ferrigno przypomina podstawy

Zdrowie

Wchodzenie po schodach może chronić serce i wydłużać życie

Suplementy

WPC czy MPC – co wybrać? Wady, zalety i zastosowanie białek mlecznych

brumanldz 3 Początkujący