zaczyna mnie

im bliżej do końca dnia, tym bardziej wszystko zaczyna mnie boleć... %-) zakwasy wyłażą na udach a nawet na przedramionach (nie wiem skąd %-) ) aż boję się wstawać jutro rano, bo może być tragedia %-)

[...] jakoś przyzwyczajony jestem do treningu w dni powszednie. Co tu pisać wszystko pozytywne, pewnie też wpłynął na to fakt, że 2 dni przerwy. Kończę 6 tydzień cyklu i powoli zaczyna mnie nudzić ten plan, więc myślę, że pociągnę jeszcze 2 tygodnie i potem nowym rozpocznę. Przekichane czasem jak zjem przed treningiem coś lekkiego albo w ogóle nie [...]

[...] było tragedii, ale fajerwerków też nie było. Reszta jakoś poszła, z oporami, ale do przodu. Rozmyślałem dziś ile jeszcze pociągnąć ten plan, zobaczę w piątek czy będzie mi się chciało jeszcze tydzień pomęczyć, bo szczerze zaczyna mnie nudzić ten plan, ale i tak sukces, że te 6 tygodni wytrzymałem. Zmieniony przez - WŚ w dniu 2013-12-16 21:52:48

Już nie mogę w tej kamizelce, zaczyna mnie obcierać, piecze mnie, niewiem jak to będzie przez następne 3 tyg. Jak chcecie mogę wrzucić zdjęcia tylko że w bandażu bo jeszcze nie zdejmowałem.

[...] boleć mnie lewy sutek dość mocno i w środku była kulka, ale samo zniknęło po kilku miesiącach , rok temu miałem cykl saa z propa i wina i nic z sutem nie było... minął rok do dziś przez który nic nie brałem i teraz ni z gruszki czy pietruszki znowu zaczyna mnie pobolewać lewy sutek.. dlaczego tak się dzieje , czy są jakieś leki aby to złagodzić?

Zaczyna mnie coraz bardziej irytować, żeby nie powiedziec wkur*wiać taka pieprzona "pomoc" lekarzy. Któryś raz już się z tym spotykam. Ta ich pomoc może ładnie człowieka w dołek psychiczny wpędzić... A co miałeś z tym barkiem takiego, że dawali takie złe prognozy? Ew. gdzie już to pisałeś?

zapomnialem ze dzisiaj dzien dnt a ilosc zyl na rekach zaczyna mnie powoli przerazac (w pozytywnym sensie). mama zaczela gotowac obiadki i odrazu jest lepiej

I jak Ci teraz te 10 wychodzi? Nie odleciałam, ale dzisiaj mam moralniaka i nie było warto. Zaczyna mnie zalewać.

Trening zrobiony (biceps, triceps, brzuch), burpees zaraz będą. Coś zaczyna mnie brać, wypiskę wstawię jutro.

Jestem tak strasznie śpiąca, że zaczyna mnie to irytować. Mogłabym spać całymi dniami. Aleee chociaż najadłam się warzyw prosto z ogródka ;-D Miska 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/4, wit E 2.Ogórki,pomidory, marchewki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/235b3d02bbb346e88115bbf05c32d447.png

Małysz zawsze z tymi warunkami atmosferycznymi wyjedzie, zaczyna mnie tym denerwować

Tu masz racje - ale serio zaczyna mnie to mega frustrować i 24h o tym myśle - w zeszłym roku form,a robiła się szybsza i chyba w podobnym okresie była lepsza a jadłem w systemie CBL. Węgle codziennie i pamiętam zszedłem na 150w/ed i w okolice 10% bf. Czekam na te wyniki - zobacze co pokażą, bo mam już chwilami tego dość. Kortyzol będzie dopiero w [...]

[...] mnie. Musze zeskanowac wszystko przez my fitness pal ( mieszkam za granica wiec jest duzo wygodniejsze dla mnie niz po treningu). I tak obcialem 400kcal bo topie fat ale zaczyna mnie to martwic. Kiedys bede rowniez chcial zaczac budowac jakies miesnie a z tego co wiem to odzywki w moim przypadku za duzo dobrego nie zrobia, bo moge sie zaczac [...]

ja tez za nimi nie przepadam, ale dopoki mnie nikt za kolano nie chwyci to niech sobie zyje jednak jak stoje na bramce to widze takie cioty ze zaczyna mnie nosic zeby podejsc i yebnac w leb . Jesli chodzi jednak o kobiety les to dopoki nie sa brzydkie , grube to jak najbardziej niech sie bawia

[...] Klata plaska seri 12,10,8,6,8 i max oczywiscie sztanga gdy robie 3 serie 8 pow to juz nie mam jak podniesc tego ciezaru 8 razy udaje mi sie to z 5 razy a to dlatego ze klata zaczyna mnie bolec mocno i juz nie da rady tych 8 powtorzen zrobic a dodam ze robie codziennie pompki wiec czym to wszystko jest spowodowane ?????????Kto wie niech pisze

[...] Bahamut: teraz na TVN-ie leca powtórki "kryminalnych",nowa seria ma sie zaczać od marca,ale z tego co czytałem to chyba znów będzie nowy romans wiec troszke zaczyna mnie to denerwować(dla zainteresowanych: romans miedzy Baśką a Markiem).Na plus będzie to że Zawada zamieni sie w psychola ścigającego Hiszpana i nie spocznie póki go [...]

5x5 działa, ale nie ukrywam, że zaczyna mnie łapać stagnacja. Stąd myślę o zmianie i dorzuceniu mono. Przy 2x treningach MMA, split będzie dobrym pomysłem? Czy lepiej coś w stylu RPT? Radziłbyś dodać posiłek przedtrenignowy, przed MMA, czy cisnąć na samym BCAA? split splitowi nie jest rowny ;-) prosze podziel sie przemysleniami wg mnie ostatnim [...]

byc moze przetrenowanie. jak cisne ostro i po paru miesiacach nie mam sily sie juz futrowac zarciem, a do tego zaczyna mnie brac chorobsko, to juz wiem, ze zaoralem organizm. wtedy zwykle jest czas na mostek i lekkie zluzowanie - mimo, ze sila dalej idzie, to mam coraz mniejsza ochote na trening. dla mnie to jasny sygnal, ale kazdy jest inny. [...]

Witam postanowiłem odświeżyć temat bo zauważyłem mały zastój w ćwiczeniach. Dotychczas było dobrze co tydzień dodawane obciążenia aż do aktualnego tygodnia. Powoli zaczynam być zmęczony tym planem po treningu padam dosłownie na ryj jestem tak wypompowany ale sam plan FBW 5x5 jest moim zdaniem jak najbardziej OK. Masa i siła poszła w góre ale myśle [...]

[...] jest nagrana na LIVE i dostępna na moim fejsie, więc jak ktoś jest zainteresowany to zapraszam :-) Co do formy to z dnia na dzień jest coraz większa kosa :-) Wszędzie zaczyna mnie ciąć i wciągać... także jak zacznę się odwadniać to może być ciekawie %-) Wiadomo że pękatość i nabicie pomijam w tym okresie :-) MC: 1. 3 jajka + 30g izo 2. [...]