zaczyna mnie

[...] szkl Aktywność: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6203119d42ed4a629259be97b1598211.png Samopoczucie: 3- korzystając z pięknej pogody, wybrałam się na dłuższy spacer. Teraz czuję, że zaczyna mnie rozkładać przeziębienie...tak ...tego mi własnie było trzeba {{:-(. Jednym słowem kiszka. Obli ano %-). Jutro będzie ostatni wpis, idę w piątek rano. O diecie to [...]

Aleś dowciapna |-) skarg i zażaleń nie przyjmuję :-D mnie się Twoje mądrowanie podoba Oglądam propozycję na przemianę sylwetki i zapowiada się ciekawie @@-) No i zaczyna mnie korcić bardzo %-)

W Szczawnicy też jest niezły zestaw, zdaje się w maju Prehyba, Mnich... Zaczyna mnie wciągać... Kurza twarz, dzięki za info, już dodałem do ulubionych :-D Z bieganiem jest jak z chodzeniem po bagnach - wciąga :-)

17/05/2015 DNT Nareszcie jakiś kontakt ze światem:-) Czekałam żeby się dostać na forum uzupełnić wypiski. Wczoraj odpoczywaliśmy sobie w domciu po 2 dniach imprez:-) Udało się fajnie wyspać - już nie pamiętam kiedy mogłam sobie naprawdę długo pospać. Miska: suplementy: wit. A+E, wit. D, Magnez, Vita-min multiple sport napoje: kawa z mlekiem, [...]

MASA PRZED CYKLONEM TYDZIEŃ 3 - DZIEŃ 1 Jest wielki progres, w końcu udało mi się podciągnąći jestem ogólnie zadowolony z dnia. Jutro zrobię jakieś aero, bo zaczyna mnie podlewać a dziś k***a znowu spadła nowa porcja śniegu. Coś czuję, że z interwałami to się długo nie zobaczę co mnie nieco irytuje, bo mam dość redukowania... Pytanie: Jeśli robię [...]

MASA Z KREATYNĄ W ŻYŁACH TYDZIEŃ 6 - DZIEŃ 4 Powoli zaczynam się irytować. Nie mam już kurczaka w domu, ojciec nie kupił mi piersi i innych istotnych w diecie rzeczy od jakichś 2 tygodni (generalnie to zabierałem do tej pory wszystko co mieli dla siebie, więc jak się dowiedzą, to mnie pewnie zabiją ;-D) ale przypominam im o tym kurczaku, makaronie [...]

[...] było ostatnie tchnienie :-P Mam jednak problem przy treningu siłowym. Od ok 2 tygodni mam problem przy przysiadzie i MC - (przez co do maxów podchodziłam 2 razy) - po prostu zaczyna mnie boleć odcinek kręgosłupa (poniżej krzyża) w okolicach pupy. W ciągu dnia nie czuję bólu - chyba, że muszę coś ciężkiego podnieść. Zaczęło się to po hardkorowych [...]

[...] nie było sił. https://youtu.be/FTrXTy4KsVY Na koniec ścianka. https://youtu.be/gpO5HkmiOuc Wróciłam do środka, żeby zrobić resztę treningu. Zaczełam od bujania do latającego, ale odpuściłam, bo mi się w głowie kręciło 88-O Dalsze ćwiczenia nie miały zupełnie sensu. Nie wiem co to za zaraza mnie trzyma, ale zaczyna mnie denerwować, no ile mozna?

brak litości jest bardzo pozytywny, ja uwielbiam to uczucie jak dostaję nowy trening i zaczyna mnie już wszystko boleć od samego czytania

[...] Mam dzień tak strasznie na nie. Tak się czuję zalana i naładowana negatywnie. Tyko bym spała i spała. Tyle czasu już nie byłam na siłce. Masakra. Wstyd. A powoli czas zaczyna mnie przytłaczać, sama siebie piętnuję. Zastanawiam się nad odważnym powrotem na basen... mam 10 minut od domu. Taki, który podobno nie capi chlorem na odległość, [...]

bardziej o źródłach białka myślałem :-P ale zaczyna się gorzej robić po 5 tygodniach redukcji, bo zaczyna mnie ciągnąć w ciemne strony jedzenia :-P

ok, Paweł żebrze o komentarze ;) podoba mi się wiosło hantlem:D:D widok coli mnie przeraził. Jedzonko - zjadłabym taką pierś. Teraz jadę na warzywach i owocach i białku z puchy i wreszcie zaczyna mnie znowu ciągnąć do mięcha:D

[...] parę dobrych h do syta. cykloop Low carb wyobrażam sobie tylko i wyłącznie na masie. U mnie węgle podobnie jak u Ciebie = senność, brak mocy na treningu. Obcinam węgle, zaczyna mnie łapać ketoza i chodzę jak nakręcony. Gdybym był trójboistą, to nie ruszyłbym węgli, ale że ćwiczę typowo na masę, to tych węgli trochę musi być, żeby insulina [...]

[...] i dalej 83 w pasie a waga nawet 0,5kg do góry. W związku z tym wracam do rotacji w DT i DNT: DT: 200B 200W 60T (2140kcal) DNT: 200B 30W 80T (1640 kcal) Zobaczymy, ale zaczyna mnie to irytować. Poniżej film z dzisiejszych dipów z 22,5kg. Trochę mi się ciężar rozhuśtał i się zdekoncentrowałem. Następnym razem to poprawię. [...]

[...] dla Lukiego, aby ocenił i pewnie wprowadzi jakieś korekty. Jeśli chodzi o trening to ponownie nie udało mi się zrobić założonych 8 powtórzeń na barki w wyciskaniu siedząc, zaczyna mnie to irytować.. Resztę ćwiczeń na barki poszło dobrze. Na triceps zamknąłem wyciągu + hantel, na następnym treningu będę używał wyciągu do mięśni pleców. [...]

[...] mi dać siłę i tylko błonnik się opierdziela i nie wywiązuje się ze swej misji. Ech... Kubek kefiru uzdrowiłby mnie natychmiast. Waga idealnie na wczorajszym poziomie. Lekko zaczyna mnie boleć (złe słowo) głowa. To może być oznaka przestawiania organizmu na nowe tory. Oby. Jeszcze 5 dni keto przede mną. W sytuacji kryzysowej dopuszczam [...]

Skończyłem drugą 500-tkę. Dobrze jest. Mały kryzys pod koniec, ale co mnie nie zabije. Już czuję jak zaczyna mnie ten program hipnotyzować. Nie ma czasu na myślenie o dupie Maryni. Trzeba zrobić 500 wymachów i ostatecznie tylko to się liczy. Dzisiaj jako dodatek poszły pompki w symbolicznej ilości 1-2-3. Dzięki temu czas lepszy o 7 minut. Razem z [...]

Skończyłem drugą 500-tkę. Dobrze jest. Mały kryzys pod koniec, ale co mnie nie zabije. Już czuję jak zaczyna mnie ten program hipnotyzować. Nie ma czasu na myślenie o dupie Maryni. Trzeba zrobić 500 wymachów i ostatecznie tylko to się liczy. Dzisiaj jako dodatek poszły pompki w symbolicznej ilości 1-2-3. Dzięki temu czas lepszy o 7 minut. Razem z [...]

[...] ;) zielonej herbaty nie znoszę szczerze i z całego serca, nie wypiję więcej niż tę nakazaną :-) a po czarnej herbacie dostaję pikawy. Czasem po lunchu (i tylko po lunchu) zaczyna mnie trochę telepać, mam wrażenie, to zależy od tego jak byłam głodna wcześniej, i jak aktywne rano miałam Ogólnie wrażenia pozytywne, choć musiałam się przestawić na [...]

Kama, na rzeczy oczywiste najciężej wpaść. ;-D Ja zawsze zaczynam myśleć o plenerze, kiedy kręcenie w stylu chomika zaczyna mnie dobijać. O co u mnie raczej nietrudno. \-) http://img844.imageshack.us/img844/1227/bannerekoveja.png 20.03.12 - Dzień nr 13 DNT http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png założenia: DNT- 1680 [...]