idz do dzialu odchudanie zeby pomogli ci w diecie. bo za malo jak na ta wage niecale 1900kcal. w twoim wieku mocne spalacze sa zbedne. trening+dieta+ewentualny lajtowy spalacz typu: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html dodatkowo: WITAMINY, OMEGA 3, MZB http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html [...]
smialo mozesz tak zrobic. ja bym bral scorcha na poczatek-spalacz moze nie kosa, ale ma potencjal i jest solidny. a pozniej zobaczysz jak to bedzie sie rozwijalo.
[...] brac po treningu nie ma przeszkód albo 30min po treningu. BCAA przed i po treningu w dawkach 1g na 10kg wagi. Witaminy jak Ci pasuje, Ja zawsze szamie rano. Krete możesz brac nawet 8tygodni. Z Stackiem poczekaj puki co zobaczysz jakie efekty bd na pojedyńczej formie kreatyny. A spalacz j/w Zmieniony przez - Tomgo1990 w dniu 2010-06-10 23:06:00
[...] 300gram białko ok 130-150gram co do supli , to właśnie nie wiem jakie powinienem mieć oczekiwania.ale spróbuje :) Mass Gainer - zwiększenie masy -HydroxyCut - odwodnienie , spalacz tłuszczu -naNOx9 - Muscletech - Pompa przed treningiem -No Xplode - BSN - Pompa przed treningiem -Anator p70 - Muscletech - uzupełnienie minerałów po treningu tyle [...]
[...] przy laczeniu alkoholu z Dymaburn'em to u mnie nic takiego nie zaobserwowalem. Co do dawkowania to przez pierwsze 3 dni bralem na czczo 1 tabsa i pol godziny przed treningiem 1 tabsa. Po trzech dniach zwiekszylem dawko dwukrotnie. Byl to moj pierwszy spalacz i calkiem fajnie podzialal. Jedynym minusem jak dla mnie byla mega zgaga po zazyciu.
[...] itd. tym bardziej, ze produkt ktory zakupilas, do pewnych skladowo nie nalezy, czyli moze byc delikatnie sklad roznicay sie skladem w srodku z tym co faktycznie jest na etykiecie. pomine kwestie, ze diety i treningi nic nie daly, bo widocznie nie byly odpowiednie, a sam spalacz rozniez nic nie da, skoro pierwsze 2 czyniki zawodza. powodzenia
na końcówki tłuszczu trening interwałowy, tabata, stubborn fat protocol, do tego spalacz z johimbiną. Ale 15% to nie jest końcówka. Wklej ankietę żeby można było coś więcej powiedzieć.
3 fotka za***ista widac ze masa była teraz to bym na twoim miejscu na rzeźbe ostro powalił i jakis spalacz tłuszczu kupil i było by za***iscie a za fotki sog ale i tak napewno nie wejdzie
IHS ma w bliskich planach spalacz zawierajacy froskoline 20%, ale nie bedzie to solo tylko w zestawie z innymi substancjami wspomagajacymi spalanie. mc
78 kg przy 183? A może mięcha dodać? Venon to dobry spalacz, a stary miał bardzo dobre opinie. Osobiście go nie brałem, ale powiem Ci, że spalacza to nie wszystko. Dieta, trening, tabletki nie pomogą. Suple można brać przy ostatnim etapie redukcji, one mają właściwości odwadniające, co jest widziane, przy robieniu rzeźby, ale jednocześnie przy [...]
[...] pierwszym zarazem najważniejszym czynnikiem decydującym jest dieta - musisz zajrzeć do działu odżywianie, i ułożyć dietę z ujemnym bilansem kalorycznym (poczytaj tematy podwieszone) 2 - trening - 3x w tygodniu trening siłowy i aeroby co do supli na sam początek możesz kupić jakiś lajtowy spalacz - np. thermo stim, do tego bcaa, witaminy i o3.
Witam! Akcja super i jak pisał TomQ -Mag ma wiele plusów!!!! Od wczoraj testuje spalacza, oczywiście zdam relację. Panowie, przyjmuje to tak jak pisze w zaleceniu. 1 kapsułka przed śniadaniem i 2 przed treningiem. Jeśli umawiamy się na miesięczny test, to chyba raczej nie wypada nam zwiększać dawki, co? Póki co, jestem pozytywnie zaskoczony. [...]
Spokojnie troche spalaczy zjadlem tylko kilka dobrych lat temu dlatego tez odczuwam go dosc wyraznie... to ze zwiekszy sie tolerancja na kofeine to pewne.. i odczuwalnosc bedzie slabsza bo inne skladniki to chyba zbyt male porcje jak na 3 tabsy dziennie W 4 tygodniu pewnie podwyzsze dawke tak zeby czuc spalacz