zawartość

Popijając sobie pozajęciową kawkę (oczywiście niesłodzoną - innej nie pijam), w oparciu o zawartość lodówki zmajstrowałem takie coś. Generalnie dopiero teraz dociera do mnie, jak ciężko podbić te tłuszcze. Będę musiał zaopatrzyć się w rybkę, aczkolwiek nie bardzo umiem ją przyrządzać. Czas się nauczyć:). Przewidywane godziny szamki to 15.30-21.30 [...]

[...] Monodieta prowadzi do niedoborów np. kwercetyny (cebula) czy resweratrolu (winogrona), mimo, że b/t/w są ok.... 2. Przyprawy nie są drogie, a stosować wypada je chociażby na zawartość polifenoli i innych dziwnie nazywających się związków. To podpada pod punkt pierwszy. Przejdź się po markecie w poszukiwaniu przypraw bez glutaminianu sodu i [...]

[...] melisa, 1/4 łyżeczki cynamonu Na sen melisa Mało posiłków bo źle to ogarnołem, spokojnie pierwszy mozna było podzielic na dwie mniejsze porcje. Obiekcje tez mam do krupniku (zawartość kaszy czyli wiecej ww) i majonezu. Melisa działa bardzo fajnie, zauważyłem że lepiej mi się śpi i jestem troszke spokojniejszy. Mieszanka przedtreningowa działa [...]

Najczęściej bywa tak że tłuszcz w wątrobie jęczeje zanim ryba do tej przetwórni trafi. Śledzie sprzedawane są bez wątrób a polecane z uwagi na zawartość Omega 3. W mięsie.

[ Śledzie jednej strony mają wysoką zawartość korzystnych dla zdrowia kwasów tłuszczowych omega 3 i witaminy D₃, z drugiej natomiast, wysoki poziom dioksyn i PCB. Jakkolwiek by nie było zdecydowanie lepiej jest zjeść dorsza, śledzia bądź makrelę a niżeli walić w siebie kapsułki ze zjełczałym olejem. Śledzie są jednymi z najmniej zanieczyszczonych [...]

jaka cena? jaka pewnosc ze 80%? zawartosc laktozy?

smak waniliowy po prostu niesamowity, porownywalny z dobrym szejkiem z kfc :). Nie ma zadnych grudek ani "jakuzzi" w zoladku. Martwi mnie tylko zawartosc substancji slodzacych, wydaje mi sie ze jest ich dosyc sporo ze wzgledu na bardzo slodki smak.

[...] biorące injekcje dożylne i wykonują je samodzielnie strzykawką , co jest moim zdaniem totalną głupotą i ogromnym ryzykiem . Żeby podawać dożylnie pasowałoby rozcieńczyć zawartość ampułki i aplikować bardzo,bardzo powoli , co najmniej przez kilka minut. W praktyce jak czytałem , ludzie robią to w miarę wolno ale nawet nie trwa to pół minuty i [...]

hmm, w takim razie po co te IG ? W sumie wszystko sprowadza sie i tak do jednego: jemy powyzej zapotrzebowania - tyjemy, a ponizej to chudniemy MAGII NIE MAM JESLI ZJEMY PONIZEJ ZAPOTRZEBOWANIA STARCIMY NA WADZE, JESLI POWYZEJ UTYJEMY, JAK PISALEM NALEZY JEDNAK PAMIETAC, ZE POZIOM KALORYCZNOSCI ZALEZY OD WIELU RZECZY M.IN OD RODZAJOW POKARMOW [...]

[...] na wyjątkową sytuację. Ten chleb o którym mówisz, to zwykły przenno-żytni zabarwiony karmelem. Gorszy syf od zwykłego białego chleba. To czy razowy (prawdziwy) czy taki cyganiony ma znaczenie. Zdecydowanie wpływa na wartość takich węgli - głównie chodzi o IG i zawartość minerałów w takim produkcie. Trening jak trening, a zjeść porządnie trzeba.

Sklad zaden, zawartosc kluczowych skladnikow sladowa...

[...] 125g twarogu chudego+200g jogurtu naturalnego+100g ryżu białego+banan+starta marchew do blendera i wszystko razem na jednolitą masę i wyjadać łyżką z dzbanka - duża zawartość WW i białka, ale kazeina, bardzo sycące, więc w DNT możesz śmigać spokojnie jako któryś z główniejszych posiłków :-)) a co do owsiany: mi pasuje taka opcja: gotuję [...]

[...] wyliczę do którego dnia i posiłku muszę je zjeść w całości i będę się tego trzymał zastanawiam się czy nie zastąpić jednego posiłku z mięsem na jajka bo koszt patrząc na zawartość białka ten sam, tylko trochę więcej by wchodziło tłuszczu wtedy z żółtek po tym powrocie coś rozregulowało mi się spanie, wcześniej nie miałem żadnych problemów z [...]

[...] z 3 z 4 miejscami, czyli nie będę jadł jajek wieczorem tylko po południu (przed treningiem/aerobami popołudniowymi), a po treningu będzie szła kura z ryżem poprawiam też zawartość tłuszczu w serze białym na noc bo teraz idzie tłusty prosto od krowy, automatycznie zmniejszam jego ilość ze 180g do 150g Kuba - niech mnie ktoś poprawi - ale teraz [...]

[...] zniechęcić do wydatkowania energii - oszczędzać, oszczędzać, oszczędzać. Pamiętaj Kuba co Ci kiedyś napisałem. W redukcji nie spalamy komórek tłuszczowych, a jedynie ich zawartość. One ciągle tam są i jak puste magazyny czekają na ponowny "załadunek". Jak zaczniesz "masować" bez ustabilizowania gospodarki hormonalnej, metabolizmu itd. to może [...]

[...] bromeliny, enzymu odpowiadającego za rozkład białka. Poleca się więc osobom, które mają kłopoty z trawieniem białek lub powinny obniżyć wagę ciała. Ze względu na wysoką zawartość żelaza są również ważnym składnikiem kobiecej diety. Ochronią przed anemią, wzmocnią organizm, wpłyną odświeżająco na cerę i włosy. Będą poza tym wielkim [...]

Jesz dramatycznie mało. 1000 kcal to nawet dla osoby nieaktywnej za mało. tak niska zawartość tłuszczy w diecie kobiety również przekłada się na niepożądane skutki zdrowotne. Tych tłuszczy powinnaś mieć minimum 60 gram, białka przynajmniej około 100 g. Szkoda zdrowia - zacznij jeść racjonalnie.

[...] o tym waszym ketlowaniu to czuję się jak na lekcji chemii w liceum :-? Napisz jak waga, idzie cosik ? Mam podobne odczucia w czasie treningu. Niby masz dwie fiolki, mieszasz zawartość, podgrzewasz, i mimo iż zmienił się kolor, wytrącił osad czy wykipiało i wypaliło dziurę w spodniach, ni ch**a nie rozumiesz jak to się stało i na koniec latasz za [...]

[...] (żródło allegro): 13,0 pokrywa się więc z 99% lindta surowe kakao ma 50,3 g tłuszczu lindt 90% - 55 g tłuszczu, wawel ma 48 g tłuszczu - skąd wziął lindt w 90% tłuszcz? zawartość ww w 90%: lindt 14 w tym cukier 7 wawel 17 w tym cukier 11 surowe kakao w ziarnie ww: 18,2 kaloryka lindt 90: 592, wawel 544, surowe kakao 578 w 90% jednej i [...]

WielkiXJan,studiowales chemie a mozesz powiedziec czy domowym sposobem mozna sprawdzic zawartosc białka?jesli tak to jak.pozdrawiam