Nie lepiej byłoby kupować proch? ;) Może zawartość kapsów wsypuj na łyżeczkę i popij wodą, wydaje mi się, że tak będzie lepiej. Ale ja to bym połykał od razu te kapsy.
Creasteron to białko , węgle , kreatyna itp. Możesz wrzucić jedną porcję po treningowo , ze względu na zawartość białka i węglowodanów, jeżeli jesteś na cyklu kreatynowym to musisz uwzględnić że creasteron w 1 porcji ma 3g kreatyny. Opinie ma dobre , osobiście nie jadłem. Ale z tego co wyczytałem bierz ..
regularnie ćwiczę 2 lata, nic wcześniej nie brałem. Dieta, którą sobie "opracowałem": mała zawartość tłuszczów, możliwie duża białka i węglowodanów oraz dużo błonnika :) czy teraz możecie mi coś jeszcze podpowiedzieć? a to białko ostrowi to czytałem, że się ludzie skarżą, poza tym czy 80%, to wystarczająco?
znam super przepis choc nie wiem czy sie tobie przyda , sporo w tym wegli , a ty jak mniemam chcesz samo bialko w kazdym razie polecam z racji walorow smakowych podam ilosci w wersji na jedna osobe , mozna oczywiscie zmieniac , po prostu dajac odpowiednio wiecej wszystkiego wiec tak : woreczek ryzu (100 gr obojetne jakiej firmy byle parboiled) [...]
Urośniesz, jak zadbasz o całość diety, a nie wyłącznie kolacje. Klasyfikacja produktów tylko i wyłącznie w oparciu o zawartość białka to niezbyt mądre podejście. Poza tym, zbyt syta kolacja, w moim przekonaniu nie jest dobrym wyjściem.
Może ktoś po ciemku pracował i zapomniał dodać hologramu ;p ale jak są niebieskie tabsy to raczej ok bo ponoć białe w środku nie działały Jeśli obie dla Ciebie to musisz spróbować inaczej się nie dowiesz, ale osobiście łykałbym zawartość z tej z hologramem. IMO
Chodzi mi o stosunek ceny do jakości, zawartośc białka w okolicach 20-30% wystarczy. Tak się zastanawiam czy sam stack jak na mnie wystarczy bez mono, ale to jest jeszcze do przemyślenia.
ciekawi mnie to poniewaz chce byc zdrowy JAK WIEKSZOSC MADRYCH LUDZI niecierpie warzyw owoce lubie i chce wiedziec czy jak sie zmusze do warzyw to to wystarczy JAK CZESC LUDZI NIE LUBISZ WARZYW CZY JAK SIE ZMUSISZ TO BEDZIE OK ZALEZY JAK BARDZO I DUZO I CZESTO SIE BEDZIESZ ZMUSZAL a tak apropo to dlaczego nie przesadzac z owocami ja po 1 kg [...]
[...] NANOVAPOR ani reszta super-hiper wynalazków nie są "mocniejsze" od mono. Kreatyna to kreatyna. Mocniejsze/słabsze to mogą być np. napoje alkoholowe - tam masz % zawartość alkoholu w danym napoju i np. wódka jest mocniejsza od wina. W przypadku kreatyny pisanie o słabszym i mocniejszym jest nie na miejscu. A jak masz dużą masę i [...]
No ja mam troche inne ceny. Ale fakt. Nie zwrocilem uwagi na zawartosc tauryny. Przynaje sie do bledu Pozdro
[...] smakowe, * mieszanka witaminowo-mineralna, * średnio-łańcuchowe trójglicerydy, * lecytyna, * kwas jabłkowy, * acesulfam K, * cukraloza, * FD&C Yellow #5 (barwnik). mało? no nie wiem "Ze względu na dużą zawartość witamin odżywkę należy stosować okresowo." Ok. Dzięki za pomoc. A jakie ZMA polecicie?
jak wyglądasz, daj zdjęcie ;-) Dojście do formy w której widać żyły nie jest czymś łatwym Najpierw musisz posiadać małą zawartość tłuszczu i wody w organizmie a zrobienie tej formy wymaga cholernego poświecenia, wyrzeczeń itp. chcesz mieć 110kg na żyle a to już trwa latami mimo tego że bierzesz doping Więc nie myśl sobie że zrobienie tego o czym [...]
Myślę że na amatorskim poziomie obojętnie które białko wybierzesz to będzie dobre, czy to będzie Scitec czy Hi Tec, czy też SFD.. porównaj jedynie zawartość białka w 100g i tym się kieruj jeżeli bardzo tak na tym zależy ;)
bierz golda większa zawartość białka
Hymmm niby wieksza zawartość białka ale jest ono z różnych źródeł a szczerze mówiąc nie wiem które białka są najbardziej potrzebne do zbudowania masy mięśniowej na zdrowy rozsądek wydaje mi się, że zwierzęce.
Wyslac te kasze na badania na zawartosc białka i sie wyda, że wy***ka Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-10-25 15:49:59
no właśnie: około trudno ustalić zawartość % w gotowym produkcie bo wachania wilgotności są dosyć duże. stąd bierze się suchą masę
xxxxxxxl jak by nie patrzac ja ta odzywke mam raze mz kreatyna wiec nei da sie kurna hata oddzielic kreatyny od odzywki :P pozatym duzo osob mi mowi ze to bardzo dobra odzywka. To ze nie mam jej pic z mlekiem to juz wiem pije ja z woda bo rzeczywiscie jak Czarnuchok powiedzial jest tam niewielka zawartosc kreatyny a kretki nei wolno brac z mlekiem [...]
Wiocznie jestś typem ektomorfika W tym przypadku szczególne znaczenie ma dieta i sposób treningu. Trenuj nie częściej niż 3 do 4 razy w tygodniu, powinny to być treningi krótkie, ale intensywne ok 40-60minut. Polecam ćwiczenia z wolnymi ciężarami. Jeśli o dietę chodzi, to postaraj się jeść nie więcej niż 3 do 4 posiłków dziennie. Podstawą diety [...]
wysyp a zawartosc popij szybko spora iloscia plynu, tyle.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
