[...] do mnie nie docierają.. Jeśli chodzi akurat o Megabol - to ma jedno ze smaczniejszych białek na rynku.. Uwierz mi, że większość z tych hamerykańskich białek ma dużo niższą zawartość białka niż na etykiecie - patrz chociażby przypadek z Kaizen. Nie wspominając już o zawartości węgli/cukrów. Nie dla każdego wyznacznikiem jakości musi być smak. [...]
[...] gdzie największa ilość węgli jest po treningu. Tzn w tym excelu nie mam rozpisane ile wartości ma każdy posiłek, tylko podział na DT i DNT i tam kcal, B/T/W, witaminy i zawartość itp. Nawet nie wiedziałem, że jest ich tak dużo :-D Praktycznie to co wpisuje na potreningu to jest rozpiska od Tadeusza, więc można zobaczyć co dokładnie jadam:-)
[...] są wody średnio- i wysokozmineralizowane. Tylko one mogą uzupełnić tracone w procesie pocenia się cenne substancje. Zdecydowanie rzadsze są wody lecznicze, w których zawartość minerałów czasem o kilkanaście tysięcy miligramów przekracza te dostępne w zwykłych „źródlankach”. Przed ich przyjmowaniem należy jednak [...]
[...] chyba najbardziej poczytnym fragmentem moich postów przez te 4 dni Zatem śniadanie zjadłem normalne i ruszyliśmy w trasę. Drugi posiłek planowo jeśli chodzi o godzinę, ale zawartość... Zamówiłem w restauracji to, co najbardziej było zbliżone do planowanego posiłku. Czyli kurak z grilla (jaaaakaaa pycha!) z bukietem warzyw na parze. Ryżu [...]
[...] Jakby ktoś nie wiedział... Dziś post i dlatego tak się złożyło...! Jutro już będzie normalnie. Zamówiłem sobie w sklepie sfd 3x Białko SFD i 2x Carbo SFD Skusiła mnie ta zawartość leucyny w Carbo. Zawsze 5g więcej w porcji + BCAA Smaki wybrałem różne. Carbo: Ananas i Cytryna Whey: Truskawka-Banan, Wanilia, Ciastko-karmel Pierwszy raz biorę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Patrz przy mielonej wolownie patrz na zawartosc tluszczu. Bierz ta 5% bo tam jest najwiecej wolowiny w wolowinie Zmieniony przez - warezz w dniu 2017-01-16 09:14:25
[...] Tak samo duzo, jak supli potreningowych które często są stackami kreatynowymi. Nitrobolon Enegizer łączy te dwa rodzaje suplmentów. Dzięki czterem grupom składników, których zawartość w porcji jest ekstremalna jest to jeden z nalepszych produktów przed treningowych. Dzięki Nitrix Ocide amplifier matrix mamy dostarczone do organizmu ponad 6 gram [...]
Waga spadła mimo zwiększonej kaloryczności,bo zaczęłaś używać wysokojakościowych produktów żywieniowych,zwiększyła się zawartość błonnika,poprawił się bilans między makroskładnikami i unormowałaś poziom cukru we krwi.Za to szacunek dla KingaIm dalej w las...tym wolniej "idzie" i musisz zdawać sobie z tego sprawę.Zwiększyłaś udział białek [...]
Dzien 1 dzisiaj opisze po krotce odzywke Mex Size Max http://jpghost.pl/pliki/1211/th_siz_1351771311.jpghttp://jpghost.pl/pliki/1211/th_siz2_1351771332.jpghttp://jpghost.pl/pliki/1211/th_siz3_1351771350.jpg Zawartość opakowania odżywki: jedna porcja (113 g) 100 g Wartość energetyczna 1867 kJ ( 446 kcal ) 1654 kJ ( 395 kcal ) Tłuszcz 6 g 5,2 g [...]
nie mowie ze jestem zwolennikiem tej firmy i w jakis sposob ja polecam, siegnolem po tego gainerka poniewaz jest go duzo i w porownaniu z innymi firmami ma spora ilosc bialka za niska cene... chodzi o to ze siegajac np po mutanta tez nie jestesmy pewni czy jest w srodku to co podaje producent... pozatym pisalem wczesniej gdzies na forum widzialem [...]
a kto ich tam wie ochlapusów ja pozwalam nie ze wzgledu na Paleo, ale to co my nowocześni mamy i co nam nie szkodzi a odpowiednio dawkowane nawet ma właściwości prozdrowotne, Jaskiniowcy wsuwali zawartość żołądków zwierząt czego tworcy diety zdaja sie nie zauwazac
co do przysiadu to masz racje, lepiej mniej a poprawnie zwłaszcza jak czuję, że mnie wygina przy moim kręgosłupie nie powinnam raczej szaleć chociaż jak sobie pomyślę, że na sfd zaczynałam z przysiadami ze sztangą nieco powyżej 20kg to i tak jest poprawa znaczna e tam dwa kilo zawartośc jelit tyle potrafi wazyc, wazne jest czy woda nie wraca [...]
[...] w ten sposób Twoje mięśnie,w trakcie snu. 6. Czy do omletu na sniadanie moge dodawac ziarna slonecznika lub dyni od czasu do czasu? Tak,o ile zbilansujesz zawartość tłuszczów w jego składzie. 7. Czy moge tez jadac jogurty naturalne, kefiry lub maslanke czy raczej odradzasz? W trakcie redukcji tkanki tłuszczowej,zdecydowanie [...]
Oki - rybony wpadają i tłuste. To jaką rybę jem zależy od tego co jest w sklepie, a z tego co w sklepie, to na co pozwala mi zawartość portwela Chciałam te wątróbki dorszowe, ale nie mogę upolować(oprócz ryb i owoców morza nie jem innego mięsa). Dziś Małżon zakupił łososia, jak uprzejmie doniósł Kurka - nie wiem czy dam radę na trening - będę [...]
[...] stwierdzenie natury relatywnej - tylko obiektywnej. To ile udziału dziennej racji pokarmowej powinny stanowić NNKT jest właśnie kwestią relatywną, bo ważne są realia (wysoka zawartość o6 zarówno w tłuszczach roślinnych /linolowy/, jak i zwierzęcych /arachidonowy), i proporcje. Relatywne są też Twoje przekonania na temat tego co każdy biochemik [...]
[...] trening cały dzień w domu, cały zmarnowany dzień. Nie zrobiłem nic konstruktywnego, nie zarobiłem ani grosza, ale potrzebowałem tego, ostatnie dni były za ciężkie. Wykańczam zawartość zamrażarki, zostały mi już tylko dwie porcje mięsa i grzyby, czas przejechać się do domu. BTW Testuję colę psonica z tesco za 64gr. Powiem Wam, że nawet niezłe to. [...]
Kw. tł. nasycone 6.05 g Kw. tł. jednonienasycone 32.51 g Kw. tł. wielonienasycone 7.24 g możesz ale jeśli są solone trzeba się ogranioczać ze względu na dużą zawartość sodu. W sklepach najczęściej właśnie takie spotkasz więc oszczednie.