SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • Płatki owsiane po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] co powoduje braki apetytu i pogorszoną pracę żołądka i jelit. Dlatego też warto spożyć w okresie po treningu posiłek lekkostrawny. Płatki owsiane z uwagi na sporą zawartość błonnika oraz możliwą obecność lektyn, kwasy fitynowego, nie należą do trawionych w łatwy sposób przez nasz organizm. Posiłkiem rekomendowanym będzie po treningu [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-10 20:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sie znajduje po lewej stronie brzucha?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] również zrezygnować z palenia papierosów.. Zastosowanie odpowiednich zabiegów dietetycznych może dodatkowo pomóc w kontrolowaniu kłopotliwych objawów. Należy zmniejszyć zawartość tłuszczu w posiłkach. Posiłki powinny być spożywane często w mniejszych ilościach. Najlepiej sprawdzają się potrawy lekkostrawne, gotowane na parze. Pulsujący ból [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-26 13:05:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] o3. Warto bazować również na innych orzechach jak migdały, orzechy włoskie, laskowe - one mogą być w stałym menu. Fistaszki od czasu do czasu jak najbardziej, przyjęło się uważać, że są złem wcielonym ze względu na lektyny i dość sporą zawartość o6 bowiem nie do końca tak jest jak się wydaję. Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-01-06 15:08:43

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6362 Data: 2018-01-06 15:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na kolacje

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] efektów, niestety takie osoby są w błędzie. Sylwetkę robi się "od kuchni", dlatego tak ważna jest dieta, poparta odpowiednią suplementacją - ze względu na uszczuploną zawartość egzogennych składników w ogólnodostępnych produktach spożywczych. Czym się kierować w zdrowej diecie? Jakich produktów unikać, a jakie wprowadzić do naszej diety? [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-01 11:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze białko w smaku?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] to: WPC (Whey Protein Concentrate) – ta frakcja białka występuje w odżywkach najczęściej. Jest dość ekonomiczny pod względem cenowym i ma w miarę dobrą wchłanialność i zawartość aminokwasów. Bardzo często jednak preparaty WPC wzbogacone są dodatkowymi składnikami takimi jak l-glutamina, witaminy i minerały, kreatyna itp. Czas wchłaniania [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-17 23:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsza ahwagandha jaka wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Tutaj masz chyba najwyższą standaryzację: https://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Natural_Ashwaganda_600_mg_9-opis39253.html To jest bardzo dobra ashwa. porównywalna ze Swanson a chyba tańsza. W przeliczeniu na zawartość substancji aktywnej. Zmieniony przez - ochotnik w dniu 2019-06-12 08:28:55

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-06-12 08:25:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obronnym skóry, zawierającym kwaśny PH, który niszczy wiele zakaźnych wirusów i bakterii próbujących dostać się do organizmu. Bariera skórna utrzymuje również nawilżenie skóry i dostosowuje zawartość wody w zależności od warunków pogodowych, takich jak temperatura i wilgotność powietrza.. /SFD/2018/1/1/b8e0d072451e418982b4e5ac13bda5bb.jpg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-01 16:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLEMENTY NA SIŁĘ

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] są bardzo dobre. Zwróćcie uwagę jak bardzo drożeje euro, a jak mało zmieniają się ceny Phytochema. 19000 mg jest to minimalna waga tabletki 1700 mg którą podajesz to jest zawartość białka w tabletce. Najważniejsza jest analiza porównawcza na 100g. Ponadto bardzo często kazeina używana w aminokwasach jako substancja dodatkowa nabija tylko [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-26 17:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SUPLEMENTY NA SIŁĘ

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Pyton, teraz kręcisz. W pierwszej wypowiedzi na tej stronie piszesz: "Aminokwasów w tabletce jest min. 1900 mg." A później: "1700 mg którą podajesz to jest zawartość białka w tabletce" Jeśli jest 1700 mg białka to jak może być 1900mg aminokwasów? I jeśli cała tabletka waży 1900mg to nie może być tam 1900 mg amino (a gdzie [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-27 00:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepszy żeń-szeń...

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    slowenski ? a jaki manufakturer ? przypadkiem nie chorwacki ? (krka) wazniejsza od producenta jest zawartosc substancji czynnej /standaryzacja/ przeczytaj na ulotce lub skonsultuj sie z lekarzem lub farmaceuta tak czy siak zenszen wymiekka przy rozancu gorskim (rhodlia) lub johimbinie /yohimbe/ sproboj nie pozalujesz;)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-05 20:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • twaróg na noc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Domer wytłumacz mi co to znaczy mniej białka? A jaka jest zawartość białka w serze wiejskim(%) i w twarogu(%) :)) Zmieniony przez - Lusjano w dniu 2005-11-14 13:25:08

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-14 13:24:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • twaróg na noc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    dokładnie tyle samo, to co za brednie wypisują co niektóre osoby, że zawartość białka w twarogu jest wyższa od ilości w serku wiejskim ? :))

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-11-14 14:20:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocet jabłkowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Może wiecie jakie ma wartości odżywcze ten ocet, chodzi mi głównie o zawartość węglowodanów, zwłaszcza strawnych. Jestem na węglach niższych niż 30, więc muszę je liczyć. pozdrawiam andrea_l

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-13 11:30:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najsilniejszy steryd ????

    Post
    Doping
    PRO

    [...] jedyny ratunek to Proscar). Jeżeli chodzi o łączenie oxymetholonu z innymi sterydami anabolicznymi to najbardziej popularne jest połączenie z Winstrolem. Anapolon podnosi zawartość żelaza we krwi. Dla początkujących kulturystów dobry efekt można osiągnąć już przy jednej tabletce dziennie. Żaden steryd nie daje tak szybkiego przyrostu mięśni [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-15 23:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka woda jest najlepsza i najzdrowsza do picia ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    poszukaj w necie informacji na jej temat i porównaj zawartość minerałów w porównaniu do w/w wód; osobiście jestem wielkim fanem muszynianki :p

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-27 10:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka woda jest najlepsza i najzdrowsza do picia ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ja napisałem o wodzie Potok Górski, a nie Górski Potok. Butelka tej pierwszej kosztuje ok 1pln, a nie 3,70 jak w przypadku tej drugiej, a zawartość kationów wapnia: 161,10, magnezu niestety mniej, bo 15,31. Ogólna 972mg/l. PS. Przepraszam za osobne wiadomości, ale po naciśnięciu Enter się wysłało, a nie widzę opcji edycji.

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-20 12:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka woda jest najlepsza i najzdrowsza do picia ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Śmiesznie się tak nagle przestawić na czytanie składu wody w sklepie. Ja sobie zrobiłem póki co research tych bardziej popolarnych wód które piłem do tej pory, wychodzi mi z tego, że taka np piwniczanka powinna byc ok (http://www.piwniczanka.com.pl/#sklad_wody), ma dużą zawartość wapnie i magnezu, smakowo też spoko. Co myślycie?

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-18 09:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marihuana a badania krwi

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Syringe takie wytlumaczenie jeszcze bardziej by Cie pograzylo poniewaz przy paleniu biernym masz inne stezenie THC we krwi. I jesli wykryto by u Ciebie zawartosc THC jak po paleniu. To znaczy ze na pewno paliles.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-11-02 22:25:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • rybia skóra

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Ryby są jednym z podstawowych źródeł białka w naszych dietach, zaraz obok różnego rodzaju mięs, jajek i nabiału. Niewątpliwą ich zaletą jest wysoka zawartość białka, dochodząca do 20%, bardzo dobry profil aminokwasowy i przede wszystkim niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3. Tłuszcze obecne w rybach morskich, takich jak: śledź, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-31 14:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drób vs. wołowina

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Kurczaka chyba nie trzeba przedstawiać żadnemu kulturyście. Białka pochodzenia zwierzęcego są szczególnie zalecane, jeżeli chodzi o uzupełnienie aminokwasów w naszej diecie. Według World Health Organization, powinny stanowić połowę naszego dziennego zapotrzebowania na białko. Takie produkty jak drób, wołowina, chuda wieprzowina, dziczyzna czy [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-23 11:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)