zawartość

mala roznica, do gainera mozesz dodac troche bialka skoro zawartosc bialka w 100g nie jest duza; gainera mozesz pic odrazu po treningu skoro nie bierzesz wtedy swolena, razem z resztą pozniej posilek potreningowy i tam musisz juz zadbac o odpowiednia ilosc B/T/W

http://www.niam.pl/produkty/produkt/2741-kefir_naturalny ale nie masz co się przejmować taką dawką gdyż napoje fermentowane mają to do siebie że zawartośc laktozy jest jakieś 20%niższa a poza tym laktaza bakteryjna w nich zawarta wspomaga trawienie laktozy

krzabr nie ma sprawy :) jest to do zdobycia u nas , niestety bardzo drogo , czesciej jak cos zalatwia sie to z rosji , wychodzi o wiele taniej , ale bol podczas tej terapii kiedy stosuje sie wersje iniekcyjna , trzeba byc naprawde twardzielem :) wlasnie zawartosc tych substancji organicznych jako ze jest to wyciag z krwi cielecia powoduje ta [...]

Zjedz tyle żeby zawartość białka, tłuszczu i węglowodanów pasowała do opracowanej przez Ciebie diety. Przykładowo może to wyglądać tak: 150g chudego twarogu (jak nie lubisz twarogu to mięsko lub tuńczyk) + trochę oliwy (5 - 10g) + mały kawałek chleba razowego. To tylko przykład, musisz sama to przemyśleć i ułożyć sobie posiłek. PS. A Ty masz [...]

Nie chcę siac fermentu, ale napiszę to po prostu dla pełnej informacji.Kilka miesięcy temu chciałem kupic glutaminę i zastanawiałem się nad kilkoma produktami. Jednym z kryteriów był prosze/kasułki. Sprzedawca powiedział mi, że lepiej nie brac glutaminy w mega capsach Olimpu. Dlaczego? - spytałem, a on mi n to, że kiedyś rozpakował kilka mega [...]

[...] na 30dni. W jednej porcji czyli 3 kapsułkach jest: activlab Magnez- 450 mg Cynk- 30 mg Witamina B6- 10,5 mg A w Scitec nutrition sugerowana porcja to 1 kapsułka a jej zawartość to: Scitec nutrition Cynk 15 mg Magnez 225 mg Witamin B6 5,5 mg Czyli sugerowana porcja to połowa tego co w activlab. Więc cenowo wychodzą identycznie tylko [...]

Inne są dawki LECZNICZE a inne PROFILAKTYCZNE. Dawki należy przeliczać zawsze na zawartość substancji czynnych (w tym wypadku jonów Mg 2+). Opisałem to wszystko parę postów wyżej. I tak jak pisałem poprzednio - po samym Mg, Zn i B6 nie oczekujcie cudów, bo ich raczej nie będzie. Pozdrawiam, Tyka

Wszystko, co jest wazne juz podales, kapsulka wazy o ile pamietam 570mg. Te 16 kapsulek moze byc ale nastepnym razem kup pitny mollersa lub omega-3 ze wzgledu na duza (za duza) zawartosc wit A w wiekszosci tranow.

kupilem u was hyperiona II i wyciag do sufitu z 2 drazkami jeszcze nic nie skladalem ale wydaje sie solidne wsio przesylka blyskawica ;p zawartosc sie zgadza polecam

akurat sól nie jest najistoniejszym problemem zdecydowanie wieskzym świństwem są zjełczałe kwasy tłuszczowe omega 6 (orzeszki te poddaje się prażeniu), oraz naturalna zawartośc lektyn.

Az taki syf to to nie jest, bo zawartosc izomerow trans jest na jakims tam dopuszczalnym poziomie (wiekszosc markowych chrupkow ma chyba 0,5g/100g produktu), sa wzbogacane (co prawda sztucznie) w witaminy i mineraly ale sa za***iscie przetworzone, maja malo blonnika, smakowe maja pelno konsserwantow. Co do jogurtow to najlepszy danone activia [...]

[...] ktory chleb jest lepszy jest oczywista, tylko i wylacznie razowy. Ma sporo zalet, w przeciwienstwie do pieczywa bialego, ktore takowych w ogole nie posiada Przede wszystkim duża zawartość błonnika i sporo wartości odżywczych z ziaren. Pozdrawiam! "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami..."

"Podstawowym objawem cukrzycy jest podwyższenie stężenia glukozy we krwi. W zależności od zaawansowania choroby może ono występować jedynie po spożyciu węglowodanów lub niezależnie od niego. Zawartość cukru we krwi (glikemię) podaje się w miligramach na 100 ml krwi (mg%) lub w milimolach na litr (mmol/l); związek między nimi określany jest [...]

Robercie mamy wspolnych znajomych, zatem co nieco o Tobie wiem. Dajmy spokoj oficjalnym wymianom zdan na forum, odnosnie produktow pewnych firm, zbyt duzo wiedzy mamy wlasnej, tej ktora sie nie zamierzamy z nikim dzielic, by roztrzasac tu podobne "problemy". co do art. na pewno bedzie - widze spora potrzeba, ztym ze chce tego typu [...]

Raczej chodzi o to, że zawartość kreatyny w przedtreningowce nie pozwoli na dobre efekty przy regularnym cyklu kreatynowym ;) a przecież są zwolennicy brania kreatyny cały czas.

[...] jakieś braki. Do 1 posiłku biorę OMEGA 3 i witaminy, innych suplementów nie stosuję. ok Mam jeszcze jedno pytanie: Czy zmniejszając ilość przyjmowanych tłuszczów zmniejszę zawartość tkanki tłuszczowej ? Mam ok 17%. nie tkankę tłuszczową spala się odpowiednią dietą z ujemnym bilansem kcal, narzazie masuj się a jak się wymasujesz już trochę to [...]

[...] przedtreningowej energii, jak również wspomaga regenerację po jego zakończeniu. Dlatego też kofeina jest składnikiem tak wielu suplementów. Dodatkowo przez odpowiednią jej zawartość w kapsułkach ułatwia dawkowanie, co w przypadku kawy jest trudne. Substancja ta skutecznie blokuje receptory odpowiedzialne za nasze zmęczenie. Niestety na [...]

Nie chce juz mi się tego ciągnąć ,bo to bez sensu jak walenie grochem o sciane . Już nic ci się nie da wytłumaczyć , bo sam wiesz lepiej , a my jesteśmy zbyt tępi. Masz tu pare propozycji w całkiem niezłych odżywek białkowych ,wybierz coś z tego i nie prosze cie nie gadaj juz lepiej nic :): [...]

Mam jeszcze 3 pytania 1. Czy to mi nie zaszkodzi gdybym przerwal trening ? Bo czasami jestem tak wykonczony po pracy ze nie mam ochoty podrapac sie w d*** a co dopiero cwiczyc. I czy to w ogole ma jakies efekty uboczne ? 2. Z tego co zobaczylem zawartosc bialka w tych produktach = 0%. Czy to znaczy ze dieta ma byc w nie bogata a jesli tak to w [...]

gdzie mozna znalezc dokladny sklad Napalmu ?? chpodzi mi glownie o zawartosc kreatyny w porcji i agrininy akg. Mozna gdzies takich informacji zasiegnac ?