zawartość

[...] a nawet śmierć kojarzone były z wysoką konsumpcją chudego mięsa przy ograniczonym dostępie do innych źródeł pożywienia. Problem pojawiał się zawsze wczesną wiosną, gdy zawartość tłuszczu w ciałach zwierzyny łownej była niska i jednocześnie dostępność pożywienia roślinnego była ograniczona. Wierzono nawet, że przy wysokiej konsumpcji chudego [...]

[...] zielona (kilka liści), papryka żółta (1x), papryka czerwona (1/2x), papryka zielona (1x) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80647a8ee86c471191ec26c7befdc03f.png *** piątek (13.12.2013) zawartość ww w 100g soczewicy przeszła moje najśmielsze oczekiwanie #-P... MICHA |-) nie wliczone: 1. vita-min plus mama Olimp, tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 2x, zielona [...]

[...] 2b. wyciskanie hantli stojąc 2x 2.5 / 2x 3 /2x 4 > pilnuję ramion bo uciekają @-) 3. reverse hypers x / x / x > na ławeczce, okropna tortura, kręciło mi się w głowie i zawartość żołądka podchodziła mi do gardła :-| 4. side lying clam x 5. spięcia brzucha na piłce x 6. spięcia brzucha na piłce skos x wrażenia- jednak bezwzględnie [...]

Nazwa dziennika jest taka, jaka się Tobie podoba. Tu nie ma schematów. Ważna jest jego zawartość. Będę śledził. Powodzenia.

[...] (OKOLO 300-500 KCAL DZIENNIE PONIZEJ) Tak, oczywiscie tak jak powiedziałeś nie zależy mi na utracie tkanki mięśniowej tylko tkanki tłuszczowej. Robiąc badania na zawartość tkanki tłuszczowej zostało też obliczone moje zapotrzebowanie energetyczne na kcal tj 2264 kcal. Czy mam sie tego trzymać i własnie od tej liczby odjąć te 300 - 500 [...]

Pepo dlaczego wg Ciebie 2 tygodnie przerwy od kreatyny po 6tyg cylku nie maja sensu? to było gdzieś na forum w tematach o kreatynie

[...] doczytałam) robi sobie z twarozku sos jako dodatek do ryżu. Ale wiesz, co.... lece do kuchni potwierdzic to, co napisałeś... SEREK TWAROGOWY "TUREK" FIGURA 3% - zawartość białka w 100g - 8,5g ZWYKŁY TWARÓG CHUDY - ??? nie wiem, bo na moim akurat nie ma info Zmieniony przez - lonti w dniu 2007-07-07 13:55:47 Zmieniony przez - lonti w [...]

Ćwiczenie na brzuch to kiedyś od Michail'a dostałem. Dawał mi ten system mass. To jest to ćwiczenie: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp#6 Dziś doszła ostrowia 1800g smak truskawkowy i owoce leśne. Ciekaw jestem tej truskawki. Owoce leśne super. Dziś po treningu pleców od razu spróbuję tej ostrowii. DZISIEJSZY TRENING (28.05.2008) PLECY + [...]

[...] ówczesne mięso z kurczaka jest prawdopodobnie najbardziej niezdrowym mięsem. Z tego co pamiętam zdrową normą dla człowieka jest ok. 125g kurczaka dziennie, w związku na zawartość antybiotyków i sterydów w nim zawartych. A co to za norma dla diet kulturystycznych skoro przekraczamy ją dwukrotnie w jednym posiłku, nie mówiąc o przekroczeniach [...]

Dzisiaj DNT. Fanu z okazji trening dzisiaj nie było, ale odwiedził mnie kurier i wielce ucieszyła mnie zawartość przesyłki :-D Już nie mogłam się doczekać. ActivLabie, jestem Ci bardzo wdzięczna! :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d152f330e2db42bea431050a5df95508.jpg Dzisiejsza miska była taka: + marchew, pomidor, papryka + ZMA, Machine Man Joint & [...]

[...] ja z powodzeniem łączę poprawę wyników siłowych ze zrzucaniem tłuszczu z sylwetki, ale tak naprawdę to tego tłuszczu miałem niewiele PS2. Skoki kilku kg wagi to normalka, mam 3 kg w ciągu paru dni - i wcale nie znaczy to, że przybyło mięśni lub je straciłem. Obrót pokarmem, zawartość wody itd. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-12 11:41:49

Jajka mają prawie równą zawartosc kwasów nasyconych i nienasyconych (moze 40% do 60%). Czytałem troche o jajach i nie wyczytałem nigdzie że mają wpływ na produkcje tłuszczy trans. Jak wiesz gdzie to można wyczytać to chętnie przeczytam Tłuszcze nienasycone z jaj nie są szkodliwe. Mają ponadto szereg minerałów. Na śniadanie jest tyle rad ile osób [...]

to chyba nie tak działa. organizm musi się zaadaptować do zmiany, od tłuszczu Cię uwolni ujemny bilans w jakimś czasie, moim zdaniem minimum tego czasu to kilka tygodni nie nabrałeś jakoś mega tłuszczu w te 2 tygodni balangi jak i nie schudniesz w 2 tygodnie, to co nabrałeś to woda, zawartość flaków no i może ciut fatu

Abstrah**ąc od Twojego zamiłowania do archeologii - to proponowane przez Ciebie badanie na sprawdzenie rodzaju włókien oraz ich % zawartość w mięśniach w Polsce jest zabronione prawem. A wynika to z faktu, że ten ubytek tkanki mięśniowej uzupełniony będzie jedynie tkanką łączną - zatem ten wycinek na trwałe uszkadza badany mięsień i zmniejsza jego [...]

Ale tu cicho, mowcie cos, bo ja strasznie nie lubie monologow. Tak w ogole, chcialam dzisiaj wrocic do podstaw, skoncentorwac sie na chwile na bohaterze togo testu, czyli ZESTAWIE REDYKCYJNYM FITMAX: Paczka doszla dokladnie miesiac po wyslaniu z Polski Dluga i ciezka droge miala jak widac na zalaczonym obrazku Zawartosc wygladala tak: SLIM [...]

Jeżeli ktoś ma ochote poczytać dlaczego tak sie dzieje od strony teoretycznej.Moge kiedys wkleic caly artykuł na ten temat.Jakie zmiany zachodza w miesniach i pod jakim wplywem i dlaczego włókna szybkokurczliwe mnoża sie po przerwie w trenigach a nie podczas okresu treningowego.Najsmieszniejsze jest to ze podczas okresow treningowych ich zawartosc [...]

[...] na wadze,nie oznacza to nic innego jak to,że bilans kaloryczny = 0 Nie ma możliwości,żebyś miał nadwyżkę 1500kcal.Gainery to w większości cukier z białkiem.Nie licz na zawartość kofaktorów wzrostu,witamin w najtańszych a i te z górnej półki cenowej nie dają gwarancji składu,jak każdy suplement.Masz dwa wyjścia,zwiększyć podaż kalorii lub [...]

[...] lub argininy. Dziś na czczo się zważyłem - 86 kg. Waga przez blisko 4 tygodnie poszła dość mocno w górę +6kg. Wiem, że nie ma się co zachwycać, bo większość to retencja i zawartość jelit, ale też nie widzę, żeby poziom tłuszczu znacznie się zwiększył. Cały czas kratę widać i łapy, nogi są w żyłach, więc jest ok. Kalorie dokładam ostrożnie i [...]

[...] żelaza, magnezu, wapnia, siarki) oraz innych substancji aktywnych, takich jak: rutyna i indole. Brukselka stanowi bardzo dobre źródło składników odżywczych, a ze względu na zawartość indoli bada się jej potencjał w walce z nowotworami. Indole hamują również przemiany testosteronu do estrogenów co ma szczególne znaczenie dla męskiej części [...]

O nie! Ten kolor jest zabójczy! Chociaż dawniej przez wybrańców własnego losu był preferowany z racji ceny i dostępu. Trening brzucha wykonany. Stanie na rękach przy drzwiach również (kulawo to idzie). Zaczynam również rozciągania szpagatowe - tak samo kulawo jak ze staniem na rękach! Kolor nie zabija ;-) Zawartość to pierwszej klasy samogon, [...]