SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • wyjście z diety dukana

    Post
    Ladies SFD

    widzisz. ty masz wegli 30g. low carb moze byc nawet przy 100-150g. tluszczy nie powinnas unikac- wrecz odwrotnie. prócz prozdrowotnych funkcji, są tez bardzo wskazane na redukcji. zwlaszcza o-3, tran, oliwa, lniany. bialka daj sobie 2g na kgmc kcal dostosuj teraz do bilansu na "0" to ze wazysz wiecej- oczywiste. woda, cykl miesiaczkowy, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7268 Data: 2011-06-30 17:53:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyjście z diety dukana

    Post
    Ladies SFD

    [...] uwielbiam, oraz śledzie ale najczęściej marynowane(zazwyczaj sama robie)i pozostałe ale tylko tłuste np karp(chudych nie lubie) Karp to ryba małowartościowa jeśli chodzi o zawartość kwasów o-3; zawiera ich bardzo mało. Jest oki jeść ryby słodkowodne, ale o wiele bardziej wartościowe pod względem zawartości o-3 są te dalekomorskie te zawierają [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 7268 Data: 2011-07-08 11:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] może iść spać. kawa pobudza pewne obszary mojego mózgu, ale nie te części układu nerwowego których pobudzenie dało by efekt typu "wstaię i idę!!" domyślam się, że zawartość kofeiny w suplemencie jest znacznie wyższa niż w filiżance kawy, pytanie jednak czy to na pewno dobra droga w moim przypadku? ponad to jestem osobą której często [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8700 Data: 2017-06-15 10:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na kofeinę. Może pomyśl też nad tym? żeń-szeń Początkowo myślałem o przedtreningówce i chciałem od siebie polecić: pump ostrovit Ja ją wybrałem ze względu na niską zawartość kofeiny i tak w zależności od dnia testowałem i doszedłem do wniosku, że najlepiej na mnie działała 1,5 -2 krotna porcja. Tylko u Ciebie rozumiem, że największym [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 8700 Data: 2017-06-15 21:04:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ŚNIEŻYNKA 2010

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    uważam ze smak to akurat drugorzędna rzecz, skład białka jest najważniejszy w tym jego aminogram a najbardziej zawartość BCAA a szczególnie Leucyny

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-01 22:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw - dawkowanie do sprawdzenia.

    Post
    Odżywki i suplementy

    W witaminach z olimpu masz ich duża zawartość.W aptece na pewno będa jakies o mniejszej zawartosci wiec decyzja nalezy do Ciebie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2013-04-27 20:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWOŚĆ ACETOSTERON !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    WITAMY Dzienna dawka produktu ACETOSTERON wynosi 6 kapsułek tj.1020 mg tribulusa. Jeśli weżmiemy pod uwagę wysoką zawartość saponin//60%//,w których minimalnie 20%to protodioscyny otrzymujemy naprawdę mocny zestaw nie wymagający dokładania większej ilości TT. POZDRAWIAMY TEAM OLIMP

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 10623 Data: 2003-09-29 16:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze mi się jedna rzecz przypomniała: mianowicie na początku listopada u nas na uczelni robili nam badania : tzn wymiary, waga i zawartość tłuszczu w organizmie: ważyłam wtedy 61 kilo, ale nie o to chodzi, bardziej chodzi mi o to, że wg tego pomiaru miałam 19% tłuszczu - ponoć to najdokładniejszy pomiar, ale to bzdura, prawda? Nie sądzę, żeby [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 7427 Data: 2011-01-20 18:15:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Silka + aero + dieta = redukcja?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] znaczny deficyt. A masz znacznie więcej białka, co i tak „podkręci” metabolizm. Przy redukcji powinno unikać się przetworów mlecznych, ze względu na zawartość laktozy, ale to ma sens przy schodzeniu do niskich wartości BF (poniżej 15 %) a ty potrzebujesz białka (ser biały chudy w 100 g ma 19-20 g). Przeczytaj posty [...]

    Odpowiedzi: 458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-22 03:02:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawki Lecznicze koksu

    Post
    Doping

    dawki lecznicze z ulotek: Metanabol: Dawkowanie: P.o. Dorośli. Początkowo 2,5-5 mg/d, w ciężkich przypadkach do 10 mg/d w 2 dawkach podzielonych; dawka podtrzymująca 1-2,5 mg/d. Dzieci do 2. rż. 0,05 mg/kg mc./d; dzieci 3.-6. rż. 0,5-1 mg/d, dzieci po 7. rż. 1-2 mg/d w dawkach podzielonych. Uwagi: Leku nie należy podawać dłużej niż 3-4 mies. Po 4 [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-03 23:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drugia dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 200g http://domozakupy.pl/img/p/1602-1792-large.jpg Czy ta szynka się nadaję? Spotkałem się z negatywnymi komentarzami na jej temat. Niby mięso wieprzowe z szynki (99,1%) i zawartość tłuszczu nie więcej niż 7%.Co o niej sądzicie? Może jakaś inna alternatywa? Robię z tego tak zwane spaghetti. Oliwa z oliwek na patelnie- smażę mięso i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 899 Data: 2011-10-25 06:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkt bdb. Na pewno przetestuje ale zawartość białka w 100 gramach faktycznie komicznie to wygląda.

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 14880 Data: 2012-12-11 19:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wbijaj zawartosc butelki a nie sciagasz hologramy i szukasz dziure w calym

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-26 20:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja poradzcie proszę .

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co myślicie o podrobach powiedzmy żołądki z kurczaka czy wątróbka maja wysoką zawartość białka i niska cenę i są przy tym całkiem smaczne czy można je włączyć do diety powiedzmy 500-750 g tygodniowo ?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3132 Data: 2010-08-22 18:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemka.Shula dzięki,BCAA też dokupię,tylko najpierw muszę znów uzbierać i odłożyć trochę pieniążków. Akne dziękować. Mam takie pytanie: Co jest glownym zrodlem bialka u Ciebie, i czy zawsze udaje Ci sie miec np. 2g/kgMC?-hmmm,może zacznę od tego,że nie jem 2g/kgMC białka.Głównymi zródłami białka są u mnie:biały ser,jajka,niekiedy ryby,czerwone [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-15 16:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie tkwi błąd?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No może nie mam nóg jak u kulturysty ale widzę, że mięśnie mam zarysowane po zewnętrznej stronie, a po wewnątrznej tłuszcz:( Przez prawie rok codziennie jeżdzę na rowerze, od kwietnia jem dużo białka, więc mięśni nie wyhodowałam z dnia na dzień. Z tego powodu raczej nie ubolewam. Nogi są takie zbite, zero cellulitu Zastanawia mnie tyko czy będą [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5036 Data: 2008-09-07 17:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rewolucyjna rewolucja

    Post
    Ladies SFD

    nie, nie, nie absolutnie nie twierdze, ze bio to fast food czy gotowiec. Jednak zawsze bylam przekonana, ze w Polsce te wszytkie bio i eko w supermarketach to taka troche sciema. Co innego pojsc do sklepu ze zdrowa zywnoscia, gdzie sprzedaja sie firmy, ktorych na polkach w supermarketach sie nie znajdzie. Takie wypadki jak najbardziej popieram. [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6391 Data: 2014-05-02 19:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rewolucyjna rewolucja

    Post
    Ladies SFD

    I przyszedl czas na wymiary. 2 tydzien walki. Jestem w Polsce i jest mi strasznie ciezko liczyc miske, ale przynajmniej pieczywo wywalilam w zupelnosci. Jem zupy, zupy, zupy i ryby, duzo ryb. Ogolnie miska czysta jesli chodzi o zawartosc wiec mysle, ze bedzie dobrze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/68a186aae7f642c8aa5461bece4c2917.png

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 6391 Data: 2014-05-17 10:33:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rosół nie ale zawartośc rosołu tak a nawiasem mówiac domowy rosół na miesie kosciach jest bardzo zdrowy

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3154 Data: 2011-09-12 14:05:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie orginał czyli jaśniejsza zawartość ma wieczko które opisywał krzykacz że to podróba,ilość soku ta sama,logo pod etykietą to samo,kod na obu taki sam.Kumpel niby po podróbce przytył 8 kg w miesiąc bił 300mg tyg co myślicie o tym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ffec7ae880d543a8a9b1623887022040.jpg [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-26 18:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)