zawartość

olej lniany ze względu na zawartość fito-estrogenów nie jest polecany gruszkom, gdyż sam organizm wytwarza sporo estrogenów, a nadmiar nie jest wskazany. Warto także zrezygnować z kosmetyków, proszków zawierających chemie i sztuczne barwniki, ale jak wiadomo o to już trudniej (jest gdzieś temat o kosmetykach dla ladies). Oliwę i resztę możesz [...]

olej lniany ze względu na zawartość fito-estrogenów nie jest polecany gruszkom, gdyż sam organizm wytwarza sporo estrogenów, a nadmiar nie jest wskazany. Warto także zrezygnować z kosmetyków, proszków zawierających chemie i sztuczne barwniki, ale jak wiadomo o to już trudniej (jest gdzieś temat o kosmetykach dla ladies). Oliwę i resztę możesz [...]

Z psa nie, ale z kuraka i solanek, czyli zawartość białka o 50% w dół Pamiętaj, szynki zostaw dla leszczy.

Warzywa mają w większości przypadków większą zawartość magnezu, potasu, wapnia, czyli składników mineralnych o właściwościach alkalizujących. Ok, wiem że te minerały mają odkwaszające właściwości (jak też sód, żelazo), czy w takim razie suplementacja jednym, dwoma z tych minerałów będzie spełniała zadanie alkalizujące?

Warzywa mają w większości przypadków większą zawartość magnezu, potasu, wapnia, czyli składników mineralnych o właściwościach alkalizujących. Ok, wiem że te minerały mają odkwaszające właściwości (jak też sód, żelazo), czy w takim razie suplementacja jednym, dwoma z tych minerałów będzie spełniała zadanie alkalizujące? niestety nie licz na to

[...] z czym ci tak wieprzowina wychodzi lepiej ? wołowina jest chudsza i to najbardziej "anaboliczne" mięso zawiera kreatynę. a różnica jesli chodzi o zawartość tłuszczu,białka to w zależności z której części jest wycinana i wiadomo polędwica najchudsza. Z wieprzowiny osobiscie jem szynkę schab polędwiczki ale innymi [...]

[...] działanie, wpływa na gęstość kości. Tworzenie kamieni nerkowych. Sprawa wygląda tak samo jak z dysfunkcją nerek, nie ma badań naukowych które potwierdzają, że duża zawartość białka w diecie powoduje tworzenie się kamieni nerkowych. Stwierdzenie to może sprawdzić się przy osobach które już wcześniej posiadały kamienie, powiedziałem może, [...]

up @Edit Przez to, że nie mogłem edytować poprzedniego postu (bo dodałem ten) kopiuję tu jego poprawioną zawartość. Ok, czyli po zmianie wszystko będzie wyglądało tak: Plan Traktora: -przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 3 serie 12,10,8 powt. -rumuński martwy ciąg 3 serie 12,10,8 powt. -wyciskanie sztangi na ławce prostej 3 serie 12,10,8 [...]

Czym krotszy tym lepiej, czym wieksza zawartosc miesa tym lepiej. Ja kupuje jakies gotowane kurczaki, niektore maja tylko sol i pierz w skladzie. Rozejrzyj sie i znajdziesz fajen wedliny w sklepach miesnych.

Na allegro kilo można kupic w granicach 30 złotych. Biorąc pod uwagę zawartość argininy i glutaminy jest to ich najtańsze źródło. Wiele informacji podaje Roy Peat na temat pozytywnych właściwości żelatyny (niestety po ang): http://raypeat.com/articles/articles/gelatin.shtml

[...] aerobowym, slyszalam ze im wieksza praca miesni to lepsze efekty Cellulit hto nic innego jak słabo ukrwiona, uwodniona i zbita w grudy tkanka tłuszczowa. Zatem im mniejsza zawartość tłuszczu w organiźmie (%Body Fat=%BF) i większa sucha masa mięśniowa (Lean Body Mass= LBM) tym mniejszy cellulit Osiągniesz to treningiem siłowym (budowa i [...]

No to moze magnez nie bedzie konieczny, mysle ze tran sie przyda bo ryby nie bedziesz duzo jadl i jest go tam bardzo malo szczegolnie w tych nietlustych, a z aminokwasami roznie bywa, jest ich ok 20 i kazdy jest potrzebny wiec ciezko wszystkie dostarczac w odpowiednich ilosciach. Na jedzdobrze.pl sa podane niektore glowne aminokwasy i ich [...]

Również bardzo chętnie przetestuję bialeczko jeśli dostanę tylko możliwość, a jestem wielkim fanem czekolady jeśli ktos ma podobnie to polecam dosypywać kakao o obniżonej zawartość tłuszczu do różnych smaków bialek, czasem wychodza prawdziwe petardy :D

Apropo bialka activlab muscle up protein to warto by je bylo przebadac, skoro rusza akcja sprawdznia bialek. W tej chwili mozna kupic to bialko znacznie taniej niz econo, protein plus czy rozne inne bialko firm krzakow. Deklarowana zawartosc bialka to 70 %.

Apropo bialka activlab muscle up protein to warto by je bylo przebadac, skoro rusza akcja sprawdznia bialek. W tej chwili mozna kupic to bialko znacznie taniej niz econo, protein plus czy rozne inne bialko firm krzakow. Deklarowana zawartosc bialka to 70 %. 70% białka w tym 6%kreatyny i 6% tauryny i juz , mamy 58% normalnego białka :)

Jak to kolega wyżej napisał lody jak lody pojawia się coś nowego to trzeba stestować zawsze;-) jak przyjechałem z pracy to dopadłem te amerykańskie o smaku tofi z orzechami (foto później bo jescze muszę coś wykombinować do jedzenia zanim wpis zrobię) ale na szczęscie żona tylko 100gr mi zostawiła tylko%-) jedyny minus tych lodów to duża [...]

Krótko: czego chcesz? -obiektywnej oceny mojego typu sylwetki i mozliwosci zrobienia czegos ze soba by wygladac dobrze -porady odnosnie tego jakie cwiczenia wykonywac i z jaka czestotliwoscia majac na uwadze ze chcialabym zredukowac zawartosc tkanki tłuszczowej szczegolnie z nog i ramion -przydalaby mi sie ten informacja czy mozliwe jest [...]

i tam jest sledz solony i swiezy zawartosc bialka od 16.3 do 19,8. u mnie jest sledz w oleju i tam jest 19,8 nie wiem skad wziales te 8,8 chyba ze zle zrozumialem ?? a mam chodzi o ten u gory nie wiem co to pewnie jakis blad bo z oleju nie wyciagniesz przeciez 11gramow bialka!zwracam HONOR Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2005-11-19 14:13:18

[...] wliczany do bilansu. Bo zielonych warzyw ogólnie nie wliczamy. Aha, a to pieczywo chrupkie to jaki ma skład? I jeszcze - tuńczyk jest ok od czasu do czasu, ale ze względu na zawartość chyba rtęci, nie poleca się go "ciągle". Poza tym, chyba jeśli chodzi o populację tuńczyka itp., to też lepiej go nie eksploatować aż tak ;-) Zmieniony przez - [...]

mam pare listkow thermo stima. - przetestowany przeze mnie wielo krotnie :-) teraz jednak trafil mi sie "zbrylony" data jest ok - ale zawartosc kapsa jest twarda jak kamien. 1 na 5 uda sie rozkruszyc. Nie powinno to chyba miec wplywu na dzialanie prawda? data jest ok