SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • 120gr orzechów dziennie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Spora część osób wybiera orzechy jako źródło tłuszczy w swojej diecie. Czy to dobry wybór? Oczywiście! Orzechy są świetnym źródłem witamin i minerałów, mają sporą zawartość białka, są ogólnodostępne, idealnie nadają się jako zdrowa przekąska, smakiem idealnie wpasują do dań wytrwanych jak i do deserów oraz posiłków na słodko. Orzechy wpływają [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2019-08-21 22:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry Gainer bez kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Mam coś idealnie dla Ciebie! Mass Acivator od firmy SFD. Nie zawiera kreatyny, mieści się w cenie przy ilości aż 3 kg, a co ważne ma świetny skład i posiada niewielką zawartość cukrów prostych w przeciwieństwie do niektórych marek. https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Mass_Activator-opis26680.html Jeśli chcesz sprawdzić co aktualnie znajduje się [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4709 Data: 2019-07-05 15:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omega 3 suplementacja na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Spróbuj Olimp Gold Omega 3 - sam stosuję z krótkimi przerwami od kilku lat i jak dotąd działa na mnie tak samo. Dawkowanie od 1 do 4 kapsułek dziennie, przy czym jeśli będziesz brał np. 2 kapsułki dziennie, to podziel sobie to na dwie dawki, np. pierwsza po drugim śniadaniu, a druga po obiedzie, albo pierwsza po pierwszym śniadaniu, a druga po [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2021-02-13 20:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer a odchudzanie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    +zawartosc ninnych skladnikow, nie tylko prostego makro jak b/w/t

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3998 Data: 2016-07-28 12:42:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak dlugo mozna trzymac olej lniany w temp pokojowej?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] a nie konkretny produkt spożywczy. Jeśli olej lniany będzie ujęty w Twoim bilansie kalorycznym, to z pewnością wpłynie on korzystnie na Twoje zdrowie (ze względu na dużą zawartość omega-3). Ale z drugiej strony, jestem ciekawa czy Twoja mama także nie serwuje Wam w domu serów, czy smarujecie czymkolwiek pieczywo, czy używacie śmietany itd. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 434 Data: 2020-03-24 14:59:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to jest ??

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Kolega mi to dał a mam 16 lat staż 1,5 roku na Silce I mówi że to są robione przez jego kolegę z angli i ze w tym jest hyperpamp creatina dużo zawartość cynku i innych ale coś w to.Nie wierzeee dziękuję za odp

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4894 Data: 2018-01-18 18:32:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posilki- redukcja

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] wszystkim potrzebuje budulca, który stanowią aminokwasy oraz energii, którą może pozyskać np. z węglowodanów lub tłuszczów. Dlatego odpowiednia kaloryczność posiłków i zawartość w nich poszczególnych makroskładników jest kluczowa przy pracy nad sylwetka , w Twoim wypadku redukcji .Ten proces trwa ,spokojnie możesz również kaloryczność [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1894 Data: 2020-10-29 20:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz w proszku

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Przede wszystkim zdecydowana większość spalaczy jest produkowana w kapsułkach, a nie w tabletkach, co wiąże się z tym, że każdą kapsułkę możesz otworzyć i wysypać jej zawartość. Za wrażenia smakowe trudno gwarantować. Ja osobiście namawiać Cię do wybrania którejś z wersji Redox. https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=redox Na początek polecam [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 2019-05-21 21:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko w dni regeneracyjne

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Takie stwierdzenie jest prawdziwe dla osób, które są po prostu zdrowe i nie mają żadnych problemów z nerkami. Jeśli nie mamy żadnych problemów nefrologicznych to większa zawartość białka naszej diecie nie powinna być dla nas negatywna. W przypadku osób trenujących siłowo nie ma potrzeby zmiany ilości białka w diecie w zależności czy jest to [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2021-07-02 13:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasza manna czy płatki owsiane?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Na indeks sytości wpływa zawartość błonnika, białka i wody w danym produkcie. Ogólnie płatki owsiane mają więcej niż kaszka manna: błonnika, tłuszczu, białka, magnezu, żelaza, potasu, fosforu, wapnia i witamin. :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4928 Data: 2022-05-06 09:43:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przedtreningówka - wpływ na zdrowie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Bez kitu to tak jak T5 lata na rynku od 10 lat a zawartość kofeina albo wypełniacz XD

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2024-03-09 11:58:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompleks minerałów

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Z tego co można zobaczyć w składzie, to śladowe ilości. Składniki aktywne Porcja 2kaps Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 60caps SKŁADNIKI Vitaminall SPORT Zawartość jednej porcji zaw:% RWS * Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy: 50 mg - w tym bioflawonoidy 45 mg Ekstrakt z pokrzywy 50 mg Ekstrakt z liści zielonej herbaty: 50 mg - w tym [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2020-05-04 22:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciśnienie u trenujących

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] gdyż sam fakt tak naglej zmiany, może sygnalizować jakąś chorobę. Póki co doraźnie można wspierać się jakimś krajowym, bezpiecznym spalaczem tłuszczu, który poprzez zawartość stymulantów, może przywrócić Cię do funkcjonowania na wyższych obrotach. Powtórzę jednak jeszcze raz, jest to działanie tylko doraźne. Niżej podrzucam link do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 178 Data: 2019-08-07 14:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kazeina - jaką wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Mogę tylko napisać tak, smakowo - rewelacja, byłem mega pozytywnie zaskoczony. Składowo nie zawiera soi , tylko lepszej jakości komponenty roślinne, do tego ma sporo niższą zawartość białka niż zwykłe odżywki, ale nadal jest to odżywka wysokobiałkowa, z dużą ilością dobrych węgli, oleju MCT, kompleksem pro i prebiotycznym. Naprawdę warto [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2056 Data: 2021-10-25 14:31:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Berserk Labs Devil Mass

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ok, rozumiem. powiem Ci tak - ode mnie nie dostaniesz propozycji konkretnego gainera, poniewaz nigdy w zyciu ich nie stosowalem. to na co zwrocilbym uwage to zeby mial jak najmniejsza zawartosc cukru w 100g, pamietam, ze podajze Mutant Mass wychodzi pod tym wzlgedem korzystnie. rowniez zwroc uwage na jakosc uzytych weglowodanow, typu skrobia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2020-08-10 15:27:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Berserk Labs Devil Mass

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    no sprawa dosc indywidualna, jednak sporo ma na to wplyw jakosc np. uzytego bialka w gainerze. pewnie wiekszosc z Was sie zdziwi dlaczego bialka? otoz chodiz tutaj o to, ze producenci ktorzy przycinaja na surowcu beda ladowali nieco suszonej serwatki do odzywek tego typu, co latwo jest sie w stanie zamaskowac poprzez zawartosc wegowodanow w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2730 Data: 2020-08-14 13:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa efekty po miesiącu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] lub lekki plus początkowo zmiany w wadze (która nie jest najważniejsza) nie są najważniejsze. Po prostu wskoczy Ci nieco więcej kilogramów na wagę bo zwiększy się zawartość treści żołądkowej, glikogenu, a co za tym idzie będziesz też trzymał więcej wody. Stąd różnica w wadze,a w wymiarach niewielka. Trzeba kontynuować budowanie masy i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2022-04-26 21:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mam niedowagę

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Tak jak w artykule wspomniano, wyższa zawartość białka w diecie jest niezwykle ważna. Białko jest budulcem beztłuszczowej masy ciała, będzie odpowiadało za jędrną strukturę ciała.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2019-05-06 22:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w znalezieniu odzywek

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jedźmy po kolei. Omega-3. Identyczna zawartość kwasów tłuszczowych za niższą cenę. W jednej i w drugiej marce masz kapsułkę 330 mg + 220 mg. Wybór jest oczywisty - SFD https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html#wartosci W tym wypadku bardzo podobnie. Jednak nie uzasadnione jest stosowanie tak dużych dawek jak oferuje w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 433 Data: 2019-12-09 20:24:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Skład chleba

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Pewnie, że to możliwe- zwykle zawartość wody, w zależności od gatunku mąki i gatunku pieczywa wynosi ok.40-50% masy pieczywa.:)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2021-08-31 13:00:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)