SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    konkretny magazyn przydala by mi sie jego zawartosc z kad mozna sciagnac pelna werje worms armageddon zeby sie nie wylaczala po 10min ??????????

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-21 13:37:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rusałka na siłowni - DT Skelque v2.0

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] mają niedobory i słabną. :-) Zaniedbać się można bez względu na to co wkładamy do buzi. Dieta roślinna jest po prostu trudniejsza - węższa gama produktów, niższa zawartość białka, to wszystko wymusza duże zróźnicowanie w kuchni. Nie można sobie pozwolić na monotonność w diecie, rotacja produktami zapewni źródła odmiennych witamin, [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-29 07:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paczki doszły do nas obu w poniedziałek zaczynamy i wtedy też poznacie zawartość paczki

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4031 Data: 2007-02-17 00:21:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 25.07.2013 DNT Butelka po oliwie przedwcześnie wylądowała w koszu, a jej zawartość trzeba było ścierką zmywać z podłogi }:-( Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: kalafior, fasolka szparagowa żółta, cukinia, pomidorki koktajlowe, brokuły, ogórki małosolne Płyny: 3l wody, szałwia 1. owsianka z borówkami, jajami i brazylijskimi 2. [...]

    Odpowiedzi: 496 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-26 16:20:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EREKTON - NOWOŚĆ!!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] najmocniejszy tego typu preparat na rynku aptecznym. Zawiera w swoim składzie Fenugreek,avena sativa oraz Tribulus terrestris -wszystkie ze składników standaryzowane na zawartość składników aktywnych . W Erektonie jako jedynym preparacie aptecznym występuje Protodioscyna oraz Arginina w formie wysokoprzyswajalnego estru . NUTRIFARM **********

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6475 Data: 2008-05-08 15:55:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wszystko się da tylko trzeba umieć Alu mi wysłał to ale w googlu też pewnie to znajdziecie dość szybko jak wyłączyć Śledzika? Generalnie nie ma oficjalnej opcji 'wylacz' ale mozna go ukryc na stale poprzez modyfikacje w wyswietlaniu strony. Nie bedzie on wylaczony a jedynie bedzie niewidoczny ale efekt jest niemalze identyczny. Firefox 1) [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-10 18:46:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko - cechy i metody oznaczania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    MaxWhite roznie to bywa czasmi ma negatywny wplyw a innym razem jest wskazana. Do cech pozadanych mozna zaliczyc aromat, smak, kolo kakao a do niepozadanych, np ciemnobrazowa barwa frytek podczas smazenia Makelroj wskaznik wydajnosci wzrostowej bialka jest to przyrost masy ciala w stosunku do bialka spozytego. Nalezy do metod wzrostowych [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14571 Data: 2008-06-28 14:50:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i co do pojedynczej kalorii. Cholernie błądziłem. Zanim dowiedziałem się i zrozumiałem. Dowiedziałem się, że wypalanie tłuszczu to trochę oszustwo. Wypalasz jedynie zawartość komórek tłuszczowych, które się kurczą, a ciągle są. I ciągle czekają na napełnienie. Jak puste zbiorniki na fat. Wytworzyć je strasznie łatwo - zlikwidować [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-01 09:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na pozór tańsze bcaa mają zwykle mniej bcaa w bcaa ;-), tak więc nie przepłacaj za glutaminę tylko przelicz cenę za porcję bcaa w porcji proszku, dobra wiem, ze masło maślane, ale chyba wiecie o co mi chodzi :-D zawartość cukru w cukrze jest niezwykle ważna http://www.youtube.com/watch?v=mdb4wu6n4kw

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-21 15:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ja czituję! Na całego! Dzisiaj cały dzień :-D Jajka na boczku, śmietana 30% do kawy, a wieczorem córka mnie namówiła na jakieś paluszki serowe. W składzie ser dojrzewający, zawartość fatu 40%, węgle 1g, no to sru! A potem jeszcze kawałek kiełbasy suchej i orzeszki ziemne. Toż to dietetyczne samobójstwo! :-D Ogólnie to obiad miałem królewski i [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-04 21:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] efekty jeśli chodzi o przyrost masy mam zerowe a chciałbym ważyć 80kg. Moje obecne parametry: Wzrost- 183, waga ok.73kg. Biceps -39, klatka-105, udo-53, łydka-36, pas-80, zawartość tłuszczu ok. 11%, wiek 35,5 - wygląd szczeniacki z 10 lat do tyłu hehe :) tyb pracy - biurowa, siedząca raczej. Plan treningowy: 3x w tygodniu, przewy 2-3 dni [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-06 05:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zniknęło całkowicie. Wychodzi na to, że kurfffaaa muszę ciągle jeść bo to nienormalne żeby po takim krótkim czasie nic już nie czuć że się coś zjadło. A i sprawdzałem sobie zawartość tłuszczu przy okazji ważenia i określania BMI i utrzymuje się na takim samym poziomie... czy jem dobre produkty czy to co serwują w pracy czy u matki w domu wahania [...]

    Odpowiedzi: 154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-07 11:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiesz ile powtórzeń w danej partii? ZOBACZ!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i, żeby nie było za łatwo, każda składa się z różnych proporcji włókien. Jak ćwiczyć? Mięśnie brzuchate wymaga średniej liczby wspięć na palce w pozycji stojącej, ponieważ zawartość włókien czerwonych sięga w nim do 68%, natomiast mięsień płaszczkowaty, umieszczony pod mięśniem brzuchatym zawiera nawet do 95% włókien czerwonych, co wymaga [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-31 18:42:07 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • kamill660 - ostre odtłuszczenie

    Post
    Trening dla początkujących

    Tak, na szybko I posiłek: 200g schabu pieczonego, 100g owsianki(na wodzie), 5 g oliwy z olivek extra virgin II posiłek: 250g twarogu chudego, 2 jabłka (za duzo twarogu I nie jest , to najlepszy posilek na rano. Lekka przekaska, typu slatka z kurczakie/tunczykiem i tym podobne) III posiłek: 200g piersi z kurczaka, 100g kukurydzy, 100g groszku, [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 13620 Data: 2008-11-27 22:11:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyjściem wrzuciłam do torby. W torbie wszystko pływało... 2 pary butów i 3 komplety ubrań na siłkę, wszystko zalane wodą. Wróciłam więc do domu, wyrzuciłam całą jej morką zawartość do wanny i stwierdziłam, że jednak pójdę na trening jutro :) Dzisiaj to najwyraźniej nie był mój dzień na trening :) Tak więc wrzucam dzisiaj tylko miskę - [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-24 22:16:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i normalnie funkcjonujący organizm, który na co dzień jedzie na produktach nieprzetworzonych, sam woła czego mu brakuje, stad zachcianki warzywne. Dziwi mnie czasami zawartość lodówek/koszyków w sklepie, dziwią mnie stukilowe kobiety, które wciskają czekoladki i ciasteczka w tłuste rączki swoich pociech z wyraźną nadwagą W ubiegłym [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-30 22:01:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amazonica/dziennik-blog:) - walka o przyszłość

    Post
    Trening dla początkujących

    Ochrzaniac juz czy sie wstrzymac Jakie 1000kcal???? Wracasz na swoj bilans podstawowy uwzgledniajac ruch, Nie patyczkujac sie zaczynasz od 1800kcal, od jutra I nie ma wymowek, ze spowolniony i td... to go nalezy rozkrecic a nie dalej spowalniac... To samo dotyczy 5-tego posilku, on musi byc i jest niezbedny do utrzymania przemiany materii, [...]

    Odpowiedzi: 137 Ilość wyświetleń: 10792 Data: 2008-05-30 21:42:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odważniki kulowe-moja przygoda

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ze do 5-6 nie schodzili Nie mam bladego pojęcia. Nie znam się na bf. Najważniejsze by klata była większa od brzucha , bary szersze od tali a najlepiej szersze od wrót stodoły by kable były na przedramionach i ramionach ,nogi jak dwa betonowe słupy i tyle. Przy tym zdrowym , młodym, sprawnym i bogatym być a reszta, zawartość bf po co ci to. ;-)

    Odpowiedzi: 683 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-15 18:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AURA MOCY - TRÓJBÓJ SIŁOWY

    Post
    Po 35 roku życia

    Jak przyjechal do kraju, to pewnie zmniejsza zawartość krwi w alkoholu. Młody jest... Najlepszego ;)

    Odpowiedzi: 3301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-31 17:43:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dużo cukru, są witaminy C, P, B1, B2, PP. W dużych ilościach zawiera sole potasu, żelaza, manganu. substancji Przydatne soku buraczanego stymuluje hematopoezy . Wysoka zawartość magnezu przyczynia się do normalizacji układu nerwowego podczas stresu, przeciążenia, bezsenność. Poza tym ten sok poprawia perystaltykę jelit, a zatem jest to [...]

    Odpowiedzi: 679 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-29 18:17:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)