SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • atmed / moje odrodzenie - SIŁA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    Wracając do zakończonia mini testu WYMIARY: wymiary przed po (bez pompy) biceps 40,5 - około 43,5cm klata 120cm - 123cm udo 76cm - 78cm łydka 43cm -44,5cm pas 100cm -102cm WYNIKI SIŁOWE: Trudno mi opisać wyniki siłowe ponieważ przed cyklem Xpand nie miałem żadnej przerwy i jechałem wodyna planem niemal pół roku Powiem tak rekordy z stycznia [...]

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 17130 Data: 2009-07-19 22:44:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    Wracając do orzechów włoskich - ja zwrócilem uwagę, bo w jego diecie były wyraźnie napisane włoskie a na zdjęciu zauważyłem ziemne. Włoskie są lepsze jeżeli chodzi o zawartość kwasów wielonienasyconych - 41,16 g, ziemne mają "tylko" 14,58 g.

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-07-30 19:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] lubię. Raz, że kocham piersi w każdej postaci a dwa marchewka wpływa dodatnio na wzrok na skórę czyniąc ją gładką i ciemniejszą dzięki beta karotenowi oraz posiada dużą zawartość błonnika co jest bezcenne dla naszych jelit. Dość filozofowania, odnośnie treningu to dzisiaj robiłem nogi, brzuch i dołożyłem od siebie kilka serii na barki bo [...]

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-06 11:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kerad37 krata do lata

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] o kaloryczność to jest na poziomie 2700kcal B-210 WW -160g T-130g. Kaloryczność 2700 trzymam od soboty i na dzień dzisiejszy waga z 94,3kg spadła na 92,5kg.Leci woda i zawartość flaków. Cel krótkotrwały: redukcja Dieta: Do końca tygodnia badam moją kaloryczność a bardziej punkt zerowy bo te 3200kcal , które miałem do tej pory za zero nie za [...]

    Odpowiedzi: 4569 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-15 16:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Akurat ten to cejloński. A co znaczy przesadzać? Zdefiniuj proszę. Już mówię, cynamon pochodzący z indonezji, chin (ogólnie nie cejloński) posiada wysoką zawartość kumartyn, która wpływa niekorzystnie na wątrobę. Więc jeśli masz cynamon nie z Cejlonu (ja niestety taki kupiłem) to jedna łyżeczka dziennie to maksimum. https://surojadek.com/cynamon/ [...]

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-01-27 08:39:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Hehe dostalem zaszetke XPe do Xpanda gratis, skonczylem xpanda i skonsumowalem zawartosc zaszetki. mowiac szczerze po energizerze 2-3x wieksze pobudzenie niz po zwyklym Xpandzie ostrego kopa daje to cacko xD Zmieniony przez - tesyo w dniu 2008-10-20 17:57:24

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-20 17:56:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jedzenia na treningach, ale skoro mówicie, że tak ma być to okej, lepsze to niż ból brzucha z głodu :> na 19:30 idę do zaprzyjaźnionego przybytku siłownianego, to mnie może potraktują delikatniej :P a jeszcze jedno pytanko odnośnie produktów sojowych, mówicie żeby nie spożywać ze względu dużą zawartość fitoestrogenów czy jest jakiś inny powód?

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 14589 Data: 2012-12-04 18:18:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podaj skład, to "z owocami" sugeruje zawartość cukru. Nie, chodzi głównie o to, że masz mało tłuszczu w diecie bo masz mieć ok. 85g wg. rozkładu. Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-12-07 19:42:03

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 14589 Data: 2012-12-07 19:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ...zamawiac do Polski ze stanów za duze sumy pieniedzy tez nie jest trafionym pomyslem. Polska to taki dziwny kraj - zamiast wszyscy sobie pomagac,to niestety jest odwrotnie - ale taka nasza natura. Niestety jak celnicy zobacza paka za 1000pln to do***ia mi clo. Kilka razy juz musialem placic clo - ale z regyly byly to male paczki,wysylane nie [...]

    Odpowiedzi: 424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-10 12:57:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawy diety paleo.

    Post
    Strength & Endurance

    [...] tłuszczowych w mięsie zwierząt z chowu przemysłowego różni się od składu kwasów tłuszczowych mięsa zwierząt dziko żyjących, czy choćby - z chowu pastwiskowego. Podobnie zawartość niektórych zanieczyszczeń w narządach zwierząt sprawia iż przykładowo - wątróbka - choć charakteryzuje się wysoką zawartością wielu cennych dla nas związków nie [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-04 14:35:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podstawy diety paleo.

    Post
    Strength & Endurance

    [...] jest szansa na dość szybką i rzeczową odpowiedź, otóż: Czytając książkę Gawęckiego, natknąłem się na akapit, w którym to autor, jako powód ograniczenia podrobów podaje dużą zawartość kwasów nukleinowych - oczywiście pomijam inne kwestie, jak chociażby tą związana z cholesterolem - i zastanawiam się dlaczego? Szukałem trochę i jedyne co [...]

    Odpowiedzi: 194 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-18 01:09:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój plan dietowo - treningowy by Jacek R.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miażdzycorodnym. Wobec tego zaleca się ograniczyć tłuszcze w pożywieniu sportowców. W alpiniźmie, kiedy hipoksję, charakterystyczną dla wysiłkusportowego wzmaga niska zawartość tlenuw powietrzu wysokogórskim, należy bardziej zmniejszyć ilość tłuszczu w pożywieniu, tak aby stosunek białek do tłuszczu i do węglowodanów miał się, jak [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7339 Data: 2006-05-01 00:42:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    SFD/Images/2015/7/29/f55e83303c6140d09029395d0e90f296.jpg Witam ! Dziękuję firmie Hi Tec za wybranie mnie do naboru i testu produktu: Workout Power Booster. Obecnie jestem na redukcji (od końcówki lutego/ początku marca). Zaczynałem od wagi 90kg. Do mniej/wiecej pierwszego tygodnia maja, moja waga stanęła na 84/85kg. Od dwóch tygodni jestem na [...]

    Odpowiedzi: 197 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-21 20:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Kup kilka opakowan glutaminy - moze dostrzezesz efekt. A na powaznie, wsrod suplementow chyba jedynie kreatyna daje tak szybkie efekty. Kupowanie polowy glutarlu, ktory i tak ma smieszna zawartosc l-glutaminy (jakies 67%? o ile dobrze pamietam) raczej nie jest sensowne. Dzialac oczywiscie bedzie, tylko ze ty uznasz pieniadze na nia przeznaczone [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-14 23:20:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] to tak: 1 dzień - 1 kapsułka 2,3 dzień - 2 kapsułki 4,5 dzień - 3 kapsułki Od 6 dnia do końca cyklu 4 kapsułki. Trwało to plus/minus 5 tygodni i wsunąłem w tym czasie całą zawartość paczuszki. Nie miało znaczenia, czy ćwiczę tego dnia, czy nie - dawka ciągle była taka sama. (Już to pisałem, ale w tym temacie pytania ciągle się powtarzają-widać [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-22 17:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Therma ma kapsułki z jakby zmielonym pieprzem, zawartość jest ciemnego kolorku. Kurna, kapsułek na sztuki to nie kupiłbym od najlepszego przyjaciela, a co dopiero na siłowniii... Żółte? Może to witC i efekt placebo...? Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-09-17 10:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] Clen byłby na zbicie wagi - ale NIE POLECAM! A co do efektów TP - Logan ma rację, że przy większej wadze z ECA jest łatwiej. Proponuję Tobie, byś zrobiła sobie pomiar na zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie. Może to akurat jest u Ciebie w normie (dlatego nie możesz zrzucić tych 3-5kg). A z drugiej strony - może jesteś za niska do swojej [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-24 22:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] wynika (tak na oko ), że wcinasz około 265g białka.A skoro ważysz ok.85kg to wychodzą jak nic 3g B/kg masy ciała. Radzę mleko zastąpić maślanką lub kefirem ze względu na zawartość laktozy, która skutecznie utrudnia ukazanie się definicji mięśni. I muesli najlepiej owocowe –a nie np. czekoladowe lub orzechowe. Bo te mają dużo [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-25 21:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] Standardyzowane kapsułki są preferowane jako bardziej pewne w działaniu terapeutycznym. Dla przykładu, Ephedra sinica ekstrakty które są dostępne, mają standaryzowaną zawartość alkaloidu 10 procent. Toksyczność Ephedra wywołuje takie same efekty uboczne jak efedryna, czyli wzrost ciśnienia krwi, zwiększenie pulsu, bezsenność, i niepokój. [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-04-09 10:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    Ten produkt Universala ma dość bogaty skład... ale się nie za bardzo opłaca.. bo mam małą zawartość Ma-huangu... członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-21 20:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)