SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • Oliwa Z Oliwek vs. Olej Rzepakowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] że brakuje jej witamin. Patrząc na skład oliwa ma właściwie same wady i gdyby nie zła sława kwasu erukowego to nie miałaby racji bytu w kuchni. Oliwa z oliwek, większa zawartość tłuszczy nasyconych (niepożądanych gdyż mamy ich dość w diecie), mała zawartość witamin, ogromna dysproporcja w zawartości omega6 do omega3. Spożywając oliwę musimy [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 15:01:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs na DESER SFD !!!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Składniki: Woda 250ml Galaretka truskawkowa 50g Żurawina suszona 10g Żelatyna spożywcza 10g BCAA 10ml Suszone morele 10g Sposób przygotowania: 1. Zagotować wodę i odmierzyć 200 ml. 2. Zawartość torebki 50g wsypać do gorącej wody i dokładnie wymieszać, aż do rozpuszczenia (nie gotować) użyłam galaretki firmy Gellwe truskawkowej. 3. Galaretkę wlać [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-06 19:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    ciasteczka zbożowe zawartość w 100g = 90g węgli 0 g cukru sprowadzane z ameryki pewnie wam dupy z żalu pękają co ? /SFD/2016/10/14/f3bd12c5c24a478793d271d8db74509d.jpg

    Odpowiedzi: 17792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-14 21:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla znudzonych twarogiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    moj skromny rpzepisik , zrobilem go sobie raz i od tej pory caly czas go stosuje :] skladniki : -3/4 kostki twarogu ( polecam ser turek) -ser parmezan ( mozna zastapic kazdym innym slonym serem ) - oliwa z oliwek ( lub kazda inna oliwa - wedle upodoban ) - ogorek zielony - sol i pieprz teraz ,,zrob to sam" 3/4 kostki twarogu wkladamy do [...]

    Odpowiedzi: 207 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-01 20:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryż biały vs Ryż brązowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] siany byłby z dokładnie tej samej partii ziarna. Na skład odżywczy mają bowiem wpływ takie czynniki jak: temperatura i okres wegetacji, nasłonecznienie podczas wegetacji, zawartość poszczególnych pierwiastków w glebie. Na wartość odżywczą ma też wpływ wilgotność ziarna (zawartość wody zmienia przecież udział procentowy wszystkich składników), [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-02-13 17:55:44 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Moja amatorska #OWSIANKA śniadaniowa... niestety ze względu na dość dużą zawartość nabiału mogłaby nosić nazwę NABIAŁANKA :D - Płaciory owsiane górskie niby pełnoziarniste (dzień wcześniej odpowiednio zalane wodą, żeby zmaksymalizować uczucie sytości) - Otręby owsiane wysokobłonnikowe - Twaróg chudzielec - Kefir prawilny - Migdały - Malutkie [...]

    Odpowiedzi: 17792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-01 10:27:08 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Nie, zawartość skrobi się nie zmieni, bo niby jak, stosunek skrobi do cukru. Chodzi o to, że odmiany są wczesne i późne.

    Odpowiedzi: 17792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-07 21:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Tak zawartość węglowodanów na 100g się zmienia.

    Odpowiedzi: 17792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-01-07 21:34:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - ułóż sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Jajka są faktycznie niezłe. Też uwielbiam. Tylko, że będzie trzeba się pozbywać żółtek (10g tłuszczu). Na razie licze zawartość białka/tłuszczu/węglowodanów we wszystkim co jem. I musze powiedzieć, że przynajmniej w moim przypadku ograniczenie spożycia tłuszczu nie będzie specjalnym problemem. Ale te węglowodany (pieczywko, makarony). Jak odkryłem [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-22 12:08:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BlueberryGirl - pytania dietetyczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] jak cukry złożone i nie powoduje takich skoków glukozy jak wypicie szklanki soku. Ostrożność należy zachować również w przypadku owoców suszonych, gdyż w tym przypadku zawartość cukrów może wzrosnąć nawet 10-krotnie, a to w niektórych przypadkach daje bardzo wysoką zawartość cukrów prostych. Dla przykładu, cukry proste w suszonych daktylach [...]

    Odpowiedzi: 1108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-01 03:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasza gryczana, a RYŻ!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] co tak naprawdę zaspokoja połowę dziennego zapotrzebowania. Nie zawiera ona również glutenu, który może niektóre osoby uczulać. Niewątpliwą zaletą kaszy jest jej wysoka zawartość białka o całkiem dobrym aminogramie. Wnioski ? Warto jeść zarówno ryż jak i kasze gdyż oba te produkty mają wiele zalet. Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-08 23:24:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Kasza gryczana, a RYŻ!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] też odkładane są w postaci glikogenu lub – tłuszczu. Ryż zawiera trochę więcej węglowodanów i trochę mniej białka i tłuszczu niż makaron czy pieczywo, ale biorąc pod uwagę zawartość wyżej wymienionych makroskładników można uznać, że produkty te mogą być stosowane zamiennie. Jednak gdyby zastanowić się głębiej, okazałoby się, że ryż ma pewną [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-08 23:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    O to byś musiał zapytać personel w labolatorium danej polikliniki MSWiA,ale sądzę,że gdybyś zadał to pytanie,to pewnie dziwnie na Ciebie by patrzyli i test na zawartość "zielonego" i "białego" wtedy by zrobili Badania krwi są dość szczegółowe,ale nie mam wiedzy,czy obejmuje to także zawartość środków odurzajacych we krwi.Może [...]

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-28 15:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Probiotyki - kilka pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] o sportową formę, bo stosuje odżywki białkowe. Gdyby np. mój mąż jadł przypadkiem taką odżywkę i dowiedział się, że zawiera takie podejrzane składniki, to w ciągu 30 sekund zawartość wylądowałaby w toalecie i nigdy więcej by po to nie sięgnął. A młodzi? Młodym brak instynktu samozachowawczego - nic nie boli, znaczy się jest ok. Albo coś tam [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-29 14:54:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile mg cofeiny w kawie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Kofeina to organiczny związek chemiczny, który znajduje się w surowcach roślinnych. Może być też wytwarzany syntetycznie. Jest stymulantem działającym pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy. Gdy jest spożywana w rozsądnych ilościach usuwa zmęczenie, pomaga się skoncentrować, ale umożliwia też wykonanie dłuższej pracy fizycznej. Spożywana natomiast [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-20 23:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Banany - powiedzcie cos o nich

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] spożywania fruktozy przemysłowej i to w dużych ilościach, m.in. wraz z kolorowymi napojami, słodyczami. Banany, jak i pozostałe owoce jest źródłem fruktozy, jednak jej zawartość jest mniejsza niż ilość glukozy. W tych owocach występuje również sacharoza oraz skrobia. Mniej dojrzałe egzemplarze wykazują się większą zawartością skrobi [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-21 11:59:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przepuklina pepkowa a treningi

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] spotkać można, oprócz wymienionych struktur, również jelita. Zazwyczaj przepukliny pępkowe bywają odprowadzalne, co znaczy, że po naciśnięciu worka przepuklinowego jego zawartość chowa się do jamy brzusznej. Wówczas też można określić wielkość otworu przepuklinowego. Bywa jednak i tak, że zawartość przepukliny jest zrośnięta z workiem [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-12-29 22:01:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cześć, zgodnie z poprzednią zapowiedzią przesyłam troche mojej opinii. Sorry za zdjęcia ale zapomniałem zabrać cyfrówkę. ACTIVLAB WHEY PROTEIN 80 PLUS: SMAK YOGHURT-CHERRY (jogurtowo- wisniowy): Opakowanie: Zawartość: Po rozpuszczeniu w wodzie: Opinia: 1. Smak : 7/10 - dobry w smaku przypomina jogurt wiśniowy, chociaż za mało wiśni w tym [...]

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-09 19:47:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki z Biedronki

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] środek przeciwzbrylający (dwutlenek krzemu), słodzik (sukraloza). Zawartość białka to zaledwie 72%, czyli prawie o 10% mniej niż w matrixie ALLnutrition Natomiast wysoka zawartość węglowodanów (niemal 9% oraz tłuszczu 6%) świadczą, iż wykorzystany koncentrat białka serwatkowego jest bardzo niskiej jakości. Dla porównania - matrix [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-07 17:32:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wino a siłownia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] raptem tyle co w niecałym piwku), a nawet jest zalecana do codziennego spożycia przez WHO. Poza tym wino zawiera wiele substancji czynnych, antyutleniacze, polifenole(m.in. duża zawartość rosweratrolu). Ma także działania antykancerogenne. Oczywiście tyczy się to wina czerwonego, w innym rodzaju wina zawartość tych substancji jest o wiele niższa.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-10 08:54:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)