Witam. 2 pytania odnośnie tigerow itd. 1. Czy mogę dosypać sobie taurnę np. do Tigera? Mam w tabsach, a brać mi się nie chce, często zapominam. Tylko, że musiałbym zapewne wysypywać z tabsów zawartość. 2. Czy opłaca się kupować energy drink w saszetkach w formie proszku do rozcieńczenia?
[...] tyle samo białek i tłuszczy co świeże ryby? Chcę do swojej diety wprowadzić filety w panierce żeby cały czas nie jeść w oleju... I na koniec. Gdy robię rybę w panierce i chcę obliczyć zawartość białka to mam w dzienniku posiłków wpisywać rodzaj świeżej ryby? (zważona oczywiście przed panierką) Zmieniony przez - maxikkk w dniu 2009-12-13 18:12:12
[...] i sypka, czy ma postać 'żelu'? Pytam, gdyż otworzyłem ponownie po 6 miesiącach opakowanie Tight Xtreme w celu sprawdzenia stanu kapsułek i zastanawiający jest fakt, że ich zawartość jest jakby 'mokra'(kapsułki z zewnątrz są suche). Suplement przechowywany był w suchym i ciemnym pomieszczeniu, wraz z innymi suplementami. Żaden z nich nie uległ [...]
[...] białek w bardzo podobnych cenach takich jak "UNS ECONO", "Ostrovit", "Hi-Tec Nutrition Protein 80" itd... Czy Waszym zdaniem warto dołożyć te kilka złotych i kupić coś z powyższych? Nie ukrywam, że takie rzeczy jak smak są dla mnie drugorzędne - najbardziej interesuje mnie zawartość "białka w białku" i ewentualnie rozpuszczalność. Pozdrawiam.
Whey Mass Gain firma: Hi-Tec smak: bananowy zawartość: 2,9 kg. Kupiłem gainera 2 tygodnie temu, zjadłem tylko póltorej porcji i go już nie ruszyłem ponieważ do mojej diety i suplementacji już mi jest niepotrzebny i kupiłem go zbyt pochopnie. Gainer leży u mnie, więc pomyślałem, że go sprzedam tanio, lub zamienie sie z kimś na jakąs inną dożywke. [...]
Cześć mam kilka pytań odnośnie tych produktów. Jak wyglądają tabsy uni-liver'a mógłby ktoś dać foto.I jak ktoś miał no-cre-x3 to miał membrane pod nakrędką bo ja coś nie mam tylko nakrętka była i ta folijka sealed for your protection Zawartość w środku:biały proszek w smaku słodki po chwili troszkę kwaśny.Trochę dziwny ten temat ale zastanowiło [...]
[...] przed treningiem? Te 30min o których dużo mówią, niestety jestem jeszcze w pracy, a wolałbym tam nie brać kreatyny bo może się zapodziać albo pojemnik się uszkodzi i wysypie zawartość, a zaraz po pracy jadę na siłownie co zajmuje mi jakieś 10-15min. Co Wy na to? Mogę też brać rano i bezpośrednio po treningu, ale gdzieś czytałem że najlepiej brać [...]
[...] sałatki ze śledzia ale większość z nich ma dużo tłuszczu czy na kolacje się nadaje ? Jem 150gram, a na 100 zawiera: Białko: 4,5 Węgle 9,2 Tłuszcze 18,6 I do tego zwykle kromkę lub dwie pieczywa. Jestem świeżo po redukcji i boję się, że ta zawartość tłuszczu doprowadzi do wcześniejszego stanu dlatego się pytam bo nie bardzo orientuje się.
NOWOŚĆ - Protein Nachos Nachos o zawartości 45% białka smak: prażony bekon zawartość opakowania: 30g Wartość odżywcza w 100 g w 30 g (1 paczka) Wartość energetyczna 1634 kJ/ 390 kcal 500 kJ/ 119 kcal Tłuszcze 12 g 3,7 g w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1,3 g 0,4 g Węglowodany 17 g 5 g w tym cukry 1,4 g 0,4 g błonnik pokarmowy 17 g 5 g [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam mam prawie 15 lat na siłce ćwicze od października 2010 zamierzam startować na zawodach w kulturystyce młodzików (do 16 lat) .Od pewnego czasu nie moge przytyć , jem 4 posiłki dziennie staram się odżywiać dobrze ale nie stosuje jakiejś specjalnej diety bo nie mam na to czasu nigdy wcześniej nie stosowałem żadnych suplementów ani [...]
[...] - ma niestety aspartam :/ gaspari myofusion probiotic - ponoć w sam raz dla lasek, dobry smak, ale jakościowo słabszy niż matrix optimum 100% whey gold standard - ponoć duża zawartość białka? dodam, że zależy mi na jakości, bez mnóstwa syfów (aspartamu itp). Które jest najlepsze? Planuję zakup waniliowego smaku, żeby nie zmęczył mnie tak szybko
Witam serdecznie! Zakupiłem Syntrax 5 matrix oraz posiadam 2 kg białka jaj w proszku. No i tak myślę czy do porcji matrixa będzie dobrze jak dosypie parę gram białka kurzego? Skład proszku białka jaja kurzego: Zawartość wody max 8,0% Białko min 83,5% Tłuszcz max 0,2% pH 8,0 - 9,0 Rozpuszczalność min 92,0% WSKAŹNIKI ZAMIENNE 1 kg białka w proszku = [...]
[...] = 113.8gram (czyli na mase bym potrzebował około 3600-3700kcal) Chciałbym żebyście powiedzieli mi co mam wyrzucić a co dać żeby dołożyć jeszcze troche kalorii i zmniejszyć zawartość tłuszczu w jedzeniu Z góry dzięki ;) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c69dc99b9f2d4b538ea9c8d8364f4811.png Zmieniony przez - kapperr w dniu 2014-08-15 22:10:51
Witam Ze względu na znikomą zawartość portfela chciałbym kupic tanie, a jednocześnie w miarę dobre suplementy. Po paru chwilach zanlazłem tanią kreatynę Vitalmax - Creatin Monohydrate i białko Protein 80 hi tec. Moje pytanie brzmi następująco. Czy połączenie tych dwóch składników jest dobrym pomysłem na zbudowanie mięśni i ogólnej wytrzymałośći ? [...]
Witam! Zakupilem dziś spalacz Dexaprine XR. po zazyciu pierwszej kapsulki okolo 40 min przed treningiem biegowym poczulem sie dziwnie, tak jakbym wypil kilka red bulli. po 3 minutach biegu serce tak mi lomotalo, ze przerwałem trening bo az sie przeraziłem. Wiem, ze w takich specyfikach jest wysoka zawartosc kofeiny i efedryny. Dodam, ze nie mam [...]
Sluchajcie czy ktos moglby mi podac zawartosc bilaka tluszczy i wegli nastepujacych produktow: - ser twarogowy chudy ( bo w tabelach pisze ze ma 19,8 bilaka ale czy napewno?) -jogurt naturalny 0 procent -jedno jajo bo w tabelach pisze ze cale ma kole 12 g bilaka a tu ludzie pisza ze ma 5 do 6g wiec cos mi nie gra -i chcialbym link to tabel gi [...]
Hej, Jestem tutaj nowa :) Potrzebuję pomoc z doborem makroskładników. Najlepiej radzę sobie z CICO (Calories In Calories Out), więc chciałabym mieć porządnie rozpisane makroskładniki. Według Micheala Matthewsa (z książki Thinner Leaner Stronger) przy swojej wadze powinnam mieć białka 1.6g/kg, węgli 1.4g/kg oraz tłuszczu 0.6g/kg. Wychodzi 161B, [...]
Witam mam pytanie odnosnie ketozy czy bcaa a konkretnie bcaa uns g-powder przez zawartosc weglowodanow moze wytracic organizm z ketozy ponizej sklad Porcja12,5g Ilość porcji w opakowaniu40 SKŁADNIKI AKTYWNEBCAA G-PowderZawartość jednej porcjizaw:Wartość energetyczna :36,5 kcal Białko9,125 g Węglowodany1,125 g Tłuszcz0 g L-Leucyna2500 mg [...]
Małe pytanko.... Jaka powinna byc igła do wstrzykiwania soku w posladek??????? Usłyszałem ostatnio ze robiąc za krótką,zawartosc może nie dojsc do mięsnia.............
Witam! Mam 17 lat. Moja redukcja trwa od października. Na początku warzyłem 97/184. Teraz moja waga wynosi 90kg. W pasie mam 94 cm. Zawartość tłuszczu w moim organizmie to ok 21%.W sumie to od początku tego roku wziąłem się za naprawdę ostrą i dobrze ułożoną dietę, wcześniej też jadłem zdrowo ale na oko. Biegam 4 razy w tyg. czasami nawet więcej, [...]