zaczyna mnie

[...] jak w klasie ktoś usłyszy taki dźwięk podczas ciszy (jest naprawdę głośny),jedzenie (że niby burczy w brzuchu) nic nie pomaga ponadto jak zjem troszkę więcej niż zwykle,zaczyna mnie strasznie boleć brzuch.Iść do lekarza na prześwietlenie? Czy to coś poważnego? Dodam że te pigułki na wzdęcia czy nawet krople żołądkowe pomagają....ale na [...]

Mam dwadziescia lat, studiuje i od pewnego czasu zaczyna mnie w*rwiac moj brzuszek... Mam wrazenie, ze przez ostatnie kilka miesiecy urosl. Zreszta moja waga w ciagu roku skoczyla z ~79 do 89kg :/ Wzrostu mam ok. 180cm Zyje na jedzeniu ze sloikow, ktore zabieram z domu ( przykladowo: bigos, golabki, mielone, schabowe, skrzydelka, fasolka po [...]

[...] przez pierwszy 1,5 wszystko było fajnie ładne zmiany byłem szcześliwy itp a przez kolejny rok nic sie nie zmienia mam diete zawsze zdrowo sie odżywiałem ale lipa... i powoli zaczyna mnie to męczyć katuje sie a nie widze żadnych efektów rzeźba to mój głowny cel i teraz już wróce do tematu... Winstrol w tabsach chciałbym żeby ktoś mi napisał jak to [...]

Od jakiegoś czasu zauważyłem że zanikło mi około 3 milimetrów dziąsła przy przedostatnim górnym zębie i ta odsłonięta część taka boląca kreska wzdłuż zanikniętego dziąsła zaczyna mnie coraz bardziej kłuć. To jest dokładnie to miejsce gdzie ząb łączy się z dziąsłem ale za daleko jest ten ząb żeby sobie można było w lusterku zobaczyć. W góry ten ząb [...]

[...] na rzecz biegania. Zaczałem systematycznie biegac w wakacje,(wczesniej niemialem czasu na systematyke), biegam co dwa dni, mniej wiecej godzinke. Problem pojawia się kiedy zaczyna mnie męczyc takie jakby bekanie, od ostatniego posiłku, zazwyczaj jest to obiad zjedzony kolo godizny 14-15, a biegam zawsze kolo 21. Właściwie niewiem jak nazwac tą [...]

[...] pewien ze Fedor zgodzi sie na uderzanie kolanami w parterze i wygra te walke. Co do Marka Hunta to goraco bede mu kibicowal bo Mirasowi woda sodowa uderzyla do glowy i zaczyna mnie to coraz bardziej irytowac. Jestem tez pewien ze Wanderlei sobie poradzi i nie zawiedzie fanow tak jak to zrobil w ostatniej walce. nadal nie wiadomo co z [...]

[...] mala plamke pod okiem (lewym) wielkosc okolo 2-3cm wydaje mi sie ze przesadzilem z solarium i to mi wyskoczylo :/ gdy wychodze na slonce to ta plamka robi sie czerwona i zaczyna mnie piec a gdy siedze w domu blakie jest slabo widoczna ale sie swieci jak by skóra byla zluszczona... ostatnio zlamalem reke od jakis 4 tyg biore wapn (Calpers 1000 [...]

[...] to wogole bym mial to w*****u i spal bym nawet i caly dzien nawet na silke mi sie ostatno nie chce chodzic Co mozna lykac zeby nabrac jakies sily vitalne bo normalnie zaczyna mnie to juz w****aic niewasko. przed treningiem biore XP z 50 carbo i to tez malo daje, czasem zdarza sie ze ziewam pomiedzy seriami Jest cos co moze mi pomoc?? [...]

Witam, nie bralem zadnych przedtreningowego od tej pory jak zbanowano 1.3 a teraz jakos brak checi zaczyna mnie dopadac z wiekiem i pewnie zmeczenie materialu. Ogolnie zyciue zmusilo, ze musze cwiczyc pozneym wieczorem i po powrocie do domu praktcznie zarcie i spac. Moglibyscie polecic jakas dobra przedreningowke zeby nie zaburzala snu a [...]

Witam serdecznie :) Mam pytanie do osób, które jeżdżą na rowerze stacjonarnym, bądź zwykłym. Otóż mam problem tego typu, że po ok. 20 minutach jazdy, zaczyna mnie boleć śródstopie (w obu stopach). Ból jest jakby promieniujący od łydki (ale łydka potem nie boli, tylko samo śródstopie). Wykluczyliśmy z trenerami możliwość, jakoby była to wina złego [...]

[...] bolesne ale ze asz tak to nie sadzilem...2 dni po strzale sa najgorsze ze nawet ciezko siedziec lub lezec...pzuniej to przechodzi..blech I jak zorbie strzala to te miejsce zaczyna mnie bolec i tak jak by pod skora robila sie taka gola...po 2 dniach bol puszcza i gulka ta tez schodzi ale wale nastepny strzal i znowu bol :( Wiec postanowilem [...]

[...] pytanie jak często wykonywać ćwiczenia na przedramiona takie jak uginanie ramion podchwytem i nachwytem siedząc,ile wykonywać seri i powtórzeń w tych ćwiczeniach i czy one pomogą na to iż jak dłużej trzymam hantel w w ręce skierowanej do dołu to zaczyna mnie dłoń boleć i nie mogę wykonac powiedzmy tych 25 powtórzen na biceps bo bardzo boli.

[...] troche bardziej skatowalem piete (spuchla ze ledwo moglem stope z buta wyciagnac) to co chwile mi sie odnawia kontuzja gdy tylko pare razy sie podepre mocniej prawa stopa to zaczynam odczuwac straszny bol w piencie, nie bylem z tym nigdy u lekarza, probowalem z innymi butami (jakies wyzsze za kostki) ale ogolnie to nic nie daje, gdy tylko mocniej [...]

Panowie jestem na cyklu z samym propem,leci mi drugi miesiąc i zaczyna mnie podlewać na brzuchu,jak to zmienic i zminimalizować. Dieta 3tys kcal i trening w domu oraz bieganie,obecnie wystarczy? Bije co drugi dzień po 1cm substancji. Mam 183cm i 95kg wagi... niestety wszystko odkłada mi się na boczkach i brzuchu. Łapa rośnie oczywiście,ale widzę [...]

[...] obciążeniem 3-4 razy w tygodniu, raz jest to ABT i raz tabata. Poza tym w weekendy rekreacyjnie rower czasami, albo bieganie. Ostatnio nie widzę, żadnych efektów, co trochę zaczyna mnie denerwować. Wcześniej nie zwracałam większej uwagi na to co dokładnie jem i ile, ale postanowiłam w tym kierunku spróbować coś zmienić. Generalnie raczej zdrowo [...]

od jakiegoś roku bardzo boli mnie kolano, chrupie, strzela, kiedy siedzę 20 min w miejscu zaczyna mnie strasznie bolec. co to może być??

Witam 18 stycznia skręciłem kolano i do teraz po ćw. typu bieganie, gra w kosza itp. zaczyna mnie boleć i przestaje dopiero na drugi dzień, ból odczuwam także czasami przy robieniu niektórych ćwiczeń stojąc, chociaż w takim wypadku staram się nie dobierać zbyt dużych ciężarów. Oczywiście musiałem zrezygnować z ćw. typu przysiady, wiosłowanie, MC i [...]

[...] gdy wyciskam powiedzmy na klate to w lewej ręce ( a dokładniej do w barku) czuję,jakbym opadał z sił, tzn. prawa ręka czuje moc i idzie do przodu a lewa nie daje rady i zaczyna mnie boleć bark w tym momencie jest tak w większości ćwiczeń,że lewa ręka poprostu nie daje rady. Raz nawet coś chrupnęło tak jakby się kość przesuneła. na codzień [...]

[...] siłowy odpusciłem ,nawet wolne w pracy wziąłem ale to cholerstwo nie da sie wyleczyć...zawsze cos tam boli chociaz to nie jest aż tak uciążliwy ból to jednak ból,zaczyna mnie szlak trafiać bo jestem aktualnie na cyklu tren+oma czyli redukcja i nie moge k***a ćwiczyć...przy zastosowaniu maści rozgrzewającej dwa dni po kontuzji poczułem [...]

Siema Mam dosc duzy problem z kontuzjami przez ktore ostatnio czesto musze opuszczac treningi i juz zaczyna mnie to denerwowac. W ciagu miesiaca zdarzylem juz miec wybity palec u nogi, spuchniete srodstopie i porzadnie zbity piszczel. Na kazdym treningu daje z siebie 100 % i ciezko jest skupic sie na maxa i zajac sie treningiem jesli ciagle [...]