zaczyna mnie

[...] :-D Jurysdykcja- to masz konkretny plan, dzialaj, redukuj sie na lato i badz dumna ze swojej formy ) Blue dziekuje Ci slicznie za komentarz ), ciesze sie ze cos tam zaczyna byc widac %-) Cale swieta ladnie trzymalam miske i nie zjadlam niczego czego nie mialam w rozpisce i diecie od Tadeusza. Przyznam szczerze, ze nawet mnie nie [...]

Bierz przykład z koleżanek, eveline i sforcia wrzuciły fotki };-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-07 22:43:43 Tak sie sklada, ze jutro bede u Agnieszki wiec fotki na pewno jakies sie pojawia :-) 4.03.2017 - treningowy/5.03.2017 - nietreningowy /6-8.03.17 - treningowy Zaczyna sie to czego nie lubie najbardziej niedoczas, z drugiej [...]

U mnie trening mega szybki bo tylko w pierwszym ćwiczeniu robię 1 wstępną + 2 na maxa, w reszcie ćwiczeń 2 na maxa tylko więc serii wychodzi bardzo mała ilość, na klatkę 7, na plecy 9 a na nogi 10 :P Jak większość zaczyna drugie ćwiczenie to ja już do szatni schodzę \-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-11-23 11:59:41

[...] na ławkę dodatnią, przeczytałam wczoraj na potreningu że to może wzmocnić mięśnie klatki które 'pociągną" piersi w dół, a tego chcę uniknąć. Ćwiczę wieczorem 20-22:30, zaczyna mi to trochę przeszkadzać, bardzo nerwowo śpię po dużym wysiłku, ciało jest wyczerpane a głowa taka pobudzona jest, źle spałam. 07.06. Rano 8km rower 20km/h [...]

[...] jako ostatnia osoba. Nieraz dosłownie czuję zmęczenie nog, jak 50-latka ;) Ale to taki szok po 1 tygodniu, dziś cały dzień przesiedziałam za to na 4 literach :) U mnie też zaczyna się już nauka. Prawda jest taka, że studiując niektóre dziedziny nigdy końca nie widać i gdyby miało się czas i siłę, można by uczyć się bez końca. Pewnie wiesz o [...]

[...] robił coś nieco inaczej. Miesnie rosną wtedy gdy nie są przyzwyczajone - to zjawisko nienaturalne - niepohamowany wzrost (do pewnej baiery). Jak sie przyzwyczaja to ciało zaczyna działac ekonomicznie. Stad zalecam cyklicznosc by ominać ten efekt. To co promuje się teraz to - rob to samo na masie i rzezbie, jedz chemie, a jak przyjdzie juz [...]

[...] zbyt często się podpala i idzie na żywioł. Brandao? Porier go pokonał w stójce więc nie będę dalej się produkował wypisując niedoskonałości Diego. Hollowaya który dopiero zaczyna się rozwijać w płaszczyźnie stójkowej? To też raczej nie jest jakiś imponujący skalp. Podsumowując= nie pokonał nikogo znaczącego. Gdzie mu do Aldo? Wiem, że [...]

[...] dlaczego pisze sie ze deke enan buja sie po np 3tyg, bold po 4-6. kto tam sie zaglebia w farmakokinetyke, ludize mowia na podstawie wlasnych wrazen ze rogres sie wtedy zaczyna. a po propie npp u mnie np progres sie zaczyna po pierwszym tyg juz ladnie. wiec od tyg 2 do 4-5 mam ciagle dorby progres. a jesli nie mowimy o progresie no to sory [...]

[...] + pestki dynia 20g BTW b- 319g- 3,6g/kg t- 66g- 0,7g/kg ww- 225g- 2,5g/kg KAL- 2780 rozbujal mi sie spowrotem metabolizm na tej tluszczowce zwolnil mi a teraz spowrotem zaczyna szalec, chyba dodam troche tluszczow tzn orzechy bo juz redukcje skonczylem, napewno spory wklad w to ma krecenie dalej aero dzis sernik naprawde dobrze smakowal, jak [...]

[...] niestety niemialem czasu latac za nimi i kupilem w pierwszym sportowym a byly tylko takie ostatnimi dniami czasami mam taki kociol ze wszystkie plany musze zucac i zajmowac sie praca, ale wkoncu sie cos zaczyna ruszac po tym zastoju do tego przeziebienie wyssalo zemnie sily witalne jednak niema co sie uzalac - do michy za trening, trzeba tyrac

[...] razem wg moich obliczeń powinnam dać radę wziąć 43kg to wtedy mogę większe krążki zamontować. 2a. ciągle pracuję nad tym, aby pracowały plecy a nie ręce. Coś nawet zaczyna wychodzić. 2b. w drugiej serii rozszerzyłam chwyt i od razu ładnie poczułam klatkę. 3a. ok 3b. niezwykle bolesne ćwiczenie :-D 4a. nie potrafię dźwignąć tej piłki nie [...]

http://mistrzowie.org/uimages/services/mistrzowie/i18n/pl_PL//201102/1298371100_by_Cuxia.jpg?1298371101 już myślałem że gringo dał ogłoszenie tylko ta żona mnie dziwi 8-) p.s meczyk sie zaczyna

[...] glowy siedzac - B. ciezko - nie wiem czy dokladac (ale doloze ) zapas max 2 powt. 2) Podciaganie sztangi do brzucha - Zapas nieco wiekszy, ruchy dosc szybkie. Duuuzo to zaczyna wazyc. 3) Martwy ciag - z zapasem, powoli i z technika na 95% z wyjatkiem ostatnich 3 powt. (80%). Po ostatnim powt. utrzymalem sztange w rekach przez 12 sek, [...]

[...] w Shaolin ile razy powtarzaja technike, ani ty ani ja tego nie zrobimy, ale to nie znaczy ze sie nie da. Oni nie dyskutuja ktora technika jest dobra i ma sens. Problem sie zaczyna gdy zaczynasz watpic w sens tej techniki, jak chcesz ja cwiczyc jak w nia nie wierzysz. Tata, cie zaprowadzil. Badz mu za to wdzieczny, zrobil cos wspanialego, [...]

[...] walke, ale zawsze jestem na nia gotowy. Czasem jak leże na łóżku i podsumowuje dzień, i np. widze w myślach scenke sprzed kilku dni, jak mnie ktoś zaczepia or smth. to zaczyna mi serce bić. Wtedy na spokojnie leżąc na łóżku myśle co bym mu zrobił gdyby mnie uderzył. Serce mi wali jak bym bił w worek treningowy. Czasem, aż boje sie pomyśleć, [...]

Witam, zaczyna się 3 tydzień odkąd leczę całą dłoń, otóż złamanie IV kości środręcza + miałem mocną do kości prawie ranę przy kostce V palca i śródręcza, antybiotyk na gojenie brałem + codzienna dezynfekcja, kość na ten moment zrasta się dobrze, jest problem tylko z tą kostką nr V która łączy małego palca z kością śródręcza - tam gdzie była rana, [...]

[...] też znajomego, który jak pomyśli, że ma się gainfasta waniliowego napić to już mu się cofa. Moja plany na dziś: Kładę się zaraz spać bo raniutko do pracy. Ale za to o 15:30 zaczyna się weekend!! Pierwszy weekend wolny od kilku tygodni. W końcu porządnie wypocznę. I w końcu odbiorę z poczty prezent dla mojej kobiety:P EDIT: Hahahah zdałem prawo [...]

[...] zmieniłem tryb jedzenie na nieco bardziej rozsądny i nastawiony na zgubienie zbędnej tkanki tłuszczowej z obrębu brzucha, która mnie jednym słowem wkur...... Do tego zaczyna mi się gra w koszykówkę a do tego jestem za ciężki jak na pozycję na której grywam i jak na wzrost jaki mam. Na początku sierpnia waga wynosiła 93 kg niestety sporo [...]

Dzisiejszy pomiar z wagi rano na czczo: 81kg Po zmianie diety poziom tłuszczu zaczyna spadać, co mnie cieszy

Normalnie jak chodze itp. to mnei nie boli, lecz jak klada sie spac, biore reke do gory, zginam i daje ja w dol leciutko , wtedy zaczyna mi sciskac. No i jak mam drazek zamontowany i jak ukladam juz rece do podciagniecia, wtedy juz tez mnie tric zaczyna bolec. Stosuje masc Altaziaja rozgrzewajaca:P