zaczyna mnie

Kobe dobrze że tego niekomentujesz bo sam niejestes dużo lepszy:).Niechodzi mi o to żeby kogoś obrazić czy coś poprostu Góral mi się wogóle niepodoba dla mnie prawdziwy facet zaczyna się od 120kg.Góral jesteś jak dla mnie normalnym facetem i "jeszcze niezasługujesz na żadne pochwały .

[...] miska i trening. Udało mi się zrobić progress prawie w każdym ćwiczeniu. Wyjątek stanowi unoszenie sztangielek bokiem w górę, tutaj jestem straszny leszczak i już druga seria 3kg sztangielkami zaczyna być wyzwaniem @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/016b60a8ada24b5ca492847d6a938342.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37aafac05f384b968c1566c6e148f79c.jpg

Sprawdziłem wypiski, zaczyna to wyglądać dobrze. Opis wrażeń, też jest jak dla mnie wiarygodny zatem dobrze idzie. Co do ciężarów, to zaznaczam jeszcze raz abyś wyraźnie różnicowała obciążenia w dni 15 i 5. Dni 15 traktuj bardziej ulgowo - tj. z niewielkim zapasem na ilość powtórzeń tutaj łatwo się zakatować do uczucia mdłości, a nie o to chodzi. [...]

[...] taka, że z samym smakiem nie byłoby tragedii. Problem leży w samej mieszance smaku i konsystecji. Ten cytrynowy bardziej zgrywa się z jakąś no nie wiem... lemoniadką? Carbo może być świetne. Jakiś stack kreatynowy też. Ale już np. białko cytrynowe dla mnie zaczyna być mniej do przyjęcia, a coś tego rodzaju jak ta mączka w ogóle jest problemem..:)

troche przesadziles , z doswiadczenia wiem ze przy ok 400-setnej tabsie u mnie watraba zaczyna strajkowac i trzeba odstawic stuff bo zaczyna sie ostra jazda =] Tak wiec panowie to naprawde nie cukierki . Nieiwme co by bylo gdyby taka dawke spozyl ktos bardzo wrazliwy. Tak wiec dla nowych 100-wka nie wiecej !

[...] wytrzymując dużo dłużej niż Ci "używający". Nie che zabrzmieć tu jak przysłowiowy "świetoje*liwy*, ale przyznam, że śmiesznie obserwuje się jak z godziny na godzinę alkohol zaczyna działać- najpierw bardziej otwiera te osoby, stają się bardziej energiczne, później nachodzi taki peak kiedy już jest pełne odpalenie, i nagle taki energetyczny rów [...]

[...] kłamała ;/a podczas treningu piję 1,5 l wody i ogólnie tez staram się tyle dziennie wypić. na razie czekam, jem więcej, porównuje jadłospisy i prowadzą dzienniczek i mam nadzieję że mój organizm póki co się "naprawia". mnie zastanawia to czemu mój organizm nie zaczyna czerpać energii właśnie z tkanki tłuszczowej tylko z mięśniowej cały czas...

Pisałeś już chyba ale to w temacie Projektu:) Na górze klaty coś tam już zaczyna świtać, ale to u mnie najcięższy rejon klatki do rozwinięcia.

[...] na pierwszym powtórzeniu znowu hamujesz sztangę, ale na kolejnych nieco szybciej to leci- ciężar wymusza na Tobie pracę biodrem. Na mc cieszy mnie, że idzie lepiej, czyli zaczyna się progres siłowy i taka rampa ma jakiś sens. Plecy oczywiście prościutkie, także śmiało możesz i powinieneś dokładać oraz maksować. Jak to są szarpane ruchy w [...]

[...] ryż, warzywa strączkowe, orzechy, pieczywo na zakwasie, produkty mleczne fermentowane. W tych jeśli zjem porcję np. raz dziennie to jest ok. Ale jak podjem kilka posiłków to zaczyna się jazda. Łodzianin te z John West są naprawdę fajne. Minusem jest cena w okolicach 12 zł za paczkę, ale jest to w zasadzie pełny posiłek. [...]

[...] w necie. Waga leci jak ma lecieć mimo majówki. Sylwetka się poprawia. Znów po nogach widać najmocniej a po brzuchu prawie wcale:D Ale u mnie tak było zawsze. Brzuch zaczyna lecieć na samiutkim końcu. Otworzyli jakąś burgerownię koło siłki. Trzeba chyba będzie zajść. Jutro 6 trening pod rząd i potem na 3 dni zostaję sam z małą, bo żona [...]

[...] : - mono od universal 500g, po mimo, ze jadlem mala kopiasta lyzeczke na porcje(jakies 7/8g), zauwazylem, ze cos wolno sie rozkrecalo. Chodzi o to, ze zawsze mono zaczyna u mnie dzialac po jakichs 2,5tygodnia, a to zaczelo o tydzien pozniej. Poza tym standardowo, cena/ jakosc : 5 w skali 10. - no shotgun v3 664g, spodziewalem sie po [...]

[...] :P mam zamiar dodac tunczyka, moze oliwe, wafle ryzowe, bialy ser i wywalic kilka rzeczy macie moze jakies patenty na picie oliwy z oliwek bo mi w zaden sposob nie przechodzi. na sam zapach moj brzuch zaczyna sie sciskac. z checia bym ja pil ale ten smak mnie odstrasza Fajnie ze jest ktos znajomy na forum. szkoda tylko ze nie wiem kim jestes

[...] 6.Skłony tułowia ławka skośna 4 serie 20/20/20/20 7.Spięcia tułowia 3 serie 20/20/20 Komentarz Obecnie jestem u siebie w domu i ćwiczyłem na siłowni u brata. No i tu się zaczyna problem, czułem się jakoś dziwnie i brakowało mi tego czegoś Na dodatek jak widać po ciężarze w przysiadzie nie miał mi kto pomóc zarzucić coś więcej na barki, a [...]

"Weź człowieku JWEDEN TURNIEJ w Pcimiu Dolnym z którego filmów nie ma na necie i Ty mówisz, że oni walczą w klatkach " Hmmm juz zaczyna Ci sie mieszac rzeczywistosc z fikcja. ;) Pytalem sie Ciebie w jakim turnieju startowales Ty. Juz wiem w Pcimiu Dolnym, gdzie "stchórzyłes" przed Tsunamista a mimo to twierdzisz ze pokonalbys [...]

Czy Ty masz jakies problemy z religijnoscia? Czy moze nalezysz do sekty? Caly czas snujecie( nie tylko Ty), jakies odniesienia do religii, to zaczyna byc podejrzane. Czy napewno sfd oznacza sportowe forum dyskusijne, czy moze "sekciarskie forum dyskusyjne"? Mialem nadzieje ze jest to sportowe forum, aczkolwiek juz od jakiegos czasu [...]

[...] niż pracowitych itp. Jak myślicie ilu zadało sobie trud i sprawdziło kim jest Alexis de Tocqueville na którego JKM tak często się powołuje ? Kiedy JKM powie "coś" o Hitlerze zaczyna się raban a kto sprawdził to "coś" ? ... mnie się zdarzyło Wolność ma swoją cenę ... ta cena to Odpowiedzialność. ( dla zainteresowanych Prosiak nie jest wyborcą [...]

[...] a ja za nim po drodze jego kumple po*******lali gdzie sie dalo a ja dalej gonilem kolesia no bo ****a moj telefon mial!!! zlapalem go raz znowu mala szarpanina i znowu mi zaczyna *******lac wiec ja dalej dzida za nim! w koncu go dorwalem ale nie za***alem mu tylko ladnie poprosilem aby mi oddal telefon i czempredzej udal sie w strone domu poki [...]

Witam serdecznie Was sportowcy. Haha doszły do mnie słuchy że ciekawe wyszywanie robicie i dużo starej i młodej gwardii zaczyna szaleć. Extra cieszę się. Oj chyba ja też się zainteresuje i zrobię co nie co. Oczywiście Tadek widzę ostro prawie 50 punków Wow gratuluje.

[...] normalna , te pierwsze dni to na pewno musiało byc placebo :/ , przy xp nie miałem diety a wchodziło elegancko, a tutaj mam diete****owa bo****owa , jakas lajtowa na truskawkach itp. bo te ***ane upały sa , no ale ****a , powinno mnie choc troche kopnac no :/ a tu nic ... zaczyna mi sie to nie podobac wywaliłem 450 zł na suple i co ? gowno !