zaczyna mnie

[...] czasu ? 2-3 h tygodniowo bo nie więcej. zapewniam cie ze w naszej polsce lidze bokserskiej w supercięzkiej z wiekszościa zawodników by nie wytrzymał 1 rundy. pomału widze zaczyna się robić z Pudziana drógiego Adama Małysza - maskotke narodową. niedługo beda pewnie też chodzić o nim kawały jak o Małyszu typu "dlaczego Polska reprezentacja [...]

[...] statyczne po 1:05minuty na każde ćwiczenie.W ciągu dnia trochę zmęczony jestem(trochę przybity chodzę bo jak to w życiu jest nic nie jest łatwe),do tego jestem alergikiem i zaczyna się właśnie ta pora w której strasznie mnie to męczy:kaszel,katar ale póki co jest dobrze powoli wszystko idzie do przodu a podczas treningu wręcz jest idealnie. A [...]

[...] moja łapa jest długa i 46cm u mnie na łapie nie wygląda na zdjęciu jak u innej osoby która ma 46cm w łapie o wzroście np. 180cm. Aha, ktoś napisał że dziwne jest że tak szybko obwód powiększył mi się w ciągu 3 miesięcy. Zawsze jak się zaczyna treningi to mięśnia rosną najszybciej, właśnie w tych pierwszych 3 - 5 miesiącach. pozdrawiam Rufi.

Dzieki chlopaki... wellcome7 widzialem u siebie w temacie... widze ze zaczyna ci sie podobac w koncu moja sylwetka, bo z tego co pamietam wczesniej nie za bardzo :) wladek0o lekka redukcje aktualnie prowadze wystarczy spojrzec do mojego tematu, co do doglebnej redukcji tez pare razy w swoim temacie pisalem, nie lubie mocno pocietych sylwetek, tak [...]

LOL...chyba u mnie z kondycha kiepsko, jak po 50 mocnych lowkickach (jedna noga)zaczyna brakowac mi tchu Zmieniony przez - Fong w dniu 2006-02-28 00:06:35

[...] Mateo jak chcesz to skasuj mi wszystkie sogi i będe miał spokój z jakimiś tam podejrzeniami o sogarnie Aha i pamiętaj daj Verone za mnie na moda w Strongmenach już czekam od zeszłego roku na to i pogrub Gokusona w aktualnościach bo chłop się stara a wrócił Rafał20, więc pewnie moda narazie mu nie dasz Życie zaczyna się po 23 i po 45 w łapie

Plan na dziś wykonany nawet ciut ponad normę, przebiegłem pięć kółek każde po 400m co daje wynik łączny dwóch kilometrów kondycja ok, trochę bolały mnie kolana ale norma przy takiej wadze jak moja, zainwestuje w glukozamine i powinno trochę pomóc. co do diety nie było dziś rygorystycznie, ale była, od jutra zaczyna się na ostro

Kurcze mam wrażenie, że znacząco odbiegamy od tematu przewodniego jakim jest podstawowy sprzęt do rozpoczęcia ćwiczeń. Zaczyna się tu robić tzw. "g****burza" typu co by było gdyby ktoś był na moim miejscu. Nikt na szczęście na moim miejscu nie jest, a jako, że na prawdę chciałbym w końcu dostać konkretną odpowiedź a w temacie aktywnie na temat [...]

Ja przy 1,9gW/kgmc to robie mase i sie zatluszczam :) Ale ja jestem hardkorowym endo i genetyka jest totalnie przeciwko mnie. Redukcja u mnie zaczyna sie dopiero ponizej 1gW/kgmc. Dlatego moge biegac maratony i nie schodze ponizej 20% BF.

[...] - u mnie mamy bardzo ostry kontakt w sparingach jj, mozna powiedziec ze w walce ju, czyli miekkiej bez ciosow piesciami, lokciami i nogami, od razu schodzi sie do parteru i zaczyna sie tzw. "tarzanie" :). wczoraj dostalem np. z 40 razy w leb z nog przeciwnikow... ale jakos zyje. wszystko czysty przypadek :) tak czy siak, [...]

[...] http://www.sfd.pl/temat155970/ i oceń czy Twoja regeneracja pokrywa się z tą :) 'śpie 6-9h' * 6h to zdecydowanie za mało na sen, dla kulturysty limit ten jest wiekszy i zaczyna sie od Twojeg maksymalnego czyli 9h 'praktycznie niemam strsów' * uczeszczasz na zajecia na studiach zapewne a to jest wielki stres, uwierz 'dieta jest ideał, błędów [...]

nie wrzucalem trenaale nie wydaje mi sie zebys mnie rozumial.z cyklami w kazdym przypadku nalezy postepowac stopniowo bez wzgledu na to czy zaczyna zabawe z saa od 50 w lapie czy 35 imo.ma problem ze stawami co przemawia za deca,chce zaliczyc 200 na lawce wiec deca tez tu pasuje a z trenem lepiej poczekac bo moze robic forme na lzejszych srodkach [...]

[...] rozgrzewkowe plus 3 serie razy 8-10 zależnie od ciężaru. Nie robię ćwiczeń na czworogłowe ud bo po aerobach obawiam się o przetrenowanie. Na brzuch robiłem ABS ale teraz zaczyna 6 Weidera. Dzisiaj po rozmowie z kolegą a później po lekturze książki Arnolda Schwarzeneggera naszły mnie pewne przemyślenia. Otóż zastanawiam się, czy nie lepiej [...]

To ten nobel nalezec bedzie do mnie Qrna cos mnie napadłoz tym tematem w sumie nie to miało chyab byc nieiwem jak mmam swoje emocje wyrazic Buhahahhahahaha. A Serio beznadziejny ten gainerek?:( No cuz... moja 1 odzywka i sie nie ciekawie zaczyna..:(:(:( Jakiego gainerka polecicie?

kurs? - niekoniecznie Wg mnie prawdziwa bramka zaczyna sie własnie w takich wiejskich potańcówkach. Jestem z gór, a wiecie - górale to prawdziwe "charpagany". Kasa? - w dużych klubach owszem są grasze, ale tu gdzie ja sie obracam, gdzie na lokal 600 osób jest 5 może 6 bramkarzy dostaje sie sporo. Jak masz wyrobiona renome, to zawsze [...]

Rafale, slusznie prawisz ;-) Opornie mi to idzie. Widac jeszcze mnie matrix nie pochlonal ponownie, ale juz zaczyna.

[...] wolę Olimp, ale żadna z odżywek "po treningowych" nie regeneruje mnie tak jak Anabolic właśnie z Megabolu. Z jednym się definitywnie z Tobą zgadzam - jeżeli ktoś zaczyna, niech lepiej wezmie się za dobrą dietę i nie próbuje super specyfików przez dłuższy czas, bo one mają człowieka pobudzić do dalszej rozbudowy a nie rozpoczynać ją. [...]

[...] że nawet jak nie dojdą co to to i tak może tak zostać - to wtedy se pomyślałem że skoro to nic takiego to nie ma co panikować i trochę muszę przyznać że olałem wogóle myślenie i zastanawianie się o tym , prawdę mówiąc powoli zaczyna mi to zwisać ale wielkie dzięki panowie za wszelką pomoc boofi - odpowiedz proszę na to pierwsze pytanie dzięki

[...] zadnym nastepnym nie porucham. Kazdy mi probuje zaimponowac swoja wiedza historyczna, szczegolnie o komunizmie, albo IIWW, a gadaja takie zalosne brednie, ze az czlowiek zaczyna odruchowo szukac dookola siebie czegos ostrego i do tego nie pozwalaja sobie nic wytlumaczyc. Monopol maja na wiedze yeah bunnie. Nowozelandczycy fajnie mowia. Nie [...]

Kurde aż mnie zaczyna ciągnąć do triathlonu :D super foty, pozdrów żonę ;)