zaczyna mnie

[...] o dziwo spokoj w poniedzialek o 16 cwiczylem z moze 3 osobami (na sala silke), dzisiaj o 16 bylo moze z 5 osob + dwie dupy na rowerkach stacjonarnych lajtowo, a to ze ktos zaczyna ... klade na to, ja przychodze w konkretnym celu, jak ktos mi zajmuje stanowisko to normalnie pytam kiedy konczy i zeby miesnie nie stygly w tym czasie dodatkowo sie [...]

Nie no o tej porze roku to trudno o siłke bez sezonowca. U mnie na siłce był wczoraj kumpel i mówi ze zaczyna regularnie ćwiczyć..( kiedyś tez tak mówił i po 2 tygodniach zrobił sobie 2 lata przerwy ) troche go pocisłem bo od soboty zaczyaja sie wakacje to mówie może do wakacji jeszcze zdązy przykoksić o ile mu sie nie znudzi przez te dwa dni:P on [...]

Och nie moj Art jest do niczego w porownaniu z bolem ktory mnie czeka. Mariusz pijesz piwo? nie boisz sie spadkow? A wlasnie chlopaki od ktorej strony sie zaczyna ta jechanka poczytam sobie Zmieniony przez - zorek11 w dniu 2008-07-11 22:59:08

[...] Od początku uczą jak wykorzystywać to w praktyce. No i wiele osób kończy te studia po 6-7 latach,tam jest ciężko,ale później już tak nie wywalają, wiele osób zaczyna pracę po inżynierze, magisterkę robi po przerwie, albo wcale. Tak jak pisałem mam dane sprzed kilku 2,3 lat, tych nowszych roczników za bardzo nie znam, więc [...]

[...] sprzęt, a nie zastawiać pułapki etc.. Są w wojsku kucharze i oni mają gotować! itd. itd. Trzeba to najpierw zrozumieć. Jest takie hasło: tam gdzie kończy się logika, tam zaczyna się wojsko! O.K. zgadza się. Ale po czasie tak naprawdę dochodzi się do wniosku, że nie może być inaczej. Musi być tak po wojskowemu, bo bez tego jeszcze większy [...]

[...] z Olimp Team w Warszawie że na drugi dzień po ukazaniu się nowości na rynku towar będę miał u siebie. Ale sam przyznasz że 666 coś wyraźnie do mnie czuje. Dopiero co objechał moją stronkę a teraz zaczyna działać w dziale Olimpa. Ale tu nie będzie kłótni, raczej nie dam się sprowokowac choć nigdy nie wiadomo z czym wyskoczy SONBATY www.atleta.pl

[...] z zakrętu podjeżdża na most tuż za tobą. ja wiadomo na mostach pobocza niema lub wąskie jest na pół metra. Oglądam się do tyłu i widza że długa na siedem metrów przyczepa zaczyna sie przytulając do krawężnika. Zrobi ze mnie przecier - pomyślałem. Byłem już na środku mostu – nie zdążyłbym zjechać na dół a ten baran dodał gazu by się [...]

[...] wiadukt i podczepilem sie za autobus.....swietna sprawa, jechalem ponad 35km/h bez duzego wysilku, jechalem bardzo blisko tego autobusu, az tu nagle za mna jakis kretyn zaczyna trabic :/ i wyzywac ze niby blokuje mu droge :/ mialem go olac, ale jak sie odwrocilem okazalo sie ze to byly ziomki w dresach w samochodzie tatusia ..... a juz kiedy [...]

[...] drążka nachwytem stos x12x12x10 7. Dipy x12x11 8. Łydka wspiecia 3x10 Trening super , jednak czuje się trochę zajechany przez te 3-dni treningowe . Dodatkowo coś mnie chyba zaczyna łapać , byle nie pseudo wirus ;) Sylwetka robi się nabita jak za dawnych czasów ;) Clenu nie będę narazie tykać , poczekam 2-3 dni i zobaczę jak waga . Mam nadziej ze [...]

OK, zaczyna mi się to podobać Gorzej jak się rozleniwię, przejem, wciągnie mnie jakiś wenezuelsko-kolumbijski serial - to co wtedy? Zmieniony przez - Dareckyy w dniu 2004-10-11 13:31:33

[...] 3 x 12-15 7. Unoszenie sztangielek przodem stojąc 3 x 12-15 8. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 x 12-15 P.S. ten plan był pisany ode mnie dla człowieka, który dopiero zaczyna - stąd te głupie i oczywiste objaśnienia :] Ja osobiście korzystam z planu na całe ciało, ponieważ trenuje boks tajski, w którym konieczne jest zbudowanie kondycji, a [...]

[...] poziomej 3s Klatka: Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: Podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Triceps: Pompki w podporze tyłem 2s A i B ?? Czyli wg mnie to wygąda tak: zaczyna Ćwiczyć w poniedziałek a i b (po koleji) następnie tak samo w środę i piątek ?? Dobrze rozumiem ??

dobijaj mnie grasiczku... Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' ----------------------------------------------- Low carbs diet user "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić masę" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] się to przy osobach rozpoczynających swoją przygodę z siłownią bądź wracających do treningów siłowych po przerwie. Jest to spowodowane tym, że organizm zaskoczony wysiłkiem zaczyna w szybkim tempie spalać kalorie z tkanki tłuszczowej rozbudowywując jednocześnie tkankę mięśniową. Cztery główne czynniki odpowiadające za to to: dieta, trening, [...]

[...] funkcji forum sprowadzic do istnienia kilku podwieszonych postów z gotowymi planami. Specjalnie wytłuściłem słowo forum bo z tego co obserwuję to zwyczajną forumową dyskusję zaczyna się traktowac jako zaśmiecanie, a jako rozwiązanie proponuje się takie właśnie zbiorcze posty które pomijają wspomniany przeze mnie indywidualizm. Teraz chłopaki [...]

sory Greg u mnie wkoncu zaczyna sie powolny progres, wczoraj 130kgx5 na plaskiej, gdzie tydzien temu ten sam ciezar podnioslem x3 gestosc i uzylenie tez jakby minimalnie na + zobaczymy co dalej jestem po 3tyg, a przede mna jeszcze 4 Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2010-07-27 12:40:47

[...] postarala sie na klatce (dobre dla wygladu biustu) i rekach zdobyc troche miesni. W tym samym czasie cwiczysz rowniez nogi ale z duza ilosci powtorzen, no i aeroby. Tluszcz zaczyna schodzic wtedy rowniez z nog. I uzyskuje sie ladniejsze proporcje. U mnie sie to sprawdzilo, (nigdy nie sadzilam, ze moge miec tak malo w biodrach) mimo, ze wczesniej [...]

[...] to Pan Kasper szkoli zagraniczne jednostki AT :) skoro mu za to płacą musi być dobry. A wracając do tematu to jeśli brak jest informacji na temat np. gromu prasa sama zaczyna wymyślać różnego rodzaju fikcyjne informacje, muszą przecież o czymś pisać. Panowie wiem, że wszyscy jesteście zafascynowani GROMEM itp. ale wystarczy pomyśleć [...]

[...] mimo ze kostium byl za luzny (sam sie ubralem bez workow) Siady od stojakow na 240 to byla katorga i nawet nie moglem sztangi oderwac. Czekam na nastepny trening Owna masz racje, zabieram sie za leczenie tego bo jzu zaczyna sie robic nieciekawie. Narazie odpuszczam treningi w koszulce. Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2010-01-12 09:19:13

[...] Kiedy przecukrzenie jest tak duże, że doprowadza do nagłego "wyrzutu" insuliny, glukoza znika w tkankach błyskawicznie. To doprowadza do paradoksu - we krwi zaczyna brakować glukozy. Ponieważ dotrzeć może ona do mózgu tylko z krwią, bez udziału insuliny, jej niedobór w krwiobiegu sprawia, że głodzony jest mózg, dla którego cukier [...]