tyłek

Podloz pod nogi np. jakis stolek, czy cokolwiek, zeby lezala luzno. Najprawdopodobniej w ostatnich powt podnosisz tylek do gory, przez co preza sie nogi.

nabierasz do pompy całą zawartość, wbijasz połowę a resztę zostawiasz w pompce do następnego szota, tylko zmień igłę na świeżą po strzale co do miejsca to już sam wybierz, ja zwykle wale po udach bo tyłek mi zawsze mocno krwawi Zmieniony przez - El zet w dniu 2014-02-23 17:13:31

ta omke to lewucha. troche sie w ty krece i widze. data zawsze musi byc nabita a nie wydrukowana. jak dobrze pujdzie to jest tam slabszy tesc a jak nie to tylek bedzie bolal dlugo PATRZ KOMU UFASZ

4ml w jedno udo to trochę dużo lepiej podziel na dwa albo ładuj w tyłek :)

najlatwiej jest robic w udo albo w barki. dla mnie np w tylek nie wygodnie jesli robie sobie sam. a dasz rade i 4 ml w jedno udo tylko ze rob to powoli i z przerwami

Problem w tym że górną część plećów też mam stosunkowo dobrze rozwiniętą i gdy stoję bokiem przed lusterkiem to widzę wielki tyłek , wgłębienie na wysokości pasa i plecy. Jak to poprawić ?

no tak, ale on uwaza ze mam za duzy tylek, napewno sa jakies cwiczenia na to ...

Już możesz się leczyć BMI=18 a to oznacza że twoja waga jest za niska, wynik "niedowaga". Odchudzaj się dalej a kalectwo to będzie jedyna rzecz jaką osiągniesz. To ciekawe z tym tyłkiem bo duży tyłek jest seksi :), i to nie jest żart, ale przy takiej wadze i wzroście w twoim przypadku na bank to skóra i kości.

[...] się majtki zmoczą. Coś się nam należy, a co. Dawaj foty! A na serio, to daruj sobie związki z kimś, kto przejawia zapędy pedofilskie. Bo skoro masz w jego mniemaniu za duży tyłek będąc na pograniczu wychudzenia, to najwyraźniej wymaga od Ciebie dziecięcych kształtów. Coś w ten deseń 10. latki może? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-09-20 [...]

wg mnie ratują tyłek, ale oczywiście mowa o końcówce redukcji skład przykładowy : potrójnie filtrowana woda, odtłuszczone kakao w proszku, naturalny aromat waniliowy, aromat czekoladowy, substancja zagęszczająca: guma celulozowa, regulator kwasowości: kwas mlekowy, substancja słodząca: sukraloza (Splenda®), sól, substancja zagęszczająca guma [...]

zbuduje :D tlusty tylek

szukajcie a znajdziecie http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=61270&x sorki ze zawrocilem Wam tylek

Miałem tak po propie z axio... Po kazdym strzale puchl mi tylek i strasznie bolał... Az w koncu pojawiło mi sie podobne dziadostwo w strzykawce, geste, blado czerwone i klejące... Przestalem uderzac w ten posladek i ogólnie zrezygnowałem z tego propa i sie samo wchłonęło... Zmieniony przez - Darek2961 w dniu 2009-10-07 15:16:33 Zmieniony przez - [...]

[...] najwyższy wynik uzyskany przez Polaka należy do Rafała Zawadzkiego z Myszkowa. Wykonany bój na zasadach WUAP bodajże 265 kilo przy wadze poniżej 110 kilo. Darek Miroeski wykonywał te boje w spodniach (i chyba jakiś śmiesznych ściskach na łokcie). Wiec ciężko powiedzieć tyłek leżał na ławce. Ale faktycznie 300 kilo przekraczał w wl treningowym.

dzięki teraz mi powiedzcie w co ma sie kuc(udo , tyłek) i jakie igły i strzykawki kupić? śmierć i tak nas dopadnie -KURT

jaki masz trening? jaka dieta? na posladki to nie musisz robić jakichs kretynskich cwiczonek jak panienki, tylko konkretny trening wielostawowe cwiczenia, duze ciezary, przysiady, ciągi, etc... poza tym jak masz duzy zad, to zapewne i otluszczony, wiec wlacz cardio, crossfit, interwaly. miejscowo sadla nie spalisz, ale jak poleci, to z tylka [...]

Bardzo dobry prop ale strasznie tylek boli po nim. Masakra.

------est ból nawet tygodniowy po strzale w dupsko....a w trica myśle że jest ok ------ to bardzo zle myslisz strzaly w tylek tak nie bola jak w triceps i wes pod uwage za jak triceps bedzie cie bolal to nie bedziesz mogl reka ruszac i uwiez bo wiem co mowie

[...] podwyższeniu,na jednej nodze -siedząc -metodą zmiany kąta między stopami -skakanka -stanie na palcach -w oparciu o ścianę(Opieramy się plecami o ścianę,nogi z metr od ściany,tyłek i tułów podpieramy i mocno wpinamy się na palce ,jakbyśmy chcieli przepchnąć ścianę **W ćwiczeniach można użyć plecaka z obciążeniem,baniaki z wodą,worek z piachem co [...]

Danett kumam o co Ci chodzi :) Każdy jest inny jedni mogą ćwiczyć nażarci już po 30 minutach a jedni dopiero 1,30 h po posiłku tyłek z przed komputera podnoszą :)