tyłek

już zrobiłem kupę i wytarłęm tyłek papierem

i obowiazkowo dyby pozbawienie gatkow iiiii klapsy w jedrny tylek....musimy sie uciec w tym przypadku niesubordynacji do najbrutalniejszych metdo

jako asystentka myslalam raczej o sukience odkrywajacej lekko moj nowy tylek i zakolanowki ponczochy tylko szefowa moze nosic

[...] teraz i mam znajomą, która może mi załatwić zniżkę na coś takiego jak VacuWell, moje pytanie brzmi, czy ktoś się orientuje, czy jest to skuteczniejsze od zwykłych aerobów i czy dobre jest jako dodatek przy redukcji? głównie zależy mi na pozbyciu się tłuszczu z "problematycznych miejsc", słabo ukrwionych, typu uda i tyłek. będę wdzięczna za opinie

[...] TYP A i TYP B. Suma pierwszego pseudo wyniku z super kliniki A+B 80 % gdzie norma to 50 %. W drugim badaniu 46,2 % . Twoimi badaniami sprzed lat możesz sobie tyłek wytrzeć - zgolili z ciebie kasę, napisali co chcieli i tyle. Nie byłeś zaj**istym reproduktorem tak jak i ja nim nie byłem. Uważaj na kliniki - niektórzy otwierają [...]

Eee najlepszy tyłek sfd mi to mówi to wiesz :D Co tu się obrażać ;) A nie umiem dawać sogów! jak powiesz co i jak to dam ;) właśnie wyprzedaże. Ah ah. :D

Idę leżeć, mój tyłek jest zmęczony siedzeniem Kocham zakwasy

no paczyli paczyli :P Bylo ATG, glebiej niz schodze zazwyczaj sama jak robie. ja sie staram robic dosyc gleboko, ale tak mniej wiecej do momentu takiego zeby tylek sie nie zawijal, tu to byla srut do dolu prawie samego Sroda DNT REST DAY :) zakwasy mam na pupie i nogach :) MICHA link: [...]

Ciacho smakowe, troche za suche, za dlugo pieklam, ale i tak dobre. :-) Czwartek Byl spacero -marsz w lesie, wyszlo okolo 10 km, chodzilam okolo 2h Nogi weslzy mi w tylek ;-) MISKA 1.ciasto ciecierzycowe + owoce i jog jak na focie 2. 2 * wafel ryzowy, ser kozi, warzywa 3. kasza gryczana niepalona, indyk, maslo, fasolka szparagowa, dynia 4.ciasto [...]

Ładne!!! I tyłek z tylu się załapał i tez ładny kawałek pośladka widać! Bardzo fajnie Ci to idzie.

Mam nadzieje ze starsze i nie ma juz takich wlosow,:-) Tak na marginesie,Ramona jest bardzo sympatyczna i ma zero zadufania w sobie. Kiedys miaal swoj temat na niemieckim forum, czesto sie tam udzielala, wrzucala tam swoje fotki, rozne, duzo jest w tym temacie i w tym ktory ja kiedys zalozylem. Ramona jest seksowna wiec i fotki takie byly. [...]

W tyłek też chyba silikon poszedł ;-)

siema lachony ;-D Ola która chcesz prawą czy lewą? zamienię się na tyłek - albo chociaż pół %-)

Za bardzo umięśniony tylek, bym się czuł jak ze swoim %-)

Ma łapki nieproporcjonalne do reszty ciała i szeroką talię. Health skopie mu tyłek!

co nie zmienia faktu ze cieszy wygrana Hunta, ladnie posadzil na tylek Kongo

Ja muszę coś pokombinować, bo mnie denerwuje coraz bardziej to że schodzą poniżej kąta 90 stopni, od razu tyłek mi się podwija w siadzie. Też robię wymachy, do tego MC na prostych( za radą Antosa), wiem że Mawashi nagrał filmik z ćwiczeniami na pogłębianie mobilności, będę musiał poszukać jak już mi zdejmą limit z neta. Sry za offtop.

[...] ile czasu leżał w lodówce i trochę mnie mdliło od tego, ale jakoś w połowie treningu przeszło. Co do przysiadów, starałem się schodzić głębiej, ale do momentu, w którym tyłek nie będzie mi się zawijał, jeden filmik nagrałem od przodu, żeby było widać ułożenie stóp. Ostatni kompletnie zapominam zrobić stretchingu po tren, od jutra już będę [...]

Witam I proszę, nie nabijajcie się ze mnie, bo niby wiem wiele o zdrowym stylu, ale trudno mi to wcielić w życie;( nie mam sił na kolejne głupie diety. Chcę schudnąć zdrowo, przyjemnie (sport to przyjemność) i skutecznie. Nigdzie mi się nie śpieszy. Do lata chciałabym być lżejsza o jakieś 6 kg. Nikt tu sie nie bedzie z ciebie nabijal, to raz. Dwa, [...]

4x15sek będzie ok, więcej nie rób. Jak już dasz rade tyle na ziemi to potem staraj się mieć tułów prosto, z rękoma wzdłuż tułowia, a nogi lekko powyżej poziomu, potem zwiększaj wysokość nóg, aż uda Ci się mieć stopy wycelowane w sufit(do tego trzeba troszkę wysunąć tyłek w przód).