tyłek

Dostalem to w Niemczech niby jakas inna odmiana deki!!wiecej nie wiem!!jedyne co mowil to dobry wy******* i nie kazal robic w barki tylko w tylek!!

Ja jeszcze nic nie kupilem!!poprostu trafiaja rozne do mnie ampulki na test.tera trafila mi sie takak jakas dziwna bez opisu a z gosciem rozmawial moj szwagier glownie bo gadka byla po niemiecku.Jak mniej wiecej pamietam to mowil ze to chyba jest jakis nowy cypio ze nie mozna go w barki robic bo jest tak mocny ze rozwala miesienn i mowil ze [...]

1. sciagamy lopatki 2. wypychamy klatke jak najbardziej sie da do gory (tzw. mostkowanie) 3. tylek caly czas stabilnie na lawce. jezeli zastosujesz sie do tego to nie ma bata zebys nie poczul miesni piersiowych.

[...] ani jednego więcej, ponownie krótka przerwa i dalej jazda, aż uzyskasz 80 powtórzeń. gwarantuję ci, że taki trening poczujesz na drugi dzień, a łydki dostaną solidnie w tyłek ćiwczenie to możesz robić 2x w tygodniu. ja zawsze mialem kłopot w umieśnieniu łydek, wmawiałem sobie, że to przez genetykę, ale to ćwiczenie szybko wyprowadziło mnie [...]

a6w o tylek potluc jesli jestes otluszczony dieta+silka+aeroby i bedzie ok nie musisz trzymac sie ost posilku o 18, historia z kolorowych gazet zjedz ostatni posilek np 100-150g sera bialego chudego, na godzine-1,5 przed snem. Pozdr.

Przede wszystkim bark i stopy powinny być w jednym miejscu przez ruch;-) tyłek na zewnątrz rękami odpychasz, powinieneś szybko załapać

mnie akurat w bark boli 2 razyzrobilem i 2 razy bolalo pewnie zle wbilem teraz to tylko w tylek wale

no to co ty chcesz mieć po paru latach ćwiczeń 50cm w łapie? na 45cm w łapie trzeba naprawde wielu lat treningów, super diety i tak czy siak nie będzie to "chop-siup" - kwestia jeszcze genetyki wchodzi, ogólnych predyspozycji - jakbyś zamieścił WYMAGANĄ ankiete działu to może byśmy bardziej wiedzieli w jakiej jesteś sytuacji

Jesli nie masz ławki skosnej a chcesz ja jakos zastąpic majac do dyspozycji ławke płaska bez regulacji owszem mozesz to zrobic : Jesli chcesz zastąpic skos do góry : - Opuszczaj sztange w okolice obojczyków - Rece prowadz daleko od Ciała Jesli chcesz zastąpic skos do dołu : - Podkładasz pod Tyłek np 2x10 kg jakies talerze zeby były dosyc grube , [...]

Napewno tyłek nie rośnie więcej niz mięśnie ud, tak że nie ma się co martwić. Drzey

Hejka! Na razie dział mógłby nosić tytuł "pozdrowienia", ale może się rozwinie. Oczywiście ja tez pozdrawiam ;0) ;lukasa który mi rąbał tyłek na humorze także ;P -TAZo_

Starzy mistrzowie napewno by ulegli. Ale co sie tyczy calego ogolu ludzkiego to sadze ze dzisiejszy swiat ze swiatem 100 lat meu dostal by na zasadach 1 na 1 ostro w tylek. Ludzkosc strasznie niewiescieje z postepem techniki. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

Nieznam się aż tak na tym. Ale: 1. Kop w tyłek za te -- w temacie. 2. napewno jakieś witaminy, 3. Niepamietam co było na regeneracje ale chyba Carbo ;) Jeżeli się pomyliłem to mnei poprawcie

ja genfara w tylek WALE I JEST SIIIIIIIIIIIII :)

deca to bardzo dobry steryd ja ejdnego strzala w tylek mam za 25 zeta i efekty sa abrdzo dobre jedyna wada to ze jak zle wstrzykniesz np w tetnice to umeirasz w ciagu 5 secund natomiast jezeli walniesz w kosc to nie ebdziesz mugl ruszac tylkiem ani calym dolem bol bedzie ogromny ---===KoKsOn===---

no to gites:) jak bedzie wszystko prowadzone jak nalezy to sylwetka sie zmieni duzo na plus:-) Oczywiscie wszystko wymaga od nas nieco pracy i determinacji, jednak jak zepniesz tylek i czegos chcesz naprawdę mocno, to nie ma problemow i barier:) jednak jak sobie cos postanowimy to musimy do tego dazyc. trzeba byc konsekwetny i ufac trenerowi w [...]

no to gites:) jak bedzie wszystko prowadzone jak nalezy to sylwetka sie zmieni duzo na plus:-) Oczywiscie wszystko wymaga od nas nieco pracy i determinacji, jednak jak zepniesz tylek i czegos chcesz naprawdę mocno, to nie ma problemow i barier:) jednak jak sobie cos postanowimy to musimy do tego dazyc. trzeba byc konsekwetny i ufac trenerowi w [...]

jakoś???? no weź mnie nie rozśmieszaj....popatrz ile taki Storm czy Xpand kosztuje w USA!!!! Storm to coś koło 25-30$ czyli po aktualnym kursie dolara ok 60zł!!! Każda kto potrafi choć trochę logicznie myśleć zauważy jak Cię FA rżnie w tyłek na marży jaką narzuca. Nie wspominając o ich śmiesznych ostrzeżeniach przed FAKE'ami.

[...] wsadzić sobie przewód do tyłka i ustawić na kompie jak chce sie wyglądać w programie "Super genetic exchange". Tylko uwaga, funkcja "Pies" żle działa, tyłek się ściska i zostajesz z kablem w tyłku przez co masz ogon. Heh. Rób brzuszki ze skrętami na słabszą stronę. Urzywaj do tego sztangielki. Załuż sobie na biceps (po [...]

Wlasnie ilosc soku jest istotna teraz zapodaje propa z farmaka i 2cm co 2dzien w tylku nie sa niczym przyjemnym jak pomysle ze tak prawie 3 miesiace bedzie to szok Dlatego stawial bym na irana wiadomo ze do tego tescia cos dojdzie i potem wychodza grube ml wtlaczane w tylek