tyłek

Witam nazywam się Daniel i na wstępie dodam że wszystko o co pytam robie dla kolegi bo chce zrobić sobie 1 cykl i ma do was parę pytan a więc; czy może się coś stać przy złym wstrzyknięciu? w co najlepiej,,ładować''w tylek barki itp jakie miejsce jest najbardziej bezpieczne Trochę informacji o nim Wiek 17+ Wzrost 175cm Waga 75kg Staż 1 miesiąc [...]

[...] 70kg. I kiedyś byłem no poprostu GRUBY, ale jeszcze nie spaliłem wszystkiego do końca. A mianowicie mam na brzuchu troche tłuszczu, tak na plecach telikatnie, po bokach i tyłek. Od paru tygodni chodze n a silownie, i codziennie rodzie po jakies 120 brzuszków, jak nie więcej, i to na tej pochyłej lawce. Oprocz tego oczywiscie cwicze wszyskie [...]

[...] która by podchodziła pod ten środek. Chcę zrzucić z 3kg, ważę teraz 94.5-95. Dieta powinna być taka by nie tracić na niej siły, tylko spalać tłuszcz. Sorry że zawracam tyłek znawcom, ale nie mam o tym pojęcia większego, a Wy tutaj całkiem niezłe pomysły macie. Chodzi mi o ogólne zasady diety, czego się wystrzegać, co jeść mniej więcej o [...]

Mam problem bo bardzo rośnie mi tyłek od przysiadów. Lubie przysiady i nie chce ich zamieniać na maszyny, ale co zrobić żeby dupa nie rosła. Otyły nie jestem. Moj trening obecny: - przysiad na smithie 5s 20,15,10,8,6 - wykroki 3s 10,8,6 - prostowanie/uginanie na maszynie 4s Czy tylko od przysiadow rosnie ta dupa czy od uginania na maszynie tez? Co [...]

Witam mam takie pytanie to moj pierwszy cykl na dopingu i brat mi robil zastrzyki do tej pory robil to bezblednie i wszysko gladko wchodzilo w tylek ale dzisiaj jak wbijał twierdził ze natrafil na opór w dupie i igle wbil przy wiekszym wysilku niz wczesniejsze zrobil i uronilo sie 2 krople krwi a wczesniej nic no i chyba zrobił się jakis Guz. mały [...]

Witam. Szukam pomocy.Trenuje od 5 lat mma. Mam 194 i 106kg. U góry jestem dobrze zbudowany ale mam grube nogi i tylek. Robie dwa treningi dziennie. Mma i siłka. Boksuje super szybko ale czuje jakby moje nogi nie były moje. Ciężko mi się poruszać i ogólnie kopac. W trskcie treningu ok w miarę. Miałem kiedyś operacje na żylaki. Spróbuję zejść z wagi [...]

[...] Nie ma osoby, która by zaprzeczyła, że te zwierzęta mają potężną masę mięśniową żrąć jedynie trawę O co chodzi: Sam łapię się na tym, że dla mnie posiłek bez mięsa jest posiłkiem do niczego, idącym w tyłek. Czy nie przesadzamy w pogoni za białkiem? Zasada budowania mięśni u konia i człowieka musi być podobna...Potrafi ktoś mi to wytłumaczyć? :)

[...] rzeczą na której mi zależy to wyrzeźbić sobie ładnie ciało. Zależy mi na szczupłych nogach, brzuchu, ramionach. Chcę, aby mój biust pozostał w dobrym stanie po zrzuceniu wagi. I chciałabym mieć fajny wypięty tyłek, sa podobno jakieś ćwiczenia na rozbudowanie pośladków. Ale kompletnie nie wiem jak po kolei sie za to zabrać wszystko. Pozdrawiam

Witam. Od razu mowie, ze dopiero zaczalem trenowac bjj. Na treningu uczono mnie balachy z gardy. Nie wychodzilo mi to za dobrze, wiec po powrocie do domu wpisalem ta technike w google i obejrzalem kilka filmow instruktorskich. I jedna rzecz mnie zastanawia. ( tutaj sie nie smiac, bo ciezko mi bedzie to wytlumaczyc :D ) Na treningu uczono mnie ze [...]

[...] Wyciskanie na barki hantlami, hantle opuszczam do kąta prostego w łokciu (może troszkę niżej), prawidłowo na wycisk? Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej, lekko uniosłem tyłek, zaliczone? Martwy ciąg, duże obciążenie. Pozycja startowa odpowiednia, przy wyciąganiu w połowie lekki koci grzbiet (bez przesady ale trochę widać), zaliczone? [...]

czytałem pewien artukuł gdzie pisało że metanabol w małych ilościach jest całkiem bezpieczny dopiero w dużych ilościach wątroba dostaje w tyłek i po małym cyklu wątroba wraca można powiedzieć do zdowia :) podobno były na to badania zrobione i dlatego w sumie nie wiadomo co o tym myśleć bo nie raz pisze ze metanabol jest niebezpieczny a w jakimś [...]

Witam, kolega ostatnio wbił mi 1ml propa, to był moj 3 shot, i jakoś dziwnie tyłek mi krwawił, czy jest możliwe żeby wraz z tą krwią wyciekł prop? -i jeszcze jedno na szczykwace gdzie jest połączenie z igłą była kropla krwi? kolega odciągał i napewno nie trafił w żyłe... nie rozumie tego zabardzo z góry dzieki;p pozdro

[...] to :Nolvadex D i Clomid W związku z tym mam pytanie : 1.Czy móżna zmieszać 1ml Sustanonu z 1ml Siłabolinu w jednej strzykawce?? (ponieważ od prucia sie w jeden dzień 2razy co 5 dni może tyłek rozboleć Jeśli ktoś wie jak najlepiej rozpisać taki cykl (co ile dni najlepiej , kiedy nolva i clomid i metka) prosze o wypowiedzi na ten temat

witam jestem w czasie cyklu i przezucilem sie z bicia w tylek na barki.. i mam takie male pytanko czy to normalne?? wbijam igle(0.6x25) w bark, odciagam tloczek jest ok!! zaczynam wbijac i w momencie wpuszczania soku na skorze do okola wbitej igly pojawia sie sok tak w okregu 1-2mm(do okola igly) czy to normalne czy zle cos robie, czy moze ten [...]

[...] jest właśnie trening na masę mięśniową. Co polecacie? obwodowy?HST? a może mimo to tradycyjne pocenie się przy fitnesie? Oczywiście z dietą redukcyjną. Główny cel to tyłek, ale brzuszek z lekkimi zarysami i lekkie podniesienie biustu nie zaszkodzi . To czy w generalnym rozrachunku straci kg czy zyska nie ma znaczenia, byle bf mniejszy i [...]

Czy po białku też was swędzi tyłek ? Lepszy dobry film niż słaby sex, Lepszy dobry sex niż dobry film....

Proszę o jakieś porady z własnego doświadczenia dotyczące wbijania propa w tyłek - coś czego nie wyczytam w necie a może ułatwić 1 kontakt z samodzielnym strzałem w du...

witam panowie wale suste+deke z malay w tyłek i czuje ból nie od razu po iniekcji jest wszystko ok nie ma zaczerwienienia żadnej gulki pod skórą dop na drugi dzień mięsień boli jak by mi ktoś naj**ał mięśniaków w poślady :) ?? Iniekcje wykonuje dobrze używam do tego igły 07x40 mm wbijam do końca i zaciągam tłoczek pojawia się bąbelek z powietrzem [...]

witam, ostatnio robilem masowke, jednak efekty zostawiaja mieszane uczucia, tzn troche mam za duzy tyłek i brzuch nie robilem, wczesneij brzuszkow i cwiczen na posdladki, kupilem teraz CP na drugi cykl i nie wiem czy jechac dalej z masa i potem redukcje zrobic czy teraz redukcja a potem kolejny cykl na mase. wymiary sa podane w profilu dodam [...]

[...] masa/redukcja. Przewałkowałem masę topiców na sfd, filmów na yt. Są różne szkoły - jedni radzą redukcje do ok 10% BF,a potem trening. Inni z drugiej strony polecają masę, a następnie redukcje. Jestem raczej szczupły, ale tłuszcz mam niezbyt równomiernie rozłożony - brzuch i tyłek mają go sporo więcej niż reszta ciała. Co wy byście mi poradzili?