tyłek

tak ale słyszałem np ze w tylek jak sie bije to trzeba bic w jakies wyznaczone miejsca ze tam jest jakis nerw kulszowy i jan sie na niego trafi to mozna miec nie władna noge to w noge chyba tez trzeba uwazac Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2009-08-30 15:34:01

Jak roz...dolisz tarczycę, to przestaniesz mieć jakiekolwiek pytania... Dieta i rusz tyłek, a nie szukasz cudownych środków na pozbycie się tłuszczu, bo takich nie ma. A nawet jeżeli zbliżają się do doskonałości to poprzez skutki uboczne i tak są do niczego. "Ruch zastąpi każdy lek, żaden lek nie zastąpi ruch". Tak to chyba się mówi...

[...] miejscu (2): 69 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder (3): 89 Obwód uda w najszerszym miejscu: 52 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, tyłek, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : górna część ciała (ręce, twarz, piersi) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: biegam dwa razy w tyg i codziennie [...]

ale zwężenie rozstawu dłoni wcale nie oznacza ze nie ćwiczysz klatki... no niby nie ale nadgarstki dostają porządnie w tyłek podczas nieprawidłowego uchwytu, bodajże pod kątem prostym.

Aha ile tego walic na tydzien jak nigdy nie bralem sterydow ?? Lepiej w tylek czy w barki ??

[...] barki, jak nauczyłem się je wyłączać poprawa i w wyglądzie klaty i wycisku. Pracuj małym ciężarem, wolno, ściągaj łopatki, barki staraj się jak najniżej trzymać, mostek, tyłek przylega. Nie prostuj do końca łokci, wyczujesz wtedy kiedy pojawia się ten patologiczny ból. Od razu tego nie zrobiłem, trenowałem, ból się pogłębiał, to był błąd. Od [...]

[...] wielu rozwiązań i zawsze kusiło mnie spróbowanie przez jakiś czas nie ćwiczyć tych partii wcale, ponieważ zauważyłem że ćwicząc FBW, bicepsy i tricepsy dostają sporo w tyłek podczas wykonywania ćwiczeń na klatkę, plecy czy barki. W całym tym "bajzlu" nie zawsze jest logika, choćby w tym że nigdy nie ćwiczyłem kapturów, a jestem z [...]

tylek P.S Sorry , ale majtki mi sie smiesznie ulozyly:P Zmieniony przez - anytram111 w dniu 2007-11-02 14:36:54

plecki i tylek

weź się za siebie , bo możesz dużo wiem o tym tragedi nie ma , rewelacji też nie. w zasadzie wystarczyło by z brzusia tylko zrzucić bo dalej jest dobrze. PS: fajny tyłek

Przykladowy dzien w tym ``poprzednim zyciu``, tzn przed odchudzaniem? Sniadania zero, ok 10:00 jakas slodka bulka i kawka oczywiscie, na obiad pizza albo kotlecik z ziemniaczkami. Slodycze ok 14:00-15:00 i kolejna kawka (z tlustym mlekiem oczywiscie). A najlepiej zarcie wchodzilo mi wieczorem. I tu juz wolna amerykanka, co tylko bylo w lodowce, [...]

gdzie ja napisałem "zawsze" ? nie przypisuj mi słów których nie napisałem. Przerabiałem bolące mastery atomowe i nie tylko, znajomy natomiast ostatnio na identycznej mieszance ledwo na tyłek siada ;-) racja, w sporej mierze też kwestia organizmu. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-01-23 02:46:17

biceps i triceps max 2 serie na koniec treningu. Jezeli robisz FBW to musisz zrozumiec ze w tym treningu troche inaczej rosna miesnie, raczej na dzialaniu anabolicznym niz budulcowym. To katowanie wielkich miesni powoduje przyrosty, a dawanie w tylek malym powoduje ze one beda przetrenowane iw ogole nie rusza z miejsca. Proponuje poczytac wiecej [...]

Irokez, nie martwie sie roztepami tylko pisze o nich ze swiadczy to ze szybko urosla, a co do redukcji po masowce to bym tak zrobil tylko koniec redukcji byl by pod koneic wakacji, zreszta nie wiem czy nie wyjade do pracy, a ze jest jeszcze taka pora (lato) to jeszcze bardziej mi ten tylek przeszkadza. pokazujemy swoje cialo i nie chce zeby to [...]

Witam. Mi sie wydaje ze dużo ci poszło w tyłek i brzuch, ale niejestem pewien na 100% A jak już ktoś wspomniał to jesteś wysoki to niebyło tak widać tego nadmiaru na brzuchu. No ale i tak dużo kg jak na taki okres Jak tak bd ciągle i dużo miecha a mało fatu to bd dobry byk pozdRo

Piecze tylko podczas wysiłku ćwicząc np określone mięśnie przy jeździe na rowerku, czy też przy aerobach, czy stepperze tylek i tylne partie ud. Te miejsca zrobiły mi się "twarde" znaczy,że mam już jakieś mięśnie ale dlaczego tak piecze,ze az mam lzy w oczach to nie mam pojęcia .....

mam pytansko- czy w tej technice, chodzi o "zwieranie" kolan, czy o probie klepniecia sie pieta w tylek? inaczej mowiac- czy dusi bezposrednio jedna czy dwie nogi? : )

No ja mam podobny problem w zwiazku z tym tylkiem odstajacym. Moze bioder nie mam szerokich, ale tylek jest odstajacy. Jest to prawdopodobnie (u mnie) skutek powiekszonej lordozy. No, ale juz sie przyzwyczailam do mojego tylka i mi sie podoba :D. Poza tym mam hiperkifoze, a w zwiazku z tym odstajace lopatki i jestem lekko zgarbiona w czesci [...]

jak pamietam to małolatom co proszą o cykle grozi ban, wiec kolego zmykaj stąd, zanim Leonstar wpadnie i przetrzewi Ci tyłek. kurde, koks bez diety to jak ja bez kobiety....nic-nie-warty pozdro!

chyba jednak wruce do zastrzykow w tylek