tyłek

sprawdz czynie masz diastasis sylwetka fajna, tylko tyłek do poprawy a nie myslenie tylko o "odtłuszczeniu" :-)

Kasę na leczenie będę mieć, byle pomogło. A jakie to może być leczenie? Ktoś coś się domyśla? Strzały z teścia w tyłek będę dostawać, czy to będzie zupełnie coś innego? I druga sprawa, strasznie zimą pęka mi skóra na dłoniach, czasem bywa aż do krwi. Czy sucha skóra może być jedną z przyczyn niskiego poziomu teścia bądź innych hormonów? Zmieniony [...]

[...] liczba powtórzeń x ilość serii 45-50% 3-5 x2 ; 60% 3-5 x2; 70-75% 3-5 x3-5 I trening- dynamiczny (Stosowany dla doskonalenia szybkości specjalnej) dynamiczne przysiady (tyłek prawie do ziemi) 45-50% 3-5 x2 ; 60% 3-5 x2; 70-75% 3-5 x3-5 (dynamika) Mc lekko 50% 8x1; 60 6x1;70% 3x1; 80% 3x4 plecy dowolne ćwiczenie na łydki II trening- [...]

Te bóle zaczęły się jakieś 3 tygodnie temu jak zaczałem na siłe ćwiczyć. Przy niektórych powtórzeniach robie delikatny mostek i jak leze to tylek podnosze do góry i napinam plecy w tym miejscu...

Wczoraj się skusilem na jednorazowe zapodanie 1ml propa 100 w tyłek w celu szybszej rekonwalescencji po chorobie i faktycznie miejsce po iniekcji lekko spuchniete i obolałe. Lecz musze zaznaczy, że iniekcji dokonałem nonszalancko i specjalnie dla Was powtórze ten wyczyn jutro z rana, robiąc 100% profeske bez sciemy Zmieniony przez - MarcelQ w [...]

eee tam odrazu likwidacja a zimą co zawsze cieplej Ci będzie w tyłek gdy mrozy przyjdą. A tak poważnie to włosy na tyłku u mężczyzn rzecz całkiem normalna (tak twierdzi większość moich koleżanek-jak powszechnie wiadomo baby na różne tematy rozmawiają )nie ma potrzeby ich sie pozbywać i nie słuchaj siostry

jak mozesz o swoim kraju pisac "gówniany" ? ktos Cie skrzywdził w dziecinstwie moze? Jezeli tak uwazasz to nie pisz o tym publicznie, bo mnie to na przyklad razi; bo Polska to 'mój' kraj, ktorego nie "zamienilbym" na zaden inny jak sie nie podoba to zrób wypad i siedz sobie ,grzej tylek gdzie indziej ale o swoim kraju radzę [...]

mój aniołek ma jakieś 56 przy podobnym wzroście to znajoma ale jak sie odchudzi bedzie dobra wszystkie koksy w klubie bedą sie ślinić na jej tyłek na stepperze Zmieniony przez - skvrwielll w dniu 2010-09-14 15:58:58

ja swojemu robie sama bo juz nie moze dobrze wcelowac w tylek hahaha

trzeba zwiększyć dół (tyłek, nogi). to przede wszystkim siłowe. można biegać i pływać, ale najlepiej wtedy jeszcze dźwigać ciężary

[...] ze ona tam jest, w zasadzie jak bym nie robił strzała to pewnie bym nie zauważył (wiadomo cała pompa poszła w kosz żeby nie walić tego w inny mięsień) ale do rzeczy dzisiaj tyłek lekko pobolewa chociaż jest to bardziej dyskomfort jak po szocie taki ze "cos tam jest" niż ból, miejsce się lekko zaczerwieniło i w sumie tyle, moje pytanie brzmi co [...]

dobra,ja jeszcze troche potruje,aby zmaxymalizowac efekty cyklicznych cwiczen Michail piszesz tak: -przerwy pomiędzy seriami: ćwiczenia złożone 90-120 sekund, izolowane 60-90 sekund CZYLI ROZUMIEM TU,ZE NA CIEZKICH PRZERWY ODPOWIEDNIO 90 I 60S,NATOMIAST LEKKO PO 120 I 90S,TAK BEDZIE CHYBA DOBRZE? -progresja tylko w ćwiczeniach [...]

No to pierwszy trening z głowy, nie odczówam jakiegoś zmęczenia, jedynie tyłek mnie od rowerka boli Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka SFD FIGHT CLUB Profesional Sport Club Profil nie aktualny, od 5.1.2004 TRENING CYKLICZNY GR.VI uaktualnie w czerwcu

Sprawa jest prosta jezeli Pudzian daje z siebie wszystko to nie oszukujmy sie ale kiedys musial nadejsc ten moment ze zacznie dostawac w tylek.Druga mozliwosc jest taka ze zmadrzal troche i wlaczy tak zeby tylko wejsc a sily trzyma na final. Ale jak tak patrze na wyniki to w sumei idzie bardzo dobrze bo wedlug tych nieoficjalnych infromacji [...]

[...] przysiad bułgarski 4x15 cc + 3x 30/30 orbitrek Na skosie można następnym razem powalczyć z 17tkami, sumo zdecydowanie lepiej niż ostatnio. Trening na szybko, przerwy krótkie, ale moc nawet była. Bułgar jak zwykle, pełno przerw i sapania, ale za to jaki tyłek spompowany %-) miska: + chleb, jaja, ser, schab + banany + indyk, ryż + indyk, chleb

[...] hazardem. Serio, znam kolesi, co tak rozumowali - jeśli wygram to stawiam wszystko na kolejny zakład, ale się obłowię. I tak bez końca, a potem jest wielki i bolesny kop w tyłek. Najgorzej dostawali ci wkręceni w maszyny. Zwłaszcza początkowe sukcesy mogą nieźle namieszać w głowie. Tak więc jeśli wejdzie, kup sobie supli i odżywek albo karnet [...]

Jak autor pozwoli to sie podlacze ;) nie boicie sie ze walac sami w poslad traficie w naczynie??? Ja sie zawsze mecze z udami i zrostow mam tyle, ze czasami to dzwiek jakbym jakas tkanine rozrywal ale aspiracja pewna. A w tylek to tak jakos nie jestem pewien czy ta igla sie nie porusza. Ostatnio kolezanka mi niby patent sprzedala zeby najpierw [...]

Jak autor pozwoli to sie podlacze ;) nie boicie sie ze walac sami w poslad traficie w naczynie??? Ja sie zawsze mecze z udami i zrostow mam tyle, ze czasami to dzwiek jakbym jakas tkanine rozrywal ale aspiracja pewna. A w tylek to tak jakos nie jestem pewien czy ta igla sie nie porusza. Ostatnio kolezanka mi niby patent sprzedala zeby najpierw [...]

O to jeszcze duzo takich wesolych historii przed toba %-) czasami jak jakies grube naczynie przebijesz to leci bardzo, czasami otworzysz drzwi kurierowi z lotka w udzie albo tak zapier.... w nerw ze chodzic nie mozna %-) a co do tego bici to zdecydowalem sie wczoraj na tylek, czyli wbilem jak zwykle w udo 8-) Ale poogladalem duzo filmow z hameryki [...]

carneloXD nie ma sie z czego smiac:) moja strasznie przezywa i nie chce zebym mial duze uda i tylek nie rozumiem jej... nogi musza byc:) co do mety i epi kurcze ciezko mi powiedziec ale chyba skusze sie na epi... mylalem zeby z czyms te epi polaczyc m drol odpada na pierwszy cykl moze phera plex albo h drol? mete raczej odpuszcze na nastepny cykl [...]