mnie doopa poszła przy padzie, jak źlewylądowałam na nodze i za szybko wstałam (taki przysiad na jednej nodze wyszedł) i coś właśnie jakby mnie w tyłek użarło, apotem bolało przez 2 m-ce
Corum - znalazłam - podgląduję :-D Mamaanka - witamy ... nie mogę się oprzeć - ale masz fajny tyłek! :D (Ja to mam chyba dziś zboczenie jakieś na damskie kupry.. hmmm) ;-) na redu owszem taki byl...teraz na masie moja dupa ma podbrodek :))) mam nadzieje ze w koncu ubije te 4 litery w cos co mi sie bedzie w koncu podobalo.
stosujecie takie ćwiczenie że kładziecie obciążenie nad tyłkiem, leżąc tak jak do pompki ale zamiast na dłoni to uginacie łokcie na ziemi i podnosicie tyłek ? nie wiem jak wam to wytłumaczyć kojarzy ktoś coś takiego robi ? nie obciąża kręgosłupa to ?
Mysle, ze czas na cos nowego - moze jednak podniesiesz troche kalorie, zwolni to redukcje (stac cie na to przy twojej figurze), ale tez pozwoli na jakas budowe miesnia? Po prostu wrocisz na zerowy bilans. Nawet proponowalabym króciutkie zmiany ilosci kalorii +/- to pewniej utrzymuje zerowy bilans - do tego ciezki trening (a lubisz takie , no nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To chodzenie do szkoły po testach jest bez sensu, przecież skończyliśmy podstawę programową też po teście do szkoły nie chodzę, bo mnie tyłek od shotu boli :P
spalacza już nie biorę, z resztą i tak nie było efektów. Może na zdjęciu tak nie widać bo są słabe ale nogi i tyłek składają się praktycznie z samego tłuszczu, który za nic nie chce zejść, a duża część tego co było na brzuchu np widoczne boczki powoli się ulatniają. Każdy kto by oglądał te zdjęcia miałby pewnie inną koncepcję co do tego co można [...]
[...] tym, to muszę powiedzieć, że miałam ostatnio sytuację w drodze do pracy, szłyśmy z koleżanką o 6 rano, wymijamy się z facetem z naprzeciwka, a tu znienacka facet cap ją za tyłek, koleżanka zupełnie zaskoczona, bo nie spodziewała się, że gość się tak zachowa przy wymijaniu, a ja nie wahając się ani chwili, potraktowałam gościa torebką z solidnym [...]
[...] http://img689.imageshack.us/img689/4686/trening01.jpg http://img801.imageshack.us/img801/9513/wdrwkawgrach08062013.jpg Wędrowanie z plecakiem ok 15kg - oj dostałam w tyłek ale i tak najbardziej bolały ramiony od plecaka +dodatkowy trening od Izy (+40) - ledwo dałam radę, musiałam dzielić na raty, bo nogi już wymęczone 09.06.2013 [...]
[...] szerszym od barków pompki 4 serie po tyle ile cię zmiażdży ale przy dobrej technice i posturze ciała ( najlepiej od 12 do 15 pompek ) jak co z czasem można wypiąć trochę tyłek do góry zrobić w pasie miedzy nogami a tłowiem lekki kąt który zwiększy nacisk na górną partie klatki lecz trzeba uważać z nim bo można się nie spostrzec a te pompki [...]
no nie wiem albo nie umiem alebo nie ma tam plynu bo jak jzu sie wbije i czuc ze igla jest w polowie suta pod nim to jak ciagne tloczek to ic nie leci samo powitrze a bardziej cisnienie bo tloczek wraca na swoje miejsce jak by sie walilo strzala w tylek i robilo aspiracje
[...] zmiany płci, ma usuniete organy płciowe, jądra,przyjmuje damskie hormony do końca życia.zmienia się jego budowa ciała i gospodarka hormonalna, traci mięśnie,rosnie mu tyłek, uda i biust, traci owłosienie – nie ma już warunków fizycznych mężczyzny! Jedyny argument to może być kościec, jeśli ktoś BARDZO szuka dziury w całym, co i tak tak [...]
[...] jesteś wcieloną... Idei mądrych tyś źródło, ich łono I siłę twą nieskończoną, Co się manifestuje w tobie, Cenię... Zapomnieć mogę dopiero w grobie, Lub gdy się w proch przemienię, O skali takiej postaci... A teraz pokaż tyłek bez gaci, Bo muszą tam być krosty, Dręczycielu mój prosty. Zmieniony przez - chrumczaka2 w dniu 2013-04-21 16:04:12
o stary,ale poplynales z tym porownaniem do Monici...:o moglaby byc corka moze,ale ciezko o podobientswo,bo a.) 21 lat roznicy; b.) Arianna jest najprawdopoobniej kolesiem(kto widzial tylek,ten wie) :-P