staz 2

witam . chcialbym cykl zaczać z boldonem 20 z tesciem 20 i winem 200 tabs mam 24 lata wrost 188 waga 96 kilo , staz ponad 3 lata , mialem przerwy 2 miechy pierwsze musze sie rozruszac ale to nie istotne chyba, chciałbym rozpiske ogolnie myslalem zeby brac pierwsze tescia pozniej w połowie dołączyć boldone a nastepnie w połowie dołączyć winko , [...]

[...] aby sobie zrobic diete redukcyjna.Przeczytalem tego wszystkiego o tym full z waszeo forum ,ale i tak nie wiem jak ulozyc !!;/moze macie jakas ciekwa dietke co ?? mam 173 cm wzrostu i 80 kg wwagi wazna jest redukcja i rzezba, masy troche mam .Moj staz na silowni to 6 miesiecy pozdro .TYLKo prozba o cos konkretnego a nie jakies podsmiechuujki:)

Witam mam pytanie i mam nadzieje ze mi pomozecie Dostalem niedawno Trenax 75 firmy Finax i Sustax 290 tej samej firmy Chcialem sie dowiedziec czy to by bylo wporzadku polaczenie i jak to najlepiej rozplanowac niewiem zabardzo czy mozna laczyc tak samo z oslonkami niektorzy mowia ze hepatil po cyklu a w czasie duuuzo wody i np sok zurawinowy zeby [...]

Proszę o pomoc,jestem po cyklu na mase trwał 8 tygodni w tym casei suplemetowałem no shotgun bcaa glutamina carbo i bałko,teraz zaczynam trening na siłę i tu moje pytanie jakie suple do 300-400 pln staż 4 lata,cykl rozpisany mam na 12 tygodni,dieta oczywiście jest

Witam, mam 27 lat 182 cm 76 kg bf13% staż 10 mies. Trening siłowy 5 razy w tygodniu Cardio 5x 30 min, zaczynałem od fb22% i wadze 94kg, teraz sam nie wiem czy jeszcze redukować czy masować ta dieta na początek masy obecnie 1600kal/dzień b.malo wegli /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5cde663c85a54da1ae21985d098ae85a.png

Witam :) mam 19 lat 179 cm wzrostu 76 kg staż treningowy jest i chcialem zrobic cykl.Srodki dostepne : Tcm Olimpa 300 capsow carbo olimpa 2000 g białko ostrowia 1800g i thermo speed Olimpa.jak brac Carbo i bialko to wiem beda one tylko uzupelnieniem mojej diety.ale jak polaczyc tcm z thermo gdyz zalezy mi na tym zeby nie nabyc zbytnio fatu [...]

Witam, Wiek: 19lat Wzrost: 182cm Waga: 76kg Ćwiczę 3/7dni Staż ok. 2lata *** Białko mieszam z papką zmiksowanych płatków owsianych i zalewam mlekiem. 68g - 1 jajo 120g - 1 banan /edit. *** Proszę o opinie, uwagi, zastrzeżenia. Pozdrawiam :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b35fb2fb9f64f06b0fa539f6c728a2b.png Zmieniony przez - P-Troll w dniu 2013-01-27 [...]

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) 0 II - CEL Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej III - RODZAJ TRENIGU Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE Minimum (sztangielki, [...]

ktoś skasował mój post więc zacznę jeszcze raz:) wiek:27 waga/wzrost 88/185 staż treningowy 2x po 0,5 roku cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy: wpc+carbo - po treningu po pół roku treningów - zaczynam "fazę" siłową czym się wspomóc, co będzie lepsze na początek w suplementacji do wyboru mam: Nitrobolon II lub Universal Kreatyna [...]

Cześć, Jaka moglibyscie polecic przedtreningówke, jesli chodzi o cena/jakość ? Fajne na mnie działa obecna Olimp R-Weiler Focus, ale chciałbym chwilowo zamienić na coś innego. Może warto kupić pojedyńczo cytruline, beta alanine itd? Jeśli tak, to co najlepiej zakupić i w jakich ilościach stosować ? Na pewno zależy mi na wytrzymałości i wydolności. [...]

Sioemka jakimś cudem nie skopiowałem słowniczka co ot intensywnośc, staz itp. wiem akurat te rzeczy ale reszty nie pamiętamteraz chciałem czytać z dokumentu a tu nic niema:/ prosze aby mi ktoś ten tmat pokazał pozdro i wielkie thx

Witam kupiłem termo speeda extrem,zastanawiam się jak go brać,mam skaczące ciśnienie w granicach do 160/95 a nieraz wyżej,co byście polecili jakie dawki brać,moim zdaniem jedna tabs przed treningiem wystarczy,celem moim jest zgubienie tłuszczu i redukcja wagi,zejście z 100 kg do 90 mam za sobą staż 1,5 roczny,ale w okresie zimy nie [...]

Eloo. Posiadam 15omy i 15 superanabolon, moze za mało, ale nie wiem czy mozna akurat tak łączyć ten cykl? iniekjce omy robie co 4 dni, a nie wiem jak z superką? myslalem tak, że ome co 4 dni a superke co 3 dni?:> staż: 3 lata cykle: był już jeden na omce

Wiek: 14 Staż: początkujący Waga: 59 Wzrost: 177 Cel: masa KLATKA: Wyciskanie sztangielek płasko 3s BARKI: Wyciskanie sztangielek za głową 3s PLECY: Wiosłowanie sztangielką w opadzie 2s NOGI: przysiady z obiążeniem w ręku 3s wspięcia na palce z obciążeniem w ręku TRICEPS: Wyciskanie francuskie sztangielki 2s BICEPS: Uginanie ramion [...]

Płeć :męzczyzna Wiek :16 lat Waga : 65kg Wzrost : 178cm Cel treningowy : redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na siłowni : początek*********e inne sporty : Siatkówka,Rower Dostęp do sprzętu : ekspander,skakanka,hantle drążek Dieta do oceny : Śniadanie: - płatki owsiane -pieczywo WASA 2Śniadanie: -banan Obiad: -pierś z [...]

ziomale prosze po konkretne odpowiedzi a nie o zadne linki i przekonywania mnie ze to za wcześnie pozdrawiam . wada 70 , staż 12 mies. lat.18 , dieta jest . co mam . omega 3 . esselive ,czosnek;p , wyciag z jemioły flexit jakie prohormon na pierwszy cykl na mase co na odblokowanie jak to sie laczy odblokowanie z PH. jaką mam [...]

witam serdecznie . czy moglby mi ktos doradzic dawki na powyzszy cykl. do odbloku mam armidex , proviron , nolve i HCG . chcewm bic wszystkie srodki od poczatku . Npp tylko do momentu az boldek zacznie sie wkrecac czyli po 6tyg. odstawiam Npp i koncze na tescie i boldku. staz na silowni 10 lat waga 82 4 cykl dzieki wielkie za info

Witam, moze jako nowy uzytkownik przejde od razu do rzeczy: Wiek - 23lata Staz - 3 lata 179,96,42 Do tej pory tylko 1cykle z deki holend+meta a tak same srodki niestrydowe. Planuje LIBOL 200ml + 100/200mety. Chce osiagnac przyrost na masie - lecz nie koniecznie drastyczny. Pytanie: jaki cykl? Jak brac libol? Z gory dzieki i pozdrawiam LeBron

Bez diety planu treningowego odzywki jedynie kreatyna staż 3 miesiące /SFD/2018/5/28/bc4fb60372f449c6be59e6877dad5d3b.jpg

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne) 2-6 miesięcy II - CEL * Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) III - RODZAJ TRENINGU * Full Body Workout (upraszczając - angażujący wszystkie główne partie mięsniowe każdego dnia treningowego) IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V [...]