staz 2

Staż 2 miesiące regularnych treningow ale macham ciężarem juz jakis rok.Wolał bym cos w kapsułkach

Wiek 23 Waga 106 (zacznę przy 100) Wzrost 204 Staż 2 lata siłowni + od niedawna crossfit dieta aktualnie 2700kcal, podczas tego pH dojdę do 4000kcal Cykl: 0 Plan treningowy 5 razy crossfit, raz trening siłowy, raz kosz Cel: masa, bez przesady Typ budowy endo/mezo Stand zdrowia badam się systematycznie i wszystko ok Ppm dobry Poziom bf [...]

spoko, tylko moze daj cos wiecej o sobie ... dokladnie to michail ma taki wzór pytań ułozony..no ale chodzi dokladnie o 1)staz 2)ostatni plan 3)dieta itd. itp. wtedy bedzie Ci latwije pomoc, a tak skad mamy wiedziec jak np.ostatnio cwiczyles

Wiek: 23lat Waga: 93kg Wzrost: 189cm Staż: 2,5 roku Cel cyklu: dobra sucha masa, komfort psychiczny i fizyczny;] stosowane wcześniej suplementy: różne kreatyny, tauryna, dekstroza Inne sporty: brak Suplementy stosowane przez ostatnie 60: dni kreatyna, tauryna Ilość dni wolnych od kreatyny: właśnie kończe cykl, potem jakieś 4tyg przerwy i planuje [...]

kiepska ta ankieta. masz wyszukiwarke to czytaj bo pojecie zerowe. nikt nie bedzie za kazdym razem tlumaczyl wszystkiego od podstaw. chcesz dobrej jakosciowo masy to prop+wino i dobra micha. staz 2 lata widac ze bez towaru chyba nie mozesz cwiczyc.

Staz 2 miesiace

czego masz staz 2 lata? chyba nie treningow silowych skoro napisales takiego posta. -> posty podwieszone (atlas cwiczen etc)

1. za mały staż 2. dieta jest? 3. spalacze tłuszczu? masz 72kg 4. kreatyna - minimum 6 miechów stażu, trzeba mieć również pojęcie o treningu, diecie itd. wiec tak: kup witaminy, omege 3, zma, ew. białko lub gainer dla uzupełnienia diety

staż 2 lata , zadnych superseri , idiota to ty sam sie popukaj po bani

waga 89 kg, wiek 18, staz 2,5 roku + przerwa pol roku w trakcie ktorej sie zalałem tłuszczem, 30 % bf hyhy problem taki ze tluszcz mi siadl na brzuchu :] w innych czesciach ciala praktycznie nie oblepil mnie

dokładnie kup carbo "staż:2 cykl" heh

poniedzialek klatka(w sumie) 11 serii i biceps,sroda plecy i triceps,piatek barki ,przedramie i chcialbym drugi raz klatke poniewaz to moj priorytet.Nog i brzucha narazie nie cwicze,nie mam diety,cwicze na "sucho".staz 2 miesiace

martwy ciag masz wprofilu 220kg,staz 2 lata,nog nie probuje o k...a ja do podobnych wynikow doszedlem po 9 latach,kocur jestes

staz 2 lata waga 85 wzrost 188cm szczupla budowa bic 38 klata 109 udo 64 łydka 35 Wycisk na klate 100kg Przysiad 115 Martwy 150 Cel Podtrzymanie formy na diete nie bedzie czasu Split FBW oto moje pytanie

1. wiek staz? 2. odpowiemy ci jaki typ treningu wybrac, ale musisz sam cos ulozyc, a my ci tylko pomozemy... zdr.

niezle staz 2 lata i nigdy odzywek. Jak po mojemu to jabłczan sam wystarczy tzn nie potrzeba żadnych transporterow kreatyny bo to mity. ew. gainer/białko do uzupełnienia brakow w diecie. dawkowanie chyba wiesz.

staż 2 ,5 roku. Myślałem nad 2mg 1-7 ed mety i 20 mg 1-7 ed wina, tylko nie jestem pewny czy tak bedzie dobrze. Ewentualnie mogę doskładać i dokupic 100 tab wina. Choć to będzie ogólnie mój 1 cykl więc nie chciałbym go ciągnąć długo. Osłonki na wątrobę będą essentiale forte albo live 52 o tych mi wiadomo, że są dobre.

1-staz 2-czy miales juz jakies cykle 3-czy jest dieta

L. wysłanych artykułów 141 L. przecz. artykułów 488 staż 2 lata i takie pytanie? napisz coś więcej o sobie ale nie istnieje coś takiego jak najlepsze godziny do spożywania białka i węgli nawet został już obalony mit, że na noc tylko białko...

staz 2 lata niecale cel masa wzrost 194 waga 80 co jeszcze?