staz 2

Wiek:17lat Wzrost:ok 180cm Waga:ok 70 Staż:2 miesiące Inne sporty:brak Suple:brak Max klata:70kg Przysiad:aktualnie 95kg MC nie ćwiczę Wypowie się ktoś? :P

Mi również poszło 150 na płaskiej ale już 4 tygodnie temu ^_^ Ważę +/- 80 kg , staż 2-3 latka pozdro i gratulacje

Hmm staż 2 miesiące normalnego ćwiczenia, wcześniej kilka miesięcy pompek itp. Wiek 14 lat Dieta staram sie jeść tyle co powinienem

Staż 2 lata. Cel masa. Waga 68 kg. Wzrost 170. Przy planie suplementacja kreatyna Nitrobolan II + HyperFusion.

Staź 2 lata. Około półtora roku split, a później fbw. Zauważyłem że po splicie było tylko wievej siły,mięśnie nie rosły, a fbw przyniosło więcej korzyści

Ale po co rygorystyczna dieta? Żeby sobie chłopak obrzydził siłownie? marcinplnd: Jesteś szczupły, nie masz problemów z tłuszczem. A więc trenuj coraz mocniej i jedz coraz więcej. A co do suplementów - przeczytaj podwieszone tematy. edit. przeczytałem właśnie że staż 2 tygodnie, bez dobrego treningu to nawet najlepsza dieta nie da nic, najpierw [...]

waze 85kg staż 2 misieca, chcem schudnąc, wzrost 180. Nie wiem co jeszcze dodac.

przeciez to same kosci a wy mu tu koks ropzisujecie. co to sa za wymiary staz 2 lata nie wierze tak samo jak i w ta diete

ten we włoskach na żel - staż 2 lata na sucho najchudszy - typowy lovelas na panienki, klata podcięta, łapki spompowane, troche 6paku koleś w okularach - zalany "fachowiec", bo niby personalne treningi prowadzi z klientami no i jak już wcześniej pisali - sezonowcy, bo nogi jak patyczki

wiek 19, wzrost 170cm, cel masa, staż 2 lata - zapomniałem wypełnić prócz tego ok?? Zmieniony przez - hks1950 w dniu 2012-05-06 13:35:29

wiek 20 wzros 174 waga 73 staż 2-lata BMR zapotrzebowanie kcl 2815 Białko mam kupione 6kg wiec daje do wiekszosci posiłkow a do tego dojda sterydymeta tesc deka .. Na mase Dieta nie ma łatwo utrzymac i kazdy wie ze co dzien tego nie bede jadł inno zmieniał meiso ryż itp a ważywa owoce jem dużo ale takie szczegóły nie wypisywałem w tym [...]

staż: 2 co? dni?miesiące?lata?

Przeciez podal ze staz 2 lata...

cel: jak najwiecej sily staz: 2,5roku Korzystam z konta kumpla bo ja nie mam neta. Bedzie to moj 1 cykl i nie chcialbym jakis szkodliwych koxow. I mysle ze sama OXA bedzie dobra jak na poczatek.

WIEK: 18 WAGA: 70kg WZROST: 170cm BICEPS: 40,5cm STAŻ: 2 lata PRZEBYTE CYKLE : meta a ty chcesz brac insuline? chlopie daj na luz zanim bedzie za pozno..

[...] jakich kolwiek supli i niestety na minimalnej diecie jaka moge tutaj zachowac = spadek)- http://imageshack.us/f/717/sylwetkab.jpg/ wiek - 23 wzrost - 185 aktualna waga - 97 staz - 2 lata ( +/- przerwy czy opierniczanie sie wyjdzie lekko ponad rok normalnego cwiczenai) cel - masa/sila kasa na suple nie ma znacznia mam nadzieje ze to o to chodzilo

Wiek: 15 lat Staż: 2 miesiące Wzrost: 181 cm Biceps: 33 cm

Z czego wywnioskowałeś że zaczyna przygodę z treningiem? Bo ja w ankiecie widzę staż 2 lata?? ;O

Witam. Jakis czas temu pisalem w sprawie MMA do autora tematu i juz sprawa jest nie aktualna.Jak cos bedziecie ogranizowac to chetnie sie dolacze mam staz 2 lata w kb

Przysiad 130 kg a staż 2,5 r? :)) jakby to powiedziec nogi sb odpuszczałem :D robie jest juz caly czas ale dopiero od 4 miechow xD bo stwierdzilem ze w koncu trzeba zaczac,