staz 2

Polecam do tego http://translate.google.pl/# w miare idzie sie doczytac/ faftaq sog. Jak myslisz moglbym to stosowac po cyklu na krecie plus hp ? wsumie niema tam nic takiego co moglo by zaszkodzic... ? Staz 2 lata(rok z dieta) , prawie 18 lat, wzialbym to wyprobowal po cyklu hp plus tcm / tylko w dni treningowe , wiec co myslisz ?

Wiek 21 :) Staż : 2 miesiąc się zbliża ^^ Zestaw A Trening Nóg -Prostowanie nóg na maszynie siedząc/wypychanie na suwnicy(ze względu na przebytą operację kolana ok. rok temu wiem że jest to sprzeczne z FBW ;) ) Trening Pleców -Wiosłowanie sztangielką Trening Klatki Piersiowej -Wyciskanie sztangi na ławce poziomej leżąc Trening Barków -Podciąganie [...]

Jak można ci pomóc, skoro ty się pytasz "czy możesz już wrzucić białeczko ostrowii".. jak ty masz staż 2,5 roku i nie wiesz, do czego służy białko to ja ci szczerze gratuluje. proponuje przeczytać wszystkie podwieszone tematy. jak to zrobisz to wróć.

wg. mnie wyglądasz dobrze, ale "staz: 2 lata z malymi przerwami,supli sporo" niezgadza sie z profilem, nie z gadza sie o jakieś 4 lata...

glupek ze mnie: staz 2 miesiace jak flex Wez sie za zarcie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-12 18:29:16

max 130kg staż 2 lata seria 100kg

staz 2 lata juz ci wierze a takie slabe rezultaty co ty robiles te dwa lata chyba grales w karty

staz - 2,5roku

staż 2 miesiace lat 16 cel redukcja- rzezba

Wiek-20 Wzrost-180cm Waga-74kg Staż-2 lata (z przerwami) 3 Cykle na mono i 3 na hp. Cel-Masa Ektomorfik Grupa krwi A To chyba tyle

wiek 22 waga 70 wzrost 1,77 ob. ramienia 37 ob klatki 103 ob uda 54 ob talii 81 staż 2 lata z dłuższymi przerwami Plan treningowy 5 dniowy siłowy mało powtórzeń duży ciężar Stan zdrowia raczej dobry Brak skłonności do lysienia PPM średnia Klata 110 Martwy ciąg 160 Przysiad 100 O cyklach sterydowych już napisałem wszystko Zmieniony przez - [...]

to się zapytaj michaila o co chodzi, tam pisze staż 2-6 miesięcy czyli dla początkujących, na 99% o to chodzi bo co ma innego chodzić ? Zresztą i tak to nie ma większego znaczenia. Nie jesteś nastawiony do zmian ? Jak ćwiczysz na poważnie i chcesz coś osiągnąć to zmiany ćwiczeń i ogólnie treningu powinny być bardzo często, nawet z treningu na [...]

nie ma miejscowego spalania, staż 2 lata czy miesiące? wyniki w mc przysiad i wyciskanei leżac ? co do planu to jest dużo dobrych gotowców w podwieszonych Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-06-14 13:39:32

Jerez w profilu masz staz 2 miechy i obwód bicepsa 31cm ?? to nie wiem po co piszesz cos takiego ze jak na 3 lata to mało... pogadamy za 3 lata i zobaczymy co osiagniesz:) jak myslisz ze to jest take proste... :)

Masz staz 2 miechy.Moim zdaniem za wczesnie na 5x5

Staz 2,5 roku ukladalem sam

Ilu kg masz te hantle i czy są regulowane ? Staż 2 ale czego ? tygodni? Sprzedaj te suple bo bez diety ci NIC nie dadzą i tylko zmarnowałeś kase. Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-17 20:11:54

wiek: 26 wzrost: 178 waga: 69kg staż: 2 miesiące Co do diety, jestem na małej redukcji (planowo jeszcze 3 tyg, później masuje). Jeśli się ktoś będzie dziwił to powiem odrazu, że 9 tyg temu obwód pasa to był 83cm przy tej samej wadze! Aktualnie jest 75cm :) chce uniknąć zalania. Dieta jest i jest przestrzegana. Co do shake'a zastanawiałem się po [...]

za rok bede mial swoje pierwsze zawody kluturystyczne! Prosze o pomoc. I Ty tutaj pytasz o trening na 3 tygodnie?? masz staż 2,5 roku??

staż 2 to dwa lata?:> Co to za plan masz?