staz 2

ale zdziwko miałem fest patrze w profil a tu staż 2 lata

sorki znowu sie zagapiłem:D hehe staż 2 lata trening no zlbizaja sie wakacje to zrobie cos na fajna pompe zeby podrzezbic miesnie Shocka mam moj drogi cala puche 1000 gram

Zakwasy po treningu to normalna sprawa :DD to nic groźnego :DD i nie wazne czy masz staz 2,5,10 lat :)

na mase to najlepsza jest dobra dietka , a jak juz tak bardzo chce jakies odzywy to moze sobie zakupic jakiegos gainerka, białko (1 zdanie a co do kretki - to jak twoj kolega ma staz???? (2 zdanie

tez mnie to ciekawi... staż 2 lata, a pyta się ile serii... ?

wzrost 180 cm waga 70 kg było więcej ale coś spadlo staż 2,5 roku klatka 113cm biceps 34cm udo 56cm

staz: 2 lata wiek: 20 waga: 85 cel: masa ilosc dni wolnych od kreatyny: 30 odpada takie zestawienie jak napisalem wyzej? Zmieniony przez - party1 w dniu 2011-12-29 11:12:25 Zmieniony przez - party1 w dniu 2011-12-29 11:14:31

jak widzę to będzie pierwszy cykl, co nie trudno wywnioskować z wypowiedzi porażająca wiedza jak pierwszy cykl to mono/jabłczan jak mono to obojętnie jakiej firmy różnicy zbytniej nie będzie więc możesz kierować się ceną z jabłczanem podobnie chociaż najpopularniejsze jest cm3 treca. ale wklej ankietę bo jak się okaże że staż 2 miesiące to możemy [...]

f***master-moj staz-2 miechy,cel-masa,intensywnosc-spora.wiec nie lepiej bylo by cwiczyc klate z bicepsem?bo triceps i tak trenuje ostro a jeszcze w polaczeniu z klata moge go przepalic

A wiec tak... dieta dosyc dobra choc moze byc ciezko z dostarczeniem odpowiedniej ilosci bialka, typ budowy szczuply, szybka przemiana materii, staz 2,5 roku. Planuje przeznaczyc jakies 600zl miesiecznie na odzywki. Jedyne czego sprobowalem kiedys to Megabol Gainer 737 i nie bylem zbytnio zadowolony. Interesuja mnie konkretne nazwy produktow [...]

Wiek-18 lat staz-2 misiace cel-siła ograniczenia czasowe- zadnych ograniczenia sprzetowe- mam w domu ławeczke ze sztangla odwazników 105 kg razem drazek do podnoszenia mały atlas bieznia wiosła rowerek małe hantelki na reke przeciwskazania lekarskie-zadne

staz- 2 wiek- 17 waga- 77 cel- masa oraz sila wzrost- 180 budzet- 50 Zmieniony przez - Bydlak10 w dniu 2009-05-20 21:13:03

aha i staż 2,5roku.możecie pomóc bardzo proszę.

staz 2,5 roku i moj trening to klata+tric , wolne,plecy+bic,wolne barki+nogi,wolne

19 lat staż 2 lata wycisk 130 bic 45 waga 95 kg jak reklamują po tribie mięśnie sucha masa pytam sie bo nie wiem

Wiek:16 lat Wzrost: 188 Waga:90 kg Staz: 2 lata

Cel: masa Staż: 2 lata rozplanowanie Pon: Klata+nogi Wt: Plecy Czw. Bic+tric Pt Barki Wiem, ze lepiej byloby np.klata+tric, plecy+bic, barki+nogi ale ostatnio tak robilem. Chcialem teraz sprobowac cos takiego

W rubryce ,,ostatnio przerabiane plany" masz brak, a staż 2,5 roku, więc chodziłeś tylko sobie ,,pomachać" ciężarami ? http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html. A co do diety to działa to w ten sposób, że ty układasz my ewentualnie poprawiamy.

zapomniałem cel masa staż 2 lata i 81 kg wagi haha

WIEK 18LAT waga 75kg wzrost 183cm wymiary biceps 39cm klatka 117cm staz 2 lata dieta bialko 150g tluszcz 97 weglowodany 206 7 nie 8.trening 4 razy w tyg 9. masa i sila