ndw agroo8
siemka mam pytanko mam zamiar zrobic cykl tym co jest w temacie i czy dobre to jest połączenie ha i jak to brac odstępy czasowe itp czekam na odp
GO FOR IT
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
447
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2389
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
447
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2389
zapomniałem cel masa staż 2 lata i 81 kg wagi haha
GO FOR IT
...
Danieloo
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2209
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11508
kolego mass xxl pij według braków w diecie, tcm DT 10g. DN 5g.
...
SirLolek
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3142
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41521
TCM RANO 5 GRAM I PO TRENINGU 5 GRAM, W DNT 5 GRAM TCM RANO, GAINERA TAK JAK KOLEGA WYZEJ NAPISAL, KREATYNE MOZESZ PIC RAZEM Z GAINEREM.
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Michal44
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
154
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2111
Nie musi tyle brać kreatyny.
Niech sam zdecyduje, czy mniejszą czy większą dawkę, bo porównanie rezultatów będzie prawie niezauważalne.
Ponadto polecam w DT i DNT brać po tyle samo kreatyny. Ja prawie zawsze brałem 7,5 gr kreatyny i wyniki siłowo-masowe były zadowalające.
Gainera daj po treningu, lub gdy nie masz możliwości zjedzenia pełnowartościowego posiłku.
Niech sam zdecyduje, czy mniejszą czy większą dawkę, bo porównanie rezultatów będzie prawie niezauważalne.
Ponadto polecam w DT i DNT brać po tyle samo kreatyny. Ja prawie zawsze brałem 7,5 gr kreatyny i wyniki siłowo-masowe były zadowalające.
Gainera daj po treningu, lub gdy nie masz możliwości zjedzenia pełnowartościowego posiłku.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
