staz 2

Mam pytanie czy warto odrazu brac suple po 2 miesiecznej przerwie czy lepiej odczekac jakis czas?? staz okolo roku

jw. kiedy jest najlepszy moment na 1 cykl kreatynowy? na razie moj staz to 6 miesiecy, czekac jeszcze?

Jak w temacie. Moj staz to rok. Potrzebuje plany treningowego aby byc jak najbardziej sprawnym w/w sporcie. Licze ze ktos odpowie, pozdrawiam

Mam zamiar wziasc 20 strzalow i 100 mety na drugi cykl. Moj staz to 1.5 roku co o tym myslicie ;> ?

24l, 178/74, staz 2 lata z przerwami jaki trening po kilkumiesiecznej przerwie (od konca maja), zauwazylem znaczne spadki na sile. help

I. Staż: 2-6 miesięcy II.Cel: Siła, masa III. Full Body Workout IV. 2 dni treningu V.minimum(hantle sztanga ławka) + drążek

Znalazł by się ktoś kto ułożył by mi plan na rzeźbę? Mam 20 lat 180 cm i waga 87 kg, zawartość tkanki tłuszczowej ok 25 :%. Staż 1 rok.

Tak jak w temacie waga 77kg wzrost 177cm wiek 17lat staz 3lata. 20G no xplode i 33ml napalmu

Cy dobrze byloby brać sam storm bez żadnych dodatków ? oczywiście dieta wszystko jest staż okolo 2 lat ..

może mi ktoś rozłożyć plan jak i ćwiczenia ? ćwicze w domu wiec mam do dyspozycji tylko hantle... mój staż to ok 3miech

Siema jak moge wycidnac wiecej na klate? Waga 65kg Wzrost 167cm Staz 4miesiace max na ławce 80kgx1 Powinienem przymasowac tez a jak tak to do jakiej wagi

Ile powinienem jesc kalorii dziennie na mase. Wiek : 17 Waga : 76 Wzrost : 184 Staż treningowy: ponad pol roku Silownia 3-4 razy w tygodniu

Witam. mam problem jak ułożyć plan. mój staż na siłowni to 9 miesięcy. waga 67 wzrost 178 biceps 34.5 . rekord na klate 90 2 razy .

siema potrzeboje trening na mase dla brata 17lat staz na silce 7mc.pon-sr-pt cwiczy boks dzieki

Witam moj staż to 6 miesięcy na płaskiej max. 80 chciał bym do 90 i jak by miał wyglądać dobry trening na siłe, jakis plan, kreatyna, białko?

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy kalinistyke mogę ćwiczy 6 razy w tygodniu. Mój staż to niecałe 2 lata przez ,które ćwiczyłem na siłowni.

Witam zakupilem Clout'a i Shocka moglby mi ktos napisac jak najlepiej polaczyc te 2 produkty? Moj staz 6 lat.Z gory dzieki pozdrawiam

witam, chcialbym dorzucic johe na redukcji, jak ja najlepiej dawkowac, i co do tego dobrac? dieta oczywiscie jest, 75kg/176, staz 3 lata

Waga : 83kg Wzrost : 178cm Wiek : 18 lat Czy mógłby mi ktoś pomoc w ułożeniu diety na masę :) staż 2 rok .

na co przeznaczyc 150 pln ? cel- masa / staz 8 miesiecy , trening ok dietka taka sobie .