staz 2

gościu sam powinien wiedzieć czy wytrzyma bo bądź co bądź ma jakiś tam staż (2 lata ćwiczeń)na oko zajedzie się aczkolwiek pytał się tylko o siłkę

staż 2 miesiące kolego a w dziale odżywianie to Ty już byłeś??? tam się udaj ten dział nie jest dla początkujących

plan jest tragiczny. gdzie sa nogi? 1 cw na plecy. chyba jakis zart. do tego staz. 2 miesiace. tylko fbw bedzie dla ciebie dbre na tym etapie cw

18 lat staz 2 lata dlaczego panowie uwazacie ze za duzo tego podawac konkrety :)

mam staz 2 lata...zmienilem na lepsze polączenia niz były twoje a ta sztanga z tyłu i przysiady to trzymasz sztange na ziemi z tyłu i wstajesz z nia, proste i logiczne

Skalar. Staż 2 mies więc myślę żeby je dał na sam początek, czuć nogi będzie na pewno bo ćwiczenie nie jest takie słabe na jakie wygląda

Staż-2 lata z kawałkiem :) Wycisk na klatkę-145,5 kg Waga-80 nie jestem pewien wagi niema w domu Wiek-17 Lat Wzrost-184 cm

olaboga !!! Staż 2,5 miecha. Nie daję rady.

acha-jeszcze jedno! cel "rzezba"...znaczy sie redukcja a co ma z tym plan wspolnego? NIC! DIETA sie zainteresuj. staz 2 lata? to napisz,co zrobiles przez ten okres. podaj obciazenia robocze kg x ilosc powt. dla: - przysiadu, - wyciskania na lawce, - podciagania na drazku, PRZECZYTAJ MOJ POST W LINKU,TO BEDZIESZ WIEDZIAL,CO JEST NIE HALO Z TYM [...]

Tak staz 2 lata w warunkach domowych proste przyrzady lawka hantelki itp. Teraz mam dostep do full silowni i chcialem porobic cos na maszynach odrazu inna motywacja jak dla mnie do cwiczen zawsze cos innego:)

ale nie ejst najgorzej...staz:2 lata...molgo byclepiej

17 lat;) staz 2 lata

wiek: 14 staż: 2 dni dlaczego ja: słyszałem że dobre to to bym sobie pojadł i przy okazji urósł trochę

Staż - 2 lata. Odnosnie MC, przeczytaj post powyżej. Uwazasz że wyciskanie sztangielek siedząc to nie jest konkretne ćwiczenie ? ;) Butelka - zwijanie ciężarka zawieszonego na sznurku przy wyprostowanych rękach. ćwiczenia karola - oglądaj od 9minuty - http://www.youtube.com/watch?v=rMzeVK7hEkA

staz 2 lata i waga 60kg? to co ty robisz na tej silowni?

Staż 2 miesiące

Wiek 17 staz 2 lata wykiki słabe: kl 92, bar 65, mc 105, przysiad ok 90 wzrost 182, waga ~68 schudłem pare kilo bo od początku wakacji prawie nie cwicze z powodu braku czasu i gorąca... od wrzesnia mam zamiar zacząc porządnie cwiczyc i wprowadzic jakąs diete Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2006-07-12 17:43:34

1. staz 2. cel - masa, sila, rzezba ? 3. dieta ?

staz 2 lata diete staram sie trzymac nie krytykowac tylko posatarac sie odpowiedziec co w moim przypadku najlepiej wybrac :)

idz do lekarza ale innej specjalizacji i zapomnij o sterydach 70 kg staz 2 lata 2500 kcl masa odblok na clomid szanuj zdrowia