Panowie, dawajcie proszę na bieżąco opinie na temat WF, bo zabieram się do kupna, ale wszyscy dookoła mnie zniechęcają, że syf podobno i ohyda. Tylko BBQ sos podobno zjadliwy.. Każdemu inaczej podejdzie. Komuś pisałem - nutelle zjesz łychą ze słoika całą. Słodkich WF nie dasz rady. Tylko jako dodatek. Z tych moich jedynie ptasie mleczko jest [...]
[...] postanowiliśmy zrobić smaczny o dużej zawartości białka i dobrych węglowodanach w miarę zdrowy posiłek. Trafiło na makaron durum z piersiami kurczaka i pieczarkami w sosie Serowym z Bazylia. Na przepis sami wpadliśmy Składniki: - 1 kg piersi z kurczaka - 500 gram makaronu durum - 500 – 600 ram pieczarek - 150 ml jogurtu [...]
***Dzień 42 - 7 dzień cyklu kreatynowego*** Wczoraj i dzisiaj dzień nietreningowy. Dzisiaj korzystając z tego, że miałem trochę więcej wolnego czasu i spokój w domu wziąłem się za upgrade michy. *Batoniki czekoladowo-bananowe* Już mi stały punkt programu. Dzisiaj zastosowałem białko Trec NitroProGen. Składniki: - 100g rodzynek - 3 duże banany - 1 [...]
Panowie, dawajcie proszę na bieżąco opinie na temat WF, bo zabieram się do kupna, ale wszyscy dookoła mnie zniechęcają, że syf podobno i ohyda. Tylko BBQ sos podobno zjadliwy..
[...] DIETA / SUPLE pory posiłków poprzestawiane pod potrzeby treningu porannego dziś ponadprogramowo wlazły truskawki oraz lód po południu wyjazdowo wpadł jakiś sos z grzybów (już tegorocznych) + jakaś bułka MAKRO Kcal Białko Węgle Tłuszcz Błonnik Cukry 3 421 236,6 440,3 [...]
kazdy sos jest chemiczny :-D ja nie polecam w ogole realpharmu, nie dosc ze nie smaczne(dla mnie , wiadomo, kazdemu smakuje co innego) to jeszcze mega wodniste ... juz wole stare poczciwe walden farmsy niz to... k-*-d maja spoko ale zero do konca one nie sa, jest jeszcze jakas nowa firma,nie pamietam nazwy ale uzywalem kilka jak np. sos sojowy, [...]
[...] owocowe - z wielka przyjemnoscia i bez wyrzutow sumienia 4. kasza 50g, kura 5. kasza 50g, kura 6. kura, warzywa + wino 28 lipca beztreningowy ok. 2100kcal 1. kasza j 80g, sos (wol+warzywa) 2. kasza j 60g, sos (wol+warzywa) 3. kasza j 60g, sos (wol+warzywa) 4. kasza g 75g, kura 5. kasza g 75g, kura w ciagu dnia migdaly 30g + wino 29 lipca [...]
[...] ponaddto wiele witamin ma minerałów i według nałkowców poprawia libido ..... RYŻ Z KURCZAKIEM - 2 piersi z kurczaka kroimy w kostke podsmażamy na oleju ryżowym, dodajemy sos łowicza (mi podeszedł chiński i mexykański) do tego dodajemy 3 - 4 torbki ryżu mieszamy i gotowe. wyjdzie tego na kilka dni spokojnie. można zamrozić później odkrajac [...]
Banan – hehehe nie no nie sam sos nie przesadzajmy 250 gram takiego makaronu jeszcze on pusty w środku to widzisz jaki dupny talerz jego jest a do tego ten sos to był robiony na 1 pełną szklankę wody . No ja najchętniej to zrobił bym sos sam ale taki za***isty to nie jestem hehe . ACTIVITA – jak bym wiedział że ten makaron [...]
To polecam też takie znane od chinoli z restauracji :D starcza na długo :D http://allegro.pl/pch-sos-chili-sriracha-ostry-730ml-gratis-i4889087740.html No ten z Lidla i tak wychodzi taniej :-P. Mamy 190ml za 2,99. Są też ostre sosy w TK MAXX,a le tam się płaci za 120ml jakoś koło 12zł, więc dramat. Na Techo też małe butelki po ok. 10zł. A ten z [...]
2013-10-16 środa - DT Cykl - 9 / dzień - 38 po wczorajszym maratonie w tenisa nie czuję jakiegoś zmęczenia, jedynie od wczorajszego biegania prawie zrobił mi się odcisk na stopie, wczoraj było naprawdę mega, a kondycja u mnie wymiata bo dziś w sumie też bez problemu zagrałbym z chęcią takiego tenisa jak wczoraj, no ale dziś [...]
DZIEŃ 38 - TRENINGOWY ***** DIETA I SUPLEMENTACJA ***** Trzy pierwsze posiłki: Na "kolacje": 01. 100g ryzu, 200g piersi z kurczaka, sos spagetii **. 8 kaps. MACHINE MAN COMBO + 15g BCAA XTRA + 1 kaps. COFFEINE POWER - preworkout **. 50g CARBOMAX ENERGY POWER + 40g WHEY PROTEIN 80 PLUS - afterworkout 02. 100g ryzu, 200g piersi z [...]