reka

dobry posiłek na kolację i wystarczy ^^, jakoś nie przekonuje mnie dodawanie oliwy do WPC (bardziej chodzi o wpływ zabiegu na przedłużenie trawienia niż walory smakowe).. jak macie pod ręką coś konkretnego w temacie do poczytania to proszę na PW :-)

11-12 hcg, potem clom, nolvę trzymaj pod ręką, jak zaczną się problemy z gino wtedy zacznij brać

Tak westawałem z fotela reka mi sie podslizgnela wiec ciezarem swoim ja podparlem dzieki za info

cwicz z bicepsem alo tricepstem nie zaszkodzi tzn reka ci nie odpadnie.

matoł to ty jestes,jeszcze nie widzialem normalnej twojej odpowiedzi wiec te swoje bajki wsadz.chyba Ty prawus jestes to se lecisz jak chcesz bo reka wszystko przyjmie nawet flaka

duże uda,duża ręka a w pasie tyle co ja(112kg) coś dziwna ta ankieta

Czy Cie przechyla czy nie to zależy od tego czy dobrze trzymasz sztange oraz od siły mięśni stabilizujących. Spróbuj metody na krzyż czyli prawa ręka przy lewym barku a lewa przy prawym. Jeśli nie to spróbuj ze sztangą na barkach. Co do WL to nie nauczysz sie techniki przez neta. To wymaga przynajmniej paru miesięcy praktyki

bede musial sie udac..a jest mozliwosc nadwyrezenia miesnia jakiegos bocznego bo bol jest u dolu po rpawej stronie wlasnie jak sie reka uderze zegne,rozciagne..itd

dodam tylko ze jak siedze leze nivc nie boli ale jak sie obroce na lezaco zaczyna bolec jak ide zrobie nagly ruch uderze reka w to miejsce to tez boli i czuje jak by prad zcasem i do nogi szedl prawej... moze dysk?

Polecam matę kolczastą. To mata, z wyprofilowanymi kolcami. Trudno ją dostać, ale jak już ją znajdziesz, to kupuj za każdą cenę. Ja jakiś czas temu byłem na robocie i sporo się nadźwigałem. Prostowniki grzbietu bolały jak cholera. Położyłem się na 30min na tej macie i ból jak ręką odjął. Pomaga też przy wszelkiego rodzaju stłuczeniach [...]

Siema, pisze bo moze komus sie przyda Bizon jednak miales racje Mimo brania symexu 2x tyg i cabaseru pol tabsa tyg mialem wyj**ane estro w kosmos i prolke ponad norme. I to bylo od tego. Dzisiaj wzialem wieksza dawke symexu i caba i jak ręką odjął. I to przy biciu 600mg enana tyg i 10iu hgh dziennie. Nagle w pare godzin wyzdrowialem hah. Musze [...]

Co do symexu to tez mialem obawy zeby az tyle ladowac, ale czytalem w badaniach nad symexem ze dawka przedawkowania jest nie znana. Podawali ludziom dawke symexu 30 krotnie wieksza niz zalecana i ludzie nadal żyli. Podobno nie da sie przedawkowac. Mowie tylko co czytalem w badaniach. Letro i ari niby mam pod ręką ale ich nie ruszalem bo one mi [...]

Dystans to akurat na nozownika kiepskie rozwiazanie. Jemu wlasnie w to graj, bedzie Cie z dystansu cial po rekach i nogach i czekal az sie wykrwawisz. Jesli juz m_u_s_i_s_z walczyc przeciwko nozowi to wez cos w reke. Galaz, torbe, kurtke i staraj sie zbic reke z nozem i blyskawicznie wejsc w niego, sklinczowac, przyblokowujac ramie z nozem, wyciac [...]

hcg raczej zbędne, nolvę trzymaj pod ręką jak masz tendencje do gino

Moge dodac tylko to ze gdybys pozniej robisz stanga to po opuszczeniu w dol zaczynaj ruch ta reka ktora masz mniejsze zakwasy, wiem ze to moze dziwne ale tak jest ze czasem niektorzy zaczynaja tylko prawa i wypychaja np prawo a lewa bardziej ejst do stabilizacji ale nie takich sie trenowalo a pozatym j/w napisal don, ale to tlyko moja opinia, a [...]

gdzie tam a to co się tak lali to było w narożniku i równocześnie się jedna ręką nawalali.. jest to często w highlight'ach

chyba zostane przy tym barku, wczoraj zrobilem drugiego strzala w druga reke i zaczyna bolec. a w tylek to nie robie bo jeszcze jak nie siade na dupie przez pare dni. no ta lewa reka boli mnie juz 4 dzien i mam zaczerwienienie na niej. a igle to bilismy do konca. moze bol przejdzie, smaruje mascia przeciwbolowa na miesnie

Yang32: "A36 coś co dla ciebie nie jest możliwe dla mnie jest i tu sie różnimy" O tak, różnimy się bo ja jestem otwarty na naukę a ty już się masz za nauczyciela i to w starym stylu, wnioskuje to po tonie. Jeżeli jesteś w stanie zmusić się do "nie myślenia" to znaczy że jesteś w stanie śmierci klinicznej, no tak z trupem się [...]

Razi mnie na tych filmikach brak gadrdy Wynika to z tego że wielu zawodników trenuje taekwondo WTF, w którym nie ma gardy (moim zdaniem głupota totalna), albo zawodnicy się "nie szanują" i celowo nie trzymają gardy (dobrze widać to w boksie, gdzie niekiedy jedna ręka jest przy głowie, druga przy biodrze).

dobrze widać to w boksie, gdzie niekiedy jedna ręka jest przy głowie, druga przy biodrze). a nie pomyślałeś przez chwilkę, że oni tak trzymają ręce celowo (zwłaszcza Ci naprawdę dobrzy) ....