Ja mam obecnie 38 cm w lewej i 37 cm w prawej, przez czerwiec, lipiec, sierpień nie mogłem ćwiczyć, (praca w gosp. typowo fizycznej roboty ok. 8 h dziennie, normalnie na nogach byłem 4.30-22 więc regeneracja lipna po pierwsze nie miałem czasu a po drugie siły na ćwiczenia), na początku czerwca miałem 41 cm w lewej i 40 cm w prawej, ale na 1 cm [...]
Savate to rzeczywiście starofrancuski styl walki. Jego historię wywodzi się z wczesnego średniowiecza, a nawet wcześniej. Początkowo savate ograniczało się do uderzeń nogą, gdyż w rękach wojownicy trzymali broń - miecze, potem szpady - i techniki nie były ze sobą zbytnio zsynchronizowane, szermierki uczono oddzielnie. Dopiero później zaczęto [...]
Myślałem też wrzucić arimidex bo mam pod ręką. Słyszałem że niektórzy mają problem z synexem właśnie, w sensie że bardzo słabo na nich działa. Tylko zaś nie ma tu problemu z odbiciem.
Mhm, wczoraj na treningu był trening bokserski, uniki, zbicia, blok, kontry. Jeżeli nie myliła mi się ręka którą mam uderzać, czy noga którą miałem schodzić z linii uderzenia to było ok, nadążałem. Potem dopiero było ćwiczenie - jeden z pary uderzał proste, drugi miał je blokować, zbijać lub robić uniki. Wtedy czasem ze strachu, że oberwę po [...]
431kg ale to jedną ręką mysle ze mozliwe, tak jak słyszałem o azjatyckim dzieciaczku które chyba 2latek nie skonczyło a podciagało sie na drążku ileś razy - jest to fakt i zarazem rekord guinessa, nawet chyba zdjęcia widziałem czy filmik. jak was interesują takie ciekawostki to poczytajcie o wynikach siłowych córki i syna Joe Ladniera.
a taka firma jak APX ? warta do zainwestowania ? Pisze bo na dzień dzisiejszy tylko tą oprocz PH mam pod ręką, za propem z Testovista i winkiem ze Scantela musialbym sie dluzej rozejrzec. Wiec jakby to APX bylo git to chyba bym je wzial. Wie ktos cos, jak to teraz aktualnie stoi ?
1 srodek styknie na 1 cykl w zupelnosci. na odblok jesli test to miej pod reka nolve rowniez. zdr. LB Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-01-11 13:43:04
nogi i zdrowa reke mozesz robic,kiedys na silce widzialem goscia z lapa w gipsie,i powiedzial ze cwiczy zdrowa lape i nogi,dzieki czemu bedzie mial mniejsze spadki ,nawet reka w gipsie nie bedzie tak wychudzona po sciagnieciu gipsu,niewiem ile w tym prawdy ale tak mowil,ale w PL to pewnie beda sie smiali jak zobacza kogos w lapa w gipsie na silce
obadajcie sobie, jak kevin nee (strongman) robi siady po zerwaniu bicepsa (wiec reka wylaczona). wiadomo, ze do tego akurat trzeba specjalnego sprzetu (jak zobaczycie, to bedzie jasne o czym mowie), ale chodzi o wole walki. wypychanie na suwnicy, praca na dwojki, czworki, brzuch - to wszystko zostaje do zrobienia. mozna by sie nawet pokusic o taki [...]
Nikt nie zabrania armwrestlerom budować mięśni. W armwrestlingu większa ręka nie pomaga, tylko silniejsza. Chodzi o to, że jak ma się mniejszą w obwodzie rękę, to można zmniejszyć kąt. Poza tym nikt nie powiedział, że którykolwiek z zawodników nie robił ćwiczeń stricte kulturystycznych... Bo nie wierzę, że przyszli pierwszy raz na siłownię i od [...]
kto powiedział że większa ręka nie jest silniejsza?? Bo to nie jest regułą. Wzrost siły spokojnie może się obyć bez wzrostu masy mięśniowej (lub dużo mniejszym jej wzrostem). Porównaj kulturystów i trójboistów. Zarówno pod względem siły jak i wielkości mięśni.
50 x 50 x 3 mm spokojnie starczy jak masz pdo ręką moze być jakiś prostokątny tylko jak masz np 50 x 70 to 70 mm najlepiej dać tak jakbyś stał od pleców w tył a nie od lewej ręki do prawej.
Nawet jak jest krzywy to przecież można podciągać się zmieniając strony za każdym razem (tzn raz lewa ręka jest z jednej strony drążka, raz z drugiej, itd.)
Nawet jak jest krzywy to przecież można podciągać się zmieniając strony za każdym razem (tzn raz lewa ręka jest z jednej strony drążka, raz z drugiej, itd. Haaa, to się nazywa kreatywność! :)
Nie wiem skad we mnie ta agresja. To chyba zrodzilo sie w mlodosci, na wzgorzach mawashi-geri. Szlem laka (jedna reka na jej dupci w drugiej nunchaku) kfiaty pachly ONA MNIE ODEPCHLA. Poszlem do klasztoru, trzaslem dzwiami, piardlem, rzyglem, i wyszlem BO CHAMSTWA NIE ZNIESE.
[...] golan to tez okupacja podobna do hitlerowskiej? czlowieku nie znasz arabskiej mentalnosci oni by sie tam wyrzneli do ostatniego gdyby nie to ze sadam trzymal ich mocna reka i na krotkiej smyczy ale sadam mial niestety wiecej minusow jak plusow wiec zostal usuniety... ezop wiesz co szkoda ze nie pojechales tego iraku gdy tam bylo tak ruzowo [...]
Dieta : brak dlatego Twoja ręka się nie powiększa. A co do planu to w podwieszonych tematach poczytaj o FBW / splicie. Jakie ostatnio przerabiałeś plany?
Pierwszy polski zolnierz zginal w Iraku
