reka

Mam książkę niestety nie mam czasu sie w nią póki co wgłębiac- zapewne dopiero w wakacje A nie lubie bawić się w coś co jest mi obce, lub kiepsko znane zresztą sam o tym pisałeś troche wyżej Jednakże, na poziomie amatorskim takie same wyniki można osiagnąć jedząc racjonalniej i zdrowiej niż na dietach (nomen omen) McDonalda Ciągle czekam aż coś [...]

Mogę spytać, kiedy Cię boli bark? Miałem kontuzję barków kiedyś i zastanawiam się, czy to to samo. Kłuło mnie np. przy otwieraniu drzwi, przy pchaniu ręką od siebie, pompkach itp. Tylko w konkretnej pozycji.

hm... powiem Ci, że też od jakiegoś miesiąca odczuwam ból w łokciach i to tylko przy seryjkach na tricki. Przy francuzie to już totalnie ręce odpadają. Ale tydzień temu postanowiłem, że najpierw zrobie lekkie ćwiczenia na triceps i sprawdzę, czy po rozgrzeniu ręki ból będzie mniejszy. Na początek zrobiłem francuza na stojąco hantlem. Oczywiście z [...]

A więć tak propa mam 40amp po 2ml (testolic) Bolde 250 (genesis) - 40ml metki i mastera tez moge mieć tyle aby waszym okiem starczylo na dobry cykl. Co do bolda to racja trzeba go brac minimum te 12 tygodni. Ze tak powiem wszystko mam pod ręka więc towaru mi nie braknie więc śmiało słucham propozycji z tego co zaproponowalem;)

prowiron bym olał, ale miał pod ręką coś na estro wiec w sumie to też może być nie zapomnij o b6 300-400m przez cały no i na koncu ostatnie dwa tygodnie cyklu bym pojechał nawet 600mg by progesteron i prolaktynę obniżyć. do odbloku też bym brał 300-400mg brałbym npp nawet 7 tygodni i propa 1 dłużej teraz tak: hcg będzie dobre na krótki bo jądra w [...]

siema. Ostatnio sam się wziąłem za takie treningi. Treningów plenerowych jest multum, najlepiej postaraj się po prostu zrobić tak aby zmęczyć wszystkie mięśnie. Jak ćwiczysz z kimś to mogę ci przedstawić takie ćwiczenia: Wchodzenie po schodach na rękach, tzw. "taczki" Podnoszenie na prostych plecach partnera(takie jakby zapaśnicze zejście w nogi i [...]

Jakies dodatkowe suple do tego ?? Chodzi mi o omege itd ... :) 6 tyg ?? Wydaje sie byc duzo ale to wy jestescie w tych tematach :) na gino cos miec pod reka ?? W jakich odstepach czasowych metke mam ciezkie dni poniewaz wstaje o 5:20 , 5:30 sniadanie przerwe w pracy mam dopiero o 12 nastepnie w domu jestem o 18 i wtedy obiad przedtreningowy , [...]

Wywal z cyklu ale nie wywalaj z domu. Trzymaj pod reka na wszelki wypadek

Co do wyjść to łkciowe moim zdniem odpada bo troche długo je się wykonuje a gość cie przcież wali choć jak już się skręcasz na bok żeby wyjśc tym wysunięciem się z pod przeciwnika to jedną ręką zapierasz się o jego kolano a drugą można gębę prubować słonić.Ale lepiej by było zrobic umpa ale jak weźmie kolana szeroko to umpa też nie bardzo idzie [...]

[...] nie wiem co trenowali. Staw jest stawem, ruchomym w okreslonych plaszczyznach i kierunkach ruchu. To jeszcze raz na podstawie porownania, majac dlon 5latka (lub 18latka z mala dlonia) oblapiesz jedna reka pilke do koszykowki? Nie. Wiec jesli dlon nie urosnie, nigdy jej nie oblapiesz chocbys na glowie stawal bo staw to nie plastelina. pozdrawiam

Jesc co popadnie co pod reką. I codziennie godzinny dobry trening. Diety są ok ale ile przy tym roboty. Najlepiej jeść dużo i czesto po prostu. jakies 200% tego co jadłęś zawsze. pzdr

Asano to nie było zdażenie po walce bo takowa nawet się nie zaczęła Ale skośnooki chyba trochę też udawał. Fakt ze bomba weszła na nie napięta szczękę i nieprzygotowana szczękę ale było to uderzenie sama ręka przy niewielkim skręcie. Ale Herring niech się ciszy, ze nie dostał tak jak Gołota po walce z Bowem Ciekaw jestem jak to skomentują na [...]

jak myslisz kiedy mi przejdzie ?? i kiedy bede mugł zaczac treningi ?? od kiedy przestałem cwiczyc i jem 4flex bol nie jest tak mocny jak na poczatku kiedy reka bolała codziennie

można trochę zmienić, tylko dawek nie znam na jakich mostkujesz i wcześniej waliłeś to możesz pod siebie dopasować, znasz organizm na bank wystarczająco, ja orientacyjnie napiszę 1-16 cypio 375mg e4d 1-16 deka 250mg e4d 1-16 tren e 250mg e4d 4-16 wino 40/50mg ed hcg wg uznania, co ile Ci wygodnie, prolo kontroluj i e2 badaniami, pod ręką [...]

słuchaj moja reka wyglada lepiej chodz ma 36 i tylko pompki robie i tu nie wciskaj kitu że masz 40cm pokaż normalne foto to moze uwierzymy w to co mówisz

r0lnik może i masz te 38,5cm w łapie ale nie masz sie co dziwić że sie śmieją bo wrzuciłeś takie fotki że trudno cookolwiek powiedzieć.I ręka na tej fotce spewnością nie wygląda na tyle co mówisz,choć może i tyle tam jest ale to wiesz tylko ty wrzuć te foty które robił ci kumpel to ocenimy

Automaty to g**** Widziałem kiedyś jak 2 małolatów co nie dosięgali ręką do gruchy coś sobie podstawili pod nogi i tak jak by wcisneli tą gruche xD i wynik 999 xD

Przy takim dawkowaniu Nolvadex nie powinien być ci potrzebny. Chyba, że masz genetyczne uwarunkowania do ginekomastii. Szkoda zdrowia - tamoxifen nie jest obojętny, zwłaszcza dla wątroby. Dobrze jest więc go mieć pod ręką lecz lepiej bez powodu nie używać. Pozdrawiam Ed

maroshek jesli masz dobrze zbilansowana diete teoretycznie nic nie powinienes dokladac ale ja zawsze mam bialko pod reka na wypadek jakbym czul ze mam braki i witaminy na wypadek jak sie mnie warzyw i owocow zje...i prawie stale lykam zma ze wzgledu na to ze malo sypiam..

propa 100mg co drugi dzien wino 50mg co drugi dzien przez 8 tyg na odblok clomid i tamoxifen pod reka