reka

daj foto calej sylwetki bokiem, z reka po gory podniesiona

[...] sie mazaly, teraz nie wiem jak jest i polski mial duzo gorzej wykonana naklejke, kolorowe paski byly nie rowne, dol i gora nie byly w jednej linii kiedys jak bede mial pod reka aparat to zrobie fotki dla porownania oba dzialaja, chociaz glosy o pogorszeniu sie jakosci to juz polska sprawa zagraniczny caly czas trzyma stezenia, przynajmniej [...]

Czyżby Prawa Ręka Krzysztofa?:)

niedawno też chciałem wysłać podobny post ale mi sie nie chciało. a tak poważnie to przydałby sie taki pożadny post w treningu lub w naszych zdjęciach, który by ktoś podwiesił, i tam by było napisane krok po kroku jak dokładnie zmierzyć obwód i wtedy by wpisywali pomiary do profilów mierzone w ten sam sposób i nie byłoby ****a kłutni w naszych [...]

[...] - dobrze zrob 3s x max na dobicie wtorek--------------- plecy: wioslowanie - sztanga -daj jako pierwsze jeszcze podciaganie na drazku w opadzie na laweczce hantelek 1 reka rzymska lawka biceps: -po plecach raczej ciezko ci bedzie efektywnie go przecwiczyc mala sztanga hantelki na siedzaco z lekkim skosem hantelki pionowo na stojaco [...]

macie moze pod reką jakis artykuł w necie na temat HT? pzodrawiam

[...] 27 kcal 3 bialka maslanka 0,5% 37kcal 3,4 bialko szpinak 16 kcal 2,6 bialko czy moglbys ulozyc (tak szybko) taka dietke z tymi produktami jesli masz czas?jesli nie to trudno sam jakos se poradze ale reka specjalisty zawsze sie przyda! jesli uwazasz to mozesz(musisz) cos dodac jeszcze:) Zmieniony przez - jakubek16 w dniu 2008-02-13 17:43:40

[...] podnoszenie sztangli barkami. 4x20 szrugsy Piatek.. Plecy Triceps Plecy.. Wyciskanie sztangli w opadzie tulowia do brzucha 4x12 wislowanie hantelkami (noga na lawce reka podpiera) 4x15 Ciag gorny wyciskanie siedzac za plecy 4x12 na 1 daj drążek, na 2 MC, wiosło na koniec Triceps Pompki na lawce tylem 4x20 ok Francuskie wyciskanie [...]

Epi teoretycznie nie aromatyzuje, więc nie podbije ci prolaktyny(chociaż na forach czytałem, że ludzie zgłaszali symptomy gino, więc profilaktycznie możesz łykać- b6 nie zaszkodzi). Libido może ci spaść w końcowej fazie cyklu jak poleci estro, dlatego kofeina pod ręką, gdy coś takiego wystąpi(żeby zamulenie przełamać). Wszystko zależy od [...]

Ja tam wierzę w Tysona :-P Władymir inaczej walczy.. Zostawia więcej miejsca. Jego jab i prawa sa wytrenowane na power, więc zostawia więcej miejsca i czasu. Fury z Johnsonem jest bardziej "vitkopodobny" (oczywiście tak z mocno grubsza)porusza się po ringu, duża kondycja, lekko boksuje, dużo ciosów, nie pcha się ostro do przodu. Podbródek [...]

Wiec obcykałem walki... Tyson pokazał kilka fajnych myczków.Fajna walka na wstecznym,fajne uniki głową,niezły refleks i jab. Alke,to wszystko na mało ruchliwym Johnsonie,po 3 tyg. którego pokonałby każdy TOP 30 w tamtej walce. Czy Cunnie,któego na deski bez fauli rzucał każdy w maire rozgarniewty Cruiser(Adamek,Ross,Hernandez) HAye zniszczy Tysona [...]

Obaczym :-P Teraz się przejechałem na typie Thompson - Pulev więc jak się przejadę na Fury'm, to juz w ogóle wpadnę w deprechę }:-( Fury z Johnsonem (no, wcześniej też) pokazał naprawde fajne podejście do walki, a także że wię (albo Jego trener) jak walczy Johnson, na co uważać, jak to blokować. Bardzo duży skok jakościowy od, np pierwszej walki z [...]

a masz go gdzies pod reka qaz?

polecam thyroterm z czystym sumieniem,właśnie skończyłem 4 tyg kuracji,zdrowszy jest na pewno od efki,pobudza,ale daje spac,chroni mięśnie i nawet rroche siły daje.Jednak jak masz sporo tego fatu to osobiście do thyro polecam clenbuterol i mono.możesz być naprawde mile zaskoczony.ja powyjściu ze szpital strasznie się otłuściłem,ale co ,clen + [...]

Ręka na zgodę! Nie jesteśmy tu,żeby sobie wrzucać czy walczyć ze sobą,tylko czerpać wiedzę ze swoich doświadczeń i dzielić się pozyskanymi wiadomościami. P.S.Buahaha!!!-wymazałem,bo uznałem,że jest dziecinne i nie godne:) Strzała!

będziesz wyglądał jak wieszak.. zreszta teraz to juz musi niezle wygladac reka 35 pas 87 :o Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-03-31 13:06:57

W połowie twojego postu straciłem rachube ale wiem jedno: stosuj okres odpoczynku mięśni stosowny do ich wielkości, czyli- najwięcej odpoczynku daj największym partją mięśni(plecy.grzbiet itp.).Co do brzucha to postępuj według zasady "seria brzuszków nie zaszkodzi" czyli wal je na maksa (najlepszy jest plan weidera-najlepszy i [...]

nolva pod ręką,na 1 cykl daj samą metke

1-10 300/400mg testa prolonga 1-10 200mg deki 6-11 30mg winsa codziennie 18dni po ostatnim strzale clomid 1x3, 3x2, 15x1.. nolva pod ręką Na cyklu bcomplex, magnez, cynk, vit C.. Kreatyna i hepatil po cyklu.. Będziesz potrzebował: 30/40 strzałów teścia - ~200-280zeta 10x200mg/2000mg deki - ~200-250zeta 200tabs stanabolu 5mg - ~120-140zeta 30tabs [...]

" 4x12,10,8,8 jedną nogą stojąc na ziemi a 2 ugiętą na ławeczce chwytam hantla w 1 ręką i z dołu podnoszę aż do tułowia" to jest OK