ok jutro jeszcze wgłębię się bardziej w ud2 bo dziś już nie mam mocy na czytanie he, ale z tego co pamiętam to trzeba ćwiczyć 4x na tydzień a u mnie to chyba odpada z pewnych powodów. wydaję mi się że będzie to FORD hehe ale jeszcze jutro może coś wyczytam ciekawego! ok.. wiesz co że się przyznam.. nigdy nie liczyłem swojego zapotrzebowania [...]
Witam, 3 dni stosuje ta metode i juz widze efekty ! A na pewno czuje, bo jak dotykam twarzy reka to czuje wreszcie twarz! Ale tak wizualnie to jest mniej wiecej to samo, tylko, ze sa one mniejsze, tak jakby zanikaja sie pod skora, ale dalej sa, to tylko 3 dni a efekty widze, wiec mam nadzieje, ze wreszcie sie wylecze ! Przedwoczraj i wczoraj [...]
dzieki za odpowiedzi , przewertowalem tyle watkow o barkach ze juz dalej nie grzebie bo az strach czytac , teraz zaczelem obracac reka 360 stopni i wyraznie cos strzela bardziej niz normlanie ;/ odprysk ;/? edit. tylko znowu jesli bylby to odprysk kosci to chyba jednak takie cos boli o wiele bardziej ;/ Zmieniony przez - Uner w dniu 2009-11-12 [...]
Yhym czyli będę musiał teraz wydać majątek na jajka :( no nieee 3 tydzień to ćwiczę po 3 miesięcznej przerwie po kontuzji (dotknąłem ręką rozgrzaną patelnie, bo chciałem sprawdzić czy już jest rozgrzana przez co się poparzyłem, a poparzenia dłoni długo się goją). Wcześniej ćwiczyłem ponad 3 lata z małymi przerwami i nie miałem ścisłej diety przez [...]
Po pierwsze uporządkuj swoje podejście do tematyu- bo skoro zaczynasz rozmowę od suplementów zamist od przsekazania stanu swojej sprawnosći i planowania szczególowego treningu, to wielkiej kariery nie uczynisz. Miałem to samo złamanie (w podobnych okolicznosciach)-trenowałem z ręką w gipsie-na wyciągach-ze specjalną opaską na nadgartstek, to samo [...]
[...] nie on nie bedzie czekal tylko sie cisnie do przodu jak maly wegorz. Malo tego, niektorzy sa na tyle bezczelni ze jada sobie srodkiem drogi, bez swiatel, ani nie machnie reka ani nic i nagle skreca w prawo, to sa tylko przyklady ale poprostu jak widze rowerzyste na ulicy to mam ochote go ukamieniowac, miejsce rowerzysty jest na chodniku tylko [...]
"ale ja mam malo pryszczy ,nie raz wyskakuja wieksze a tak to mam male na czole, wiec nie ide do dermatologa ,i sie nie wstydze:) ,wiec co polecacie z kremow ,zelow? itp ? bo te co podales sa na recepte" Robisz największą głupotę. Większość ludzi tak gada, bo niby unika problemu. Dermatolog Cię nie pogryzie. W rzeczywistości jeśli masz [...]
tak naprawde sila ciosu (w poprawnej technice) idzie z calego ciala od nog po cale cialo poprostu to nie jest uderzenie reka tylko "calym cialem". Z fizyki to wynika xD
I ruszyła się masa .Mam nadzieje że idzie sucha. Co proponujecie zamiast pierwszego posiłku z mlekiem ? Chodzi mi o taki posiłek by nie wiązał się z podgrzewaniem . Tyle już diet przeczytałem że nie wiem czy mi się umysł wyjałowił i nie widzę tego co mam pod ręką ..? Np:508 kcal 30 g/b 15 g/t 63 g/w 1.Serek Wiejski PIĄTNICA 150g [...]
a bolala cie potem kostka/reka? moze rozwaliles w ktoryms miejscu torebke stawowa, zostawiles to tak jak bylo i plyn ze stawu "stwardnial" do owej narosli... Tyler Durden says: use soap:)))
Najlepiej by było jakbyś oszczędzał ręke albo najlepiej przeszedł się do lekarza po porade ja miałem coś podobnego. jakieś 3 lata temu miałem solówke i też jakieś niefortunne trafienie spowodowało że zrobił mi się taki burchel z czasem stwardniał. na początku to bolało ale jak zawijałem w bandaże elastyczne i smarowałem różnymi maściami to [...]
no właśnie nie byłem u lekarza a powinienem iść, teraz już się nieda nic z tym zrobić. Najwazniejsze ze mnie nie boli ta reka. Alkohol jest jedyną cieczą, która posiada szczególną właściwość - płynie od dołu ku górze ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl
olokk bez przesady aż tak zdefrmowanej dłoni nie mam żeby zaraz dostawać szoku na jej widok. Ta czwarta kostka jest troche niżej od wysokości ostatniej(tej namniejszej). Jak komuś sam się nie pochwale to nikt nawet nie zauważa że mam taką ręke a jest to widoczne dopiero przy zaciśniętej dłoni. Do lekarza z tym nie pójde bo i tak nic nie zrobi w [...]
“Dlaczego nikt się nie zachwyca Polską?” – wywiad z Marcinem Różalskim Zacznę od sprawy Twojego rodzinnego miasta, Płocka. Widziałem na Twoich walkach, że wychodziłeś do nich z płockim sztandarem, często się na niego powołujesz w wywiadach. Skąd aż tak silny lokalny patriotyzm? Jestem rodowitym Płocczaninem. Tu się [...]
Nie nie łykam nic takiego kiedyś borykałem się z nadciśnieniem ale jak rzuciłem fajki to ciśnienie się unormowało i brałem z 2 lata tab na nadciśnienie ale jak mówię przestałem palić i jak ręką odjął odstawiłem lek i jest spoko z ciśnieniem :) już około 3 lat nie palę .Ciśnienie miałem prawdopodobnie od fajek .... To jakie badania zrobić żeby mieć [...]
[...] jest pomijalnie marginalna. Jest roznica, ale prawe mowiac szoku nie ma. Cwiczenie ktore ciebie interesuje to: 1. Siadasz na laweczce 2. Na stope opierasz talerze, druga reka przytrzymujesz drugi koniec. 3. Unosisz stope gdy juz sie oswoich, mozesz dodac podwyzszenie pod piete. Napiszczelowe sa diabelnie silne. Ale jest to bardzo zwodnicze. [...]