a ja wole gwintowane.bo jak mam zakrecac tym kluczem zaciski przy spuchnietych i ledwo zyjacych lapch to mnie krew zalewa.a tak to se tylko krece reka zacisk na gwincie i juz
Jeśli pytasz od jakiego czasu - od 2 lat. Jeśli ile trwa.. Trening zajmuje ok 40-50 min, a następnie rozciągam się około 15 min. Wykonuję podstawowe ćwiczenia rozciągające : siad płotkarski, siad w rozkroku i skłony do nóg i przed siebie, zwykłe skłony, skłony prawa ręka-lewa noga, wykroki z pogłębieniem, ''motylki'' (siad, stopy złączone [...]
na miesnie skosne: martwy hantla jedna reka pompki na jednej rece i jednej nodze pompki na jednej rece AB whell pompki z jedna noga uniesiona w gore mniej wiecej w takiej kolejnosci
Kiedyś na treningu złapałem jakieś paskudztwo w mało przyjemnym miejscu, bo pod pachą. Każdy ruch ręką sprawiał, że skóra się ocierała, co powodowało nieprzyjemne pieczenie, ale maść pomogła i po kilku dniach było ok. Stosując się do jednej z zasad judo, mówiącej o wzajemnym szacunku, w czasie trwania leczenie nie wchodziłem na matę. Nie chciałem [...]
[...] mysli ? nie witamine c czytaj ze zrozumieniem jeden sie zablokuje tak ze hcg clomid musi jesc i wbijac przez 2 miesiace a drugi zje sam clom 12 tab albo paczke tribulusa i jest ok Wsluchaj sie w organizm na tym to polega moze i zma styknie ale warto tez cloma miec pod reka ewentualnie provi Zmieniony przez - LP.DFS... w dniu 2012-01-04 21:31:18
E tam.Trzeba bic ome! Trzeba podtrzymywac nasza polska tradycje A tych ktorzy podrabiaja omke to predzej czy pozniej przed reka Boga nie uchroni zadna zaloga ;)
big no a tak najlepeij jak bys miał proviron pod reka po zakonczemiu cyklu na doły i przemyslenia "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"
To może sam spróbuje :) przysiad i mc bym zostawił dołożyłbym tylko 2 serie wspięć po przysiadzie, zamiast wyciskania sztangi na klatkę na płasko dałbym 3 serie wyciskania hantli na skosie (czy lepiej zostawić na płaskiej?) + 2 serie rozpiętek na płaskiej. Zamiast wiosła sztangą mógłbym dać "wiosło" hantlą pierw jedną później drugą ręką. [...]
Nie macie problemu na nandro z miekka faja ?? Mam pod reka palete dostinexu, i co jakis czas zbijam, jak trzeba i wszystko gra ;-) wszystko jest dla ludzi,jak sie wie co robic, uwazam ze wiecej szkody sobie narobi ktos bez pojecia na 10tyg deki niz ktos kumaty ktory wie co robic i leci 20tyg.
[...] stosowania jedynie polowy pelnego ruchu reki w lokciu, czyli od kata 90 stopni w góre. Taki trening przynosi znacznie wieksze efekty niz stosowanie pelnych rychow poniewaz reka pracuje jedynie w danym kacie ktory jest uzywany przy stole podczas walki na reke. Ten link jest zupelnie nie potrzebny bo nie o tym tutaj mowa. Jemu chodzi o [...]
a zy kogos z was kiedys swedziala skora tzn noga reka, na glowie ciagle sie drapie idzie zwariowac, i zastanawiam sie czy to przez gainera ale nie mialem tak po gainerze nigdy
No dieta niestety trochę się opuści, złamana jest prawa ręka a jestem praworęczny... %-) Dlatego też zamierzam stosować białko. A co powiecie o suplementach regeneracyjnych na stawy, typu flexit drink?
Nie jestem w boksie a w K1/MT więc mogę wypowiedzieć się tylko na temat kasków :) Większość tych na zawodach to porażka, są stare i zniszczone. Często trzeba walczyć w kaskach za dużych co powoduje ich przekręcanie się i stracenie z widzenia przeciwnika. Zabrudzone i wyniszczone rzepy sprawiają, że nie można ich dopiąć. Ograniczony obszar [...]
Dobre na pierwszy cykl bedzie 1-4 meta 15mg-20-20-15( pamiętaj o osłonkach na wątrobę: bierz je przed cyklem ) 1-10 testosteron prolongatum 200mg e7d potem od 13 tyg. odblok clomid Pamiętaj o diecie ( 2,8 białko 4,5-5 węglowodany 0,8 tłuszcz ) Kup sobie do tego witaminy po możesz mieć problem ( np. skurcze, trądzik) Wart także mieć nova pod ręką [...]
[...] linek (rozpietki) 4 serie po 10 ruchow Triceps Opdoczynki max 1 min Pompki na poreczach 4 serie po max 8 powt (jak za lekko to z obciazeniem) Sciaganie linki jedna reka podchwytem ku dolowi 4 serie po 10 ruchow środa Plecy Odpoczynki max 2 min Wyprosty tułowia z opadu lub "babka" 3x 12-15 Podciaganie w szerokim chwycie 3 x [...]
oczywiście ze mogło by być - dokładnei od szyjno piersiowego (dokładnie nei pamietam ) ale w tym wypadku drętwieje jak ręka jest uciśnięta oczywiście o lekarza warto zachaczyć
człowieku jeśli nie widzisz różnicy między aplikowaniem doustnie środka przeznaczonego do iniekcji z grupą 17a a zakrapilaniem oczu olejem to gratuluję. Czołowi kulturysci piją wino iniekcyjne. PS:Problem jest jeszcze innej natury.Bez rozwijania tematu-wino inj klepane jest nie zawsze w taki sposob w jaki powinno.Mimo iż substancja czynna jest [...]
bez wulgaryzmów nie da rady? b50 napisalem przec wyzej wyraźnie ze odczulem jakies tam straty pomiedzy iniekcja a wypiciem. Czaasem jest tak że ma sie pod ręka dobry wins na wodzie a nie ma dobrych orali,a biorąc pod uwagę zrosty oraz ryzyko powikłań po underowym winie opcja wstrzykniećia do gardła jest kuszaca
