reka

Barry i Mirko dali za***istą walkę, to samo Franklin i Liddell. Mirko pokazał, że ma jeszcze serce do walki, i to jakie - po takim łomocie w pierwszej rundzie pozbierał się zdominował resztę walki. Franklin ze złamaną ręką zgasił Chucka jednym ciosem, i dobrze, nie ma co ukrywać, że Chuck już od kilku ładnych lat nie powinien walczyć. Nie byłem [...]

Mirko: "Well, he cut me twice very good. First one wasn't so hard, I fall down on my ass, but I felt nothing aslmost. But second one was good. Second one was good. I have double-vision for a few seconds, but I manage to survive." I gdzie tutaj jest mowa o KO? raczej o dupie, która ucierpiała za pierwszym razem, heheh... Słabo mi się [...]

W jakim celu? Deka zacznie dobrze krecic dopiero od ok 6 tyg 1-8 metka 4 tyg 30 mg 4 tyg 40 mg 1-7 Deka 200/250 mg week 8-16 deka 400/500 mg week 1-7 test 250 mg week 8-18 test 500/750 mg week 1-16 cabaser 0.5 tab co 14 dni Jakies exe lub ari ew tamox pod reka

tamo zawsze warto miec pod reka jakby co Zmieniony przez - makowiec832 w dniu 2014-03-05 12:38:52

z lekarzem ostatni rozmawiałem kiedy zdejmowali mi gips, nie mówiłem nic o siłowni, wspomniałem tylko że jadę do pracy do stanów i ta ręka będzie mi potrzebna. Nie dostałem listy ruchów zakazanych, jedynie przykazanie aby na nią uważać i tak też robię do tej pory. Przed treningiem rozgrzewam się porządnie, nie stosuję ćwiczeń wybitnie [...]

ok tak zrobie by miec na koniec porównanie :) DZIĘKUJĘ CI za pomoc i szybkie odp no i oczywiscie miłego wieczoru , jak cos bede sie odzywał na Priv Pozdrawiam :) Nie na priv tylko tutaj. Od tego masz swój temat żeby w nim kontynuować a nie trolować użytkownikom w prywatnych wiadomościach. zioekt wszystko Ci rozpisał jak trzeba. Na wszelki wypadek [...]

Co do rad Iversona - owszem, także polecam wolne ciężary. No chyba, że dotychczas śmigałes tak to dla odmiany maszyna może być czymś zaskakującym mięśnie (obecnie wiosłowanie jedną ręką robie na wyciągu). Co do szrugsów - możesz dać do pleców albo do barków. W zasadzie czytałem, że szrugsy można dodać zawsze, byle na końcu :) Pozdro.

[...] powazniej przez moderatora, wzbor trenera jest wazna sprawa, szkoda czasu i energii na wybor niewlasciwej szkoly(czyt. trenera) szczegolnie gdy jest tyle klubow pod reka. moja rada taka, sprawdzic, czy uczniowie danego trenera maja jakies osiagniecia, czy zaczynali od poczatku u niego i po prostu popytac sie o atmosfere itd. sam fakt [...]

[...] coz. Moze tak - chodzi o Aikido. Ci z zaawansowanej wygladaja roznie... Jak juz w rece zlapia, to jest masakra - jeden gosciu majacy tylko trzy palce u jednej dloni, ta sama reka zawiazal mnie w supel. To oczywiscie, gdy trenowalismy w parach. Nie wiem jak sprawdzic ich faktyczna skutecznosc bojowa. Co, wyzwac na pojedynek ? Jezeli ktos sie [...]

Ok, ok. Jestem zmotywowany i ogarnąłem co należy :) Tylko nie do końca rozumiem rozróżnienie na BJJ z Gi i No Gi. To jakby by były dwa różne sporty. Z tego co zrozumiałem to BJJ jest TYLKO z Gi a bez GI tylko Submission czyli po prostu tradycyjne Zapasy. A przecież BJJ i Zapasy to jednak dwa różne sporty... Muszę jeszcze o tym doczytać, bo na [...]

No tak%-) bierzesz co masz pod reka, na tym polega prawdziwa walka, a nie "nie mozna gryzc, wkladac palcow itp" , no ale na tv takich rzeczy nie pokaza i dobrze bo nie milo by sie to ogladalo:)

Daj 200-250mg testa tygodniowo i 100mg e2d trenu (350mg week) Większa ilość trenu pozwoli Ci w pełni wykorzystać ten środek i poczuć jego moc. T3 powinno utrzymać prolaktynę w ryzach ale na wszelki wypadek warto mieć pod ręką cabaser. Ace to krótki estr więc gdyby coś złego się działo to będziesz mógł szybko z niego zejść. Testa pociągnij dłużej [...]

Teraz obejrzałem i tam nie było żadnego odepchnięcia przedramieniem przy pierwszym nokdaunie Czakijewa. Bokserzy maja w zanadrzu taką akcję,że gdy sa przyklejeni mają dynamiczną akcję by zaskoczyc rywala sierpem,,noi z Czakijewem,to wysżło-nie przytrzymał prawą ręką Włodara myślał,ze sędzia rodzieli,a tu zonk i lewy sieprik wszedł. Bład jaki nei [...]

Nie ma potrzeby podawania leków na wszelki wypadek. Miej to tamo pod ręką ale nie dawaj bez potrzeby. Przy propie aromataza nie hula tak mocno jak przy długich estrach więc raczej nie ma się czym martwić.

Ouuchhh! Dałbym songalka ale już poszedł. Widzę że niezły z ciebie hardcorowiec patriot... Czuję bratnią duszę Swoją drogą dobra gleba to czasem tak jak dobry trikal, co nie? Właśnie dlatego nie lubię sportów typu surfing, albo bodysurfing, bo one są w 90% bezpieczne. Z dobrych gleb to qmpel niedawno złamał sobie łapę przy 50-50. Ale mnie przy [...]

[...] strony stoi przede mna , mam nos na wysokosci jego kostek i nagle... ostatni kamien doslownie, lapie... a on qwa zostal mi w rece, potem (qwa jak na kreskowkach) druga reka to samo i mysle sobie no to ch... lece i polecialem... jakims ostatnim odruchem troche odpechnalem sie od muru ale i tak rozwalilem luk brwiowy jak spadalem. w czasie [...]

Trochę się rozczarowałem. Z tym kolanem to totalna ściema ze strony gościa który wygrał, ale do momentu wyciągania kimury (prawdopodobnie wtedy złamała mu się ręka) zdecydowanie prowadził. Obalenia rewelacyjne. Szkoda, że już nie powalczy. Druga walka zdecydowanie za krótka. Yager zadał jeden sensowny cios ! Przydało by mu się więcej się pomęczyć, [...]

Ty ale "Herse" to jest karawan :D Swoją drogą ja tam nie mam nic do Yaegera, Jaegermeistra czy jak on się tam nazywa. Nie jest chory psychicznie jak Bennett, tylko dość wygadany. Z drugiej strony tak na prawdę nic nie wiemy o osobowościach kolesi, którzy tam występują, bo oglądamy 40 minutowy wycinek z kilku dni, a przykładów, że obraz [...]

A masz jakieś kyu? Bo jeśli nie masz to pewnie będziesz zdawał od razu na 9. Wtedy wymagane będzie Kichon suno yci. Jest to stosunkowo proste kata. Poruszasz się po krzyżu: lewo prawo przód tył przód prawo lewo przód tył przód Są w nim dwie techniki ręczne: mianowicie gedan-barai i seiken-chudan-tsuki. Na każde tempo występują w tej kolejności. [...]

odświeżam temat po małej przerwie w ćwiczeniach spowodowanej zatruciem poważnym proszę o sprawdzenie planu, bo wprowadziłem niewielkie zmiany: Poniedziałek ( klata + biceps) KLATA: 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ (6,6,5,5) 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ (8,8,8,8) 3. ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W [...]