reka

To zacznij teraz powoli - 250mg dd, ok 400mg cypka (ustal jakąś dawkę na przedziale ~ 0,8). Po 4 tygodniach zbadaj prolaktyne i cabaser miej pod ręką. Po 6-8 tygodniu jak będzie potrzeba to podbijesz dawki.

Pamiętam trzy ćwiczenia- reka zgięta w 90° trzymająca taśmę i przyciąganie jej do siebie, robienie tego samego tylko z boku i przyciąganie ręki opuszczonej wzdłuż ciała. Nie opisałem tego za dobrze ale może znajdę stronkę na której to później też widzialem. Diagnoza - uszkodzenie obrąbka barkowego Ortopeda powiedział że mogę ćwiczyć dalej- [...]

Pamiętam trzy ćwiczenia- reka zgięta w 90° trzymająca taśmę i przyciąganie jej do siebie, robienie tego samego tylko z boku i przyciąganie ręki opuszczonej wzdłuż ciała. jak miałeś same ćwiczenia to nie może dziwić , uszkodzenie obrąbka niestety nie rokuje dobrze

kumplowi drżala ręka, może coś zobaczycie.

Witam ponownie, nad miską pracuje...a mam pytanko odnośnie jakie ćwiczenia mogę wykonywać na poprawę klatki piersiowej? domyślam się że na pewno pompki z tymże miałam kiedyś uraz kości przedramiennej(niewielkie pęknięcię) i przy pompkach boli mnie cała ręka. Niby kość się zrosła i jest ok, ale nawet przy zmianie pogody mnie boli.

[...] na drążku wasko 4x max wiosłowanie sztanga 4x10 ściąganie drazka wyciągu gornego w siadzie za plecy 4x10 biceps: uginanie przedramion w staniu sztanga 4x12 uginania z reka oparta o kolana z suspinacja nadgarstka 3x10 mlotki 3x10 przedramiona: uginanie nadgarstka ze sztanga podchwytem 3x20 to samo nachwytem 3x20 Takie jest moje zdanie Nie [...]

Jabot, jak ktos przyciska Ci szyje przedramieniem, to nie masz jak kopnac go w glowe. Nie siegniesz noga. Mozesz probowac rolowac przeciwnika, uderzajac jednoczesnie po zebrach. Bo jesli kontroluje Ci glowe prawa reka, to prawa strone tulowia ma odslonieta. Pozdrawiam

[...] ramienia(chodzi mi lewa lub prawa strona po prostu-czyli ze ma bica pod szyja),wtedy po tym luzujesz biodra i lape ktora odpychala i on spada na Ciebie-wtedy nie moze wyjac lapy,ktorej bic jest miedzy jego szyja a Twoja klatka. potem robisz mata leo,czyli reka ktoro odpychala jego ramie oplata jego szyje z jego tylu a Twoja druga pomaga pierwszej

pawelek770 jest prosta metoda gdy gosc cie dusi przedramieniem. Jesli przydusza cie prawa reka to lewa lapiesz go za prawy lokiec, odwracasz glowe w prawo i spychasz mu reke pchajac mocno jego lokiec.

więc tak wykonywałem je 10dni na rehabilitacji(rowerek stacionarny 5min,unoszenie nóg i klaty leżąc na takim specjalnym łóżku gdzie nogi masz niżej,potem gumę ciągniesz przodem do klaty i tyłem rękami ciągniesz) i na końcu stanie przy ścianie wyprostowany z 30sek.. :/ po skończonym cyklu robiłem je potem ale zaprzestałem na drugiej wizycie [...]

Amg którą ręką podcierasz dupę?

[...] m dziennie 3. 200 prolon, 200 primo, 3tab. m dziennie 4. 300 prolon, 200 primo, 4tab. m dziennie, 100 wino 5. 300 prolon, 200 primo, 4tab. m dziennie, 100 wino 6. 200 prolon, 200 primo, 3tab. m dziennie 7. 200 prolon, 100 primo, 2tab. m dziennie 8. 100 prolon, 100 primo, 1tab. m dziennie Ale to dosc mocny cykl takze miej pod reka tamoxifen.

hmm co do wagi to jak na razie wacha sie pomiedzy 100-102 i mam nadzieje ze bedzie jeszcze szla wymiary to: reka 48 pas 90 plus minus noga 70 reszty nie znam bo mam miarke o dlugosci 1nego metra

[...] fat a mam go troche leci dieta na 2700 kalori cardio i interwaly 4x trening w tyg. Lece narazie na sucho i jest ok w pozniejszym czasie chcialbym dolozyc cos na spalanie mam pod reka clena 200 tab. Yohibine hcl 100 tab./5mg i t3 Myslalem o systemie brania clena 2 tyg on/off piramidowo i nie wiem jak wrzucic yohe w 3 - 4 tyg. Poradzicie ?

poznaję ten cykl, ktoś wybitnie uzdolniony musiał go stworzyć\-) Nie co 8 tyg hcg tylko co 5, i dzielisz 3 x 1666e3d, nie żałuj hcg, ewentualnie jak gdzieś jakieś zawody miały by się pojawiać, to wtedy omijasz hcg, ale to wiadome. Zabezpieczenie...hmmm...pod ręką cabaser i exe, reszta w sumie to już zależy od organizmu.

Irlandia. Czytałem w innym artykule o podobym cyklu na dece i testo enanie nawet w podbym okresie stosowania bo 20tyg, że optymalnie to cabaser 0,5 tab. e5d i symex 0,5 tab. e7d. Tamo i provi pod ręką.

Będziesz trzymał estrogen pod ręką poleci progesteron, ale warto mieć proviron, prolaktyna , też jest za zależna od estrogenu ale łykaj cabaser, pół tabletki 0,5mg e7d to nie za dużo. Inne hormony są zależne od poziomu estrogenu. Na estrogen szczególnie uważaj jak poleci meta pod koniec wtedy zwiększ exe, dodaj proviron. Proviron dodatkowo zbija [...]

Siema ! Od jutra wchodzę w 4 tydzień cyklu: Susta 500mg week / Deka 800mg week / Meta 30mg / Symex 12,5mg e4d / Cabaser 0,5mg e7d. Mam pytanie do was bo ostatnio zauważyłem, że sutki jakby stały bardziej sterczące i skierowane w dół choć zgrubień i swędzenia nie było nic a nic. Nie wiem czy to estro czy może tkanka tłuszczowa co o tym myślicie [...]

[...] jest na forum, no ale jak ktos jest tak "malo kumaty" no to trzeba sie zlitowac.. proponuje tak: dieta+trening+suple (wydales 1000zl wiec teraz mozesz chbya lekka reka wylozyc 200 na dobrego staka kreatynowego), zadnego kombinowania, po prostu daj z siebie wszystko na treningu a potem tylko odpoczywaj i tak ciagniesz cala jesien, zime, [...]

Witam ponownie. Redukcja dobiega końca waga 85kg pas 84 bic 42 i siła trochę spadła. Te dziwne tabsy podjadałem jeszcze jakiś czas po czym zdecydowalem się na odblok tamoxem( 1tabs przez 30dni) bo tylko to miałem pod ręką. Wklejam foto dwa tygodnie po skonczeniu tamoxa. Czy coś powinienem zapodać jeszcze czy hormony są nisko przez kilkumiesięczną [...]