reka

Reed nie napisałem tego by beke kręcić tylko napisałem szczere odczucie. Nie odczułem nic po tym oprócz leciutkiego chwilowego klepotania serca. Po Hood bloodzie czułem , że góry mogę przenieść a po tym nic. Flex ok spróbuje półtora porcji ale z ręką na sercu mówię Ci , że kumpel brał 22g przy mnie i nie wiem albo coś z nim nie tak albo nie [...]

Ja mam bardzo dobre warunki w sumie bo mam te 186+cm i w miarę duży zasięg ramion. Dużo daję też to, że piłkę można złapać jedną ręką. Piłkę moglem złapać już kilka lat temu, ale obecnie mam taki chwyt że mogę nią wymachnąć do góry i mi na pewno nie wypadnie (oczywiście to też zleży od piłki). Najgorsze jest to że w wakacje wybieram się na 2 [...]

Nie no, mój wyskok to nie jest nic specjalnego na razie, ale pracuje nad tym. Wydaje mi się że mam ok. 80cm wyskoku (skacząc głową do obręczy dotykam czubkiem głowy siatki). Dzisiaj w końcu popakowałem sobie na sali i niestety dwoma nie moglem zapakować nie wiedzieć czemu. Wyskok mi niby trochę wzrósł, ale pakuje tylko jedną ręka. W dodatku [...]

Sankyo z uchwytu za włosy ćwiczyliśmy To akurat nie było sankyo. Do sankyo przechodzisz pod ramieniem w drugą stronę(jak do policyjnego obezwaładnienia z ręką za plecami, kojarzysz?). Obracając się tak jak zrobił to Rutten idziesz do shihonage(przy zgiętej ręce), ude kime nage (przy prostej, choć nie wiem czy z trzymania za włosy to by akurat [...]

Do Cavior - nie znam się na aikido - ale to co jest na tym filmie to wygląda bardzo dyskusyjnie - z punktu widzenia tego co ja ćwiczę i paru sytuacji na "ulicy" gość robi wszystko źle albo tragicznie! Do każdej obrony stosuje siłę - w związku z tym że on jest większy od "oponenta" ma szanse - odwrotnie to by się nie udało. Przy [...]

Witam, widzę, że temat trochę przycichł, ale mam nadzieję, że kogoś zainteresuje to co napiszę. Na samym początku zaznaczę, że nie posiadam dużej wiedzy na temat SW, więc jeżeli w czymś się pomylę to wybaczcie/poprawcie. Od około miesiąca uczęszczam na treningi wspomnianego Combat Aikido (właśnie w Rzeszowie - dlaczego taka nazwa to już pomińmy, [...]

Nikt sie nieopieldala:) przerwy przed maxem sa minutowe a po zatym to jak dokladam to jedna reka podnosze a druga doklada. 19.WRZESNIA.2011 Poczatek treningu 1Przysiad tylny pełny 61,6KGx5reps 70,2KGx5reps 89,2KGx5reps 105KGx5reps 111,6KGx3reps 135KGx5reps<---NOWY REKORD W PYTE 2Wyciskanie 3bojowe z zatrzymaniem 62,4KGx6reps 78,6KGx6reps [...]

Sorrki, że odswieżam, ale to było silniejsze ode mnie. Jacy kolesie, naszczescie u mnie w małym mieście za dużo takich nie ma. Wyczytałem z waszych wypowiedzi, że to nie jest cała historia. I tak uważam, że Ci kolesie nie powinni tak postąpić. Ktoś napisał wcześniej coś, że ten koles nie umie sie bić. Drugi zaś odpisał "skad wiesz, nawet ty [...]

1:24 jest ciekawe - instruktor mówi, że wpycha palce do oczu przeciwnika aby puścił. Obawiam się, że to grozi dyskwalifikacją. Jakieś inne metody aby z tego się uwolnić sensownie? Edyta podpowiada, że zamiast wkładać palce do oczu można od razu zastosować prawą ręką tak zwane "rwanie wora od zada". Równie skuteczne :D Zmieniony przez - [...]

Witam Panie i Panowie mam takie nowe choć (moje stare) motto ale pod Takim Logiem i Taką Ręką "Która karmi sportem, rywalizacją i uczy" jako mały człowiek który łamie w ten sposób zasady grawitacji proponuje tak : "Nie jest wstydem przegrać, jeśli próbowało się wygrać! " "Pozwól mi zwyciężyć, a jeśli nie zdołam, pozwól mi być dumnym w mej [...]

fajnie ale jakosc taka ze brzucha nie widac jak sie nim chwalisz :) a widac ze prawa reka nie nadaza za lewa przy wyciskaniu na klate pzdr

Dzień 21 - DNT - trzy tygodnie są już za mną Pomiary Start 1.10 Cz. ciała Tyg. zmiana Ćwiczenie Obciążenie 100,5 Klatka 100 (+1,0) Przysiad 12x55kg (+7,5) 33,5 Ramię 33,0 (-0,5) WL 11x50kg (+2,5) 27,5 Przedramię 27,5 (+0,0) MC 12x55kg (+7,5) 91,0 Brzuch 89,0 (-0,0) 96,0 Biodra 97,0 (-0,0) 56,5 Udo 57,5 (-0,5) 38 Łydka 38,0 (+0,0) Waga: 77,5kg [...]

No jakos tak po ostatnie redukcji zostalo tyle bialka. Rzeczywiscie na okres masy lepiej zejsc na moze 2,5g. Czyli cabaser od poczatku 0,5 week? Na estro bede mial pod reka tylko ari(exe niemam).Zostawic mniejsze ilosci w tych 1-4tyg czy odrazu wskoczyc na 500/400 enan/deca week?I co sadzicie o wynikach tarczycy sa ok bo nie wiem jak je [...]

[...] na dlugie estry tzn enan i do twgo co sadzicie o zrobieniu mixa samemu tzn. Tren enan+ace. Jakie dawki wtedy do Enana 250e3d lub e4d? Oraz pytanie o srodki w tle tzn cabaser i ari. Jesli przez caly czas poleci cabaser 0,5 co 7-10 dni to 20tab. chyba wystarczy na ponad 40tyg a ile miec pod reka Ari jakby estro wyj**alo?(narazie jest pod widelkami)

[...] dzis robilem badania bo w przyszlym tyg chcialbym uderzyc hcg 2x2500 i teraz pytanie estro w gornej granicy czy zabezpieczyc sie jakos bo moze wybic przy hcg? Mam pod reka ari. Prolaktyna zbita ponizej widelek leci 0,5tab co 7-10 dni kontynuowac? Obecnie celem jest masa wiec estro w gornych widelkach sa ok ale powyzej moge miec juz [...]

[...] tyg poleci kolejne hcg 5000. Wpadlem tez na pomysl zeby dorzucic teraz na lekka stagnacje metke 20-30mg ed?Wiec i hcg i metka moga podbic estro znow,a wiecej juz niechce. Teraz pytanie jak zbijac. Pod reka Ari. Ile 1/4tab co ile dni? Niechce zjechac za nisko zejsc powidzmy do polowy widelek. /SFD/2017/2/21/2cdb40963ed140f788609641237864d4.jpg

pewnie zależy którą ręką się to robi:D

moim zdaniem chłopaki po części mają racje ale nie zgadzam się z tym że to niby kikbokserz nie potrafią uderzać kto pisze takie głupoty.Owszem bokserzy maja lepiej opanowaneręce TKd nogi ale dopiero kik bokserzy łączą to w całość nadając niepowtarzalny charakter i wymiar.I jak********* kikboxing to twierdz że z dotychczas przez was wymienionych [...]

"jeżeli gosci będzie coś trzymał nie podejdziesz do niego na tyle blisko by uderzyć ręka urzyjesz np nogi" Jezeli gosc cos trzyma i ma zamiar tego uzyc to ja bym, owszem, uzyl nog ale w celu spieprzania jak najdalej. Trzymanie dsytansu za pomoca nog to mit.

Wiesz, chodzi o to, że z drugiej strony - takim zachowaniem naraziłeś tą laskę (i siebie) na wpier.dol. I to konkretny. Było to głupie zagranie z Twojej strony, aczkolwiek takie zagrywki czasami są bardzo skuteczne - jak pokazuje dobitnie Twój przykład. Niemniej - nie możesz przyjąć za regułę, że zawsze w ten sposób będziesz wychodził obronną ręką.