reka

40lat i zero rozwagi,eh szkoda słów. A od testosteronu ostatniego ile minęło? Masz jeszcze jakiś prop pod ręką? Hcg cabaser i symex?

zalezy od predyspozycji danego organizmu oraz od dawek to jest testosteron a wiec gino moze sie pojawic w razie czego tamoxifen pod reka jakby cos niepokojacego guzek, swedzenie sie pojawilo to walisz dawke uderzeniowa 40mg i schodzisz do 20mg

IHMO oba wiosłowania jest dobrze stosować... tylko pierwsze (sztangą) rób nachwytem i w dość szerokim rostawie rąk (atakujesz górne części najszerszych) a sztangielką rób z palcami skierowanymi w strone ciała i ręka idzie wzdłóż tułowia... ogólnie planik bardzo fajny ale nie wiem czy nie za wcześnie dla Ciebie na taki jak nie wiesz co to [...]

nie no spoko , dobrze prawisz tylko : "a sztangielką rób z palcami skierowanymi w strone ciała i ręka idzie wzdłóż tułowia.." inaczej się chyba nie da, probowales keidys z palcami nazewnatrz

palce do tyłu skierowane i ruch idzie tak że ręka jest prostopadle do tułowia (jak przy wyciskaniu na klate), wtedy jest to już praktycznie identyczne ćwiczenie jak wiosłowanie ze sztangą. pozdrawiam

jeszcze jedno...........piłe zawsze uderzeasz.....chyba to sie nazywa śródręcze.......nie palcami tylko tą częścią dłoni z której palce wyrastają .......z resztą.......spróbuj.....jak miotniejsz palcami to ścina jak panienka.....a jak śródręczem to już lepiej......a jeszcze jak dojdzie do tego odpowiednie zamach ręką to torpeda i to jest [...]

CZe Widzę że nadal nikt Ci nie odpowiedział na temat PADu.. mogę Ci pomóc: Na początku jeśli chcesz się nauczyć padu to zacznij swoją edukację na materacu początki są trudne (jak z wszytskim) zrób niski przysiad(naprawdę niski) i wybijaj się do przodu (jak najniżej ale jak najdalej) z jedną ręka wysuniętą do pszodu.. Gdy już widzisz że będziesz [...]

Pyerdolenie rząd zły,rząd nie dobry a kto na ich miejscu nie próbował by kombinować do siebie.Polak już tak jest zaprogramowany żeby kombinować jak najlepiej dla siebie i o swoją dupe się martwić bo tak nas nauczyła historia. Ja się sam przyznaje że pewnie starał bym się siebie i rodzine jak najlepiej ustawić i większość ludzi którzy są przy [...]

no to koorwa najlepiej byloby sie poddac hitlerowi tak ? nie dzieki (patrz moj podpis) TMQ z tymi skinami to ja sobie zazartowalem, mialem na mysli trzymanie panstwa silna reka a dokladnie eliminacje brudasow , wiec skini i kibice by sie nadawali

Tak, tylko w Iraku nie jestesmy z ramienia ONZ, o ile ja się orientuję. A to chyba różnica, nie? Nasze wojsko wzięło udział w agresji na suwerenne państwo, bez wyraźnego mandatu ONZ. Na Bałkanach dalej jest burdel, a burdelu tego pilnują wojska ONZ, a nie Amerykanie. Co ciekawsze, okazało się, że Ci biedni Albańczycy, co to w ich obronie [...]

No oke zgadzam sie ale moja prawa ręka jest o dużo silniejsza moze tak to przestawie ze jak macham na bica to lewa siada a prawa moze z 5 powtórzeń jeszcze :>...

ja bym na twoim miejscu machal wiecej sztangielkami tylko nieduzymi ciezarami zeby miec zapas kilku powtorzen, mysle ze lewa reka powinna sie niedlugo wyrownac

A ja mam tak, że prawa ręka i bark są silniejsze, za to nie wiedzieć czemu mam słabszą prawą stronę klatki, przez co w ostatnich powtórzeniach wyciskania na ławce zdarza mi się odrywać prawy bark od ławeczki aby nadrobić nierówność (samo tak wychodzi :)). Teraz część treningu klatki będę robić na hantlach, mam nadzieję że pomoże.

hmm widac ze mlody ja trenuje tenisa stolowego juz 5 rok i mam treningi 3xw tyg po 3 h skarzdego wychodze wykonczony ! jak sietylko stoi i macha reka to tak jest !!! poczekasz jeszcze troche a zobaczysz jaki wycisk

Moja mama robi od dawna taką zupkę, pamiętam że zawsze świetnie smakowała. Zapytam o przepis, a tymczasem wypróbuję ten i dam znać jak wyszło. Jutro idę po składniki, wlasciwie tylko serki bo reszta pod ręką ;) edyta: Mi wyszła dobra z tego przepisu, brakuje do szczescia tylko tej przyprawy pizza by byla 10/10 ale i tak jest kozak: polecam [...]

jak masz staż treningowy razem 5 lat a wyciskasz tylko 110 przy twoim wzroście i wadze to nie jest dobrze ale rozumiem że miałeś przerwę i pewnie dawno ćwiczyłeś. Myślę że że gdybyś sie przyłożył do treningów i do dobrego odżywiania się. To miał byś bardzo dobre efekty bez testosteronu. Chcesz zwiększyć obwody?przede wszystkim na pewno zaopatrz [...]

Tylko ręka się liczy... Lepiej spaść na dno i się od niego odbić niż brnąć przez bagno.

mnie rozwala jak wychodzi cool koles z bramy w baggy jeansach, na głowie balajaż, loczki i kilo żelu-na pyt na czym jeździ odpowie-REKA... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow [...]

o ****a! hehe, jakas epidemia, bo ja tez to*****ostwo zauwazylem! rozbijac sie boje, ale do lekarza tez nie chce mi sie chodzic - pomasuje... mi to sie zrobilo chyba od jazdy na rowerze (no bo przeciez chyba nie od walenia? zeby tylko reka nie uschla )

witam ja mam to samo tylko w cwiczeniach pszeszkadza mi to bardzo poniewarz jak zaczne robic pompki to po jakims miesiacu wychodzi mi ten GANGLION i nie umie zgiac reki poniewaz przy zginaniu bardzo boli :( czy jak sie go rozbije to czy na drugi dzien juz nie boli reka przy zginaniu ???