reka

ręka wygląda na o wiele większą ale to pewnie przez twój wzrost. ogólnie wizualnie jest bdb.

Petrosyan znowu złamana ręka...

Druga sytuacja stajesz przeciw gosciowi, jest duzo mniejszy, czujesz sie pewnie, zaczynasz od szturchniecia, nagle boom czujesz bol w nodze, wlasnie gosc zlamal ci noge teleskopem. Nikogo nie napadam zeby nie bylo. Potepiam takie rzeczy. Ale teraz opisze to co ty napisales w troche innej, bardziej realistycznej wersji. Waze 90 kg (nisko-sredni [...]

Zaraz, zaraz - 40 kilo? Ja mam 172 więc niewiele wyższy jestem a ważę 81 i wcale wielkim dzikiem nie jestem Jak dla mnie to na siłkę jak skończysz 16 lat, bo tutaj zdecydowanie jest coś nie tak, dobre 20 kilo masy Ci trzeba. Nie czytałem wszystkich stron, ale zdaje się że na siłownię nie zaginasz - więc po ki grzyb trzymasz białko na 2,2? Wg. Pumy [...]

Jeśli chodzi o inhibitory aromatazy to mam w szafce Ari, Ale domyślam się, że lepiej mieć pod ręką też coś mocniejszego w razie „W”? Jak rozdzielić porcjowanie mety? Do posiłków wrzucać powiedzmy po 10g?

Może sie okazać, że to tylko plota ze złamaną ręką Krzyśka ...oby.

Znowu zle sie wyrazilem, raczej grube w stosunku do reszty ciala... chyba ze 50% spodni w sklepie szyły pijane kobity i kroj wyszedl nie taki:D. Dobra tak czy siak, dzis bylem na 1 wykladzie na prawko i moj wolny czas po szkole zmniejszyl sie o 6h tygodniowo ;/, wiec tak czy siak 3dni w tygodniu wygospodaruje na silownie i tylko tyle. Jak bede [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Smith-3.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Jesteś tym samym ścierwem, którym zawsze byłeś” – Anthony Smith zareagował na przytyk Jona Jonesa dotyczący włamania do domu Smitha Anthony Smith i jego rodzina padli niedawno ofiarami wtargnięcia do domu. Wkrótce po tym, jak Smith podzielił się [...]

Pavlo a ten windmill to był taki ala Carter, że dopiero w powietrzu robisz pełny obrót ręką?

Mój kolejny "genialny" pomysł 1-4 metka 4-10 prop 4-9 npp 7-10 stanozol później PCT HCG 500j.m./ed clom 1 tydzień 100mg/ed 2tydzień 50mg/ed pod ręką cały czas 2xTamox + 2xProviron

[...] technika, kroczek, bloczek itd. Wszystko slicznie. A teraz ja zakladam pancerz, ona zaklada normalne ciuchy, idzie przez sale a ja ide na nia szybkim krokiem, pokazuje ja reka z daleka i dre sie "****a - TY ZOSTAJESZ !" I panna w ciagu trzech sekund jest niezdolna do jakiejkolwiek akcji. Stoi jak slup i nie to, ze nie probuje ciosu [...]

hmm... a myślałem że jesteś na tyle inteligentny że zrozumiesz co pisałem o dialekcie kantońskim... widzisz karatecy wyróżniają się wśród swoich dodając kolejny wyraz np. shotokan itp. (częściowo się zgodzę - to jest chore bo popadamy w paradoks - nazewnictwo jest dowolne, ale czepiamy się o WC...) Jeżeli chodzi o różne drogi przekazu to [...]

[...] Wc zostalo ZMASAKROWANE. Bruce Le steorzyl Jkd nie "na potrzeby rynku" ale poniewaz tradycyjne systemy przestaly odpowiadac realiom. Przed uderzeniami nie broni reka, przednia czy tylna, ale garda. AS o tym Wc czy tez Wt pojecia nie ma. Ustawienie nog na jednej lini uniemozliwia skuteczna prace stop. Tak samo nierownomierne [...]

no więc ustosunkuje się do materiałów na 1-szym filmiku widzimy klasyczną sytuację walki w parterze kiedy gość siedzi na klacie... zastanawiam się cancio kiedykolwiek słyszał o tym że w VTK przedewszystkim broni się tzw. lini centralnej... nie wiem może strasznie oberwał i to go zdeprymowało :))), ale w 3-4 sek przez dłuższy czas miał wolną drogę [...]

[...] po rzucaniu oszczepem i kulą - czasami jeszcze po niewiem czym (kiedys przez kilka dni z rzedu ale taki bol - chyba sie nazywa rwący - taki dziwny od srodka - nie masz co z reka zrobic a w ogole jesli boli cie w "dokladnym miejscu" (tylko nie podales czy na przedniej czy tylnej stronie to moze sobie jakis okreslony miesien nadwyrezasz [...]

aha, dodam jesszcze, że jak jednego dnia trenuję i zaczyna boleć, to gdy odstawiam trening to następnego dnia...NIC NIE BOLI, więc nie jest więcej niż kilka dni. Po prostu gdy macham dużo ręką to boli, ALBo gdy pływam dużo żabką!!! SFD FIGHT CLUB Doradca w dziale Combat/Samoobrona Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Gebels - czy to Twoja reka tam z prawej . BTW - co tak wlasciwie przedstawia to zdjecie ? reke Gebelsa ? noge pana w czerwonej koszulce ? wiazacza ? butelke coca-coli ? krzeslo ? czy moze po prostu podloge ? ... mysle, ze tak konkretnego zdjecie nie bylby w stanie zrobic nawet Parker

Poniedziałek: -Klatka: *Wyciskanie w poziomie - 4 serii 12,10,8,6 powtórzeń *Wyciskanie w skosie - 3 serii 6,6,6 powtórzeń *Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu na ławce poziomej- 3 serie 10,10,10 powtórzeń -Triceps *Francuskie wyciskanie hantli - 3 serie 12,10,8 powtórzeń *Francuskie wyciskanie sztangi - 3 serie 12,10,8 powtórzeń [...]

Jak zainwestowałem w porządne buty do biegania ból zniknął jak ręką odjął. Może to ten problem.

Na zdj. gdzie na twarzy jest napisane JA lewa ręka wyszła jakby ją trening ominął ;) i ten kolega po prawej też kozak :D